关于睡眠的文章 / 睡眠的散文
爱是委曲求全
文/一片冰心
一上班，我的睡眠就是个大问题。失眠、睡得浅、做梦……再加上老公的呼噜，真正有些痛不欲生的感觉。最严重的一次，我从凌晨的四点一刻，在床上像煎锅饺一样，翻来覆去熬到天亮起床。忍受了一周之后，终于有些受不住了，就开始甩脸子，将床板拍得山响，坐在床上故意大声地唉声叹气……可老公依旧是沾着枕头就着的幸福人。你踢他一脚吧，翻个身，管得两秒钟，又鼾声四起了。这几天，每天早上一起床，他的第一句话就是："昨天晚上又吵到你了吧？""那不是一般的响，那是相当的响！"我没好气地回答。唉，真叫人有些无可奈何！可是今天，刚五点我又醒了，上了洗手间又睡下时，居然发现四周安静极了，没有了恼人的鼾声。迷迷糊糊中，我发现老公那边有轻微的响动，一定是我刚才惊醒了他。这个回笼觉我也没有睡沉，感觉到身边的老公也一直在半梦半醒之间，小心翼翼的。这样的安静一直持续到了六点多钟。我心里突然有些愧疚。起床后，我假装不经意地问："昨晚没睡好吧？""睡得很好啊！"
记得，看过一篇散文，作者例举了很多种生活中的场景，最后一句话都是"原来他比想象中的爱我。"现在我也要加上一种情况：这个为了成全我的睡眠，而默默委屈自己的男人，要比想象中的爱我！
海棠花未眠
文/刘荒田
清晨六时，静，连鸟声也不好意思霸占整个郊野，只在栅栏上抛下几声啾啾，那是小山雀。也许是因为两只虎皮鹦鹉没来的缘故，小山雀不必嚷嚷，单是在桉树丛中起起落落，就搅出一个小规模的雨声簌簌的世界。松鼠照例表演空中走电线，无声无息。被松鼠一路胳肢的电线反而忍不住，要变作风里的琴弦。门前的小小风铃闷声不响，风太弱了。
今天是倾倒垃圾日，我把垃圾桶推到马路旁边去，过了中午，垃圾车会开来，伸出机械臂，把一个个塑料桶清空。我的天！垃圾桶隆隆滚过，我制造了类似春雷一般的音效！
其实寂静并非从此刻开始。我也早就“自然醒”了，那时才四点。随后，静由尚笼罩鱼肚白的远山蜿蜒而来。我在灯下读川端康成散文《花未眠》，开头一段是：“昨日一来到热海的旅馆，旅馆的人拿来了与壁龛里的花不同的海棠花。我太劳顿，早早就入睡了。凌晨四点醒来，发现海棠花未眠。”于是我研究起花的睡眠来。
按川康端成在此文的界定，花开曰“醒”，海棠之外，“有葫芦花和夜来香，也有牵牛花和合欢花，这些花差不多都是昼夜绽放的。”那么，何谓“睡眠”？众所周知的例子是睡莲，睡眠时花瓣向上竖起，闭合。白天盛开，是绝美的娇媚。查网上资料，川端康成指的是“昼夜绽放”的海棠花，作息时间和人类类似，白天“醒”时叶子上的小叶都舒展平坦，夜里就寝，小叶片成双结对地折合，酷似含羞草。蒲公英也这般。我愿意加入文学的因素，在川端康成的海棠花瓣洒上凌晨的露珠，露珠在星光或者晨曦里闪烁，这就是睁得溜圆的璀璨眸子。如此这般，“未眠”的花就神采奕奕了。当然，上述“睡”态是我们的肉眼可以见到的，如果拿上仪器作精密的检测，花朵睡与醒，表征肯定更多。据说有的花入睡后叶子的温度不一样。有的花爱午睡。
问题来了，对大多数花而言，开放就是“未眠”，那么，“睡眠”就成为伪命题。我今天在推垃圾桶之前，特地到后院去查看了。雪白的波斯菊从来没“睡”过，金黄的满天星、嫣红的虞美人和紫色的芍药也是。扶桑的花信已过，乌黑的枯瓣不是委地就是粘在枝桠，它们长睡不醒。那么，多情的苏东坡为海棠花而写的“只恐夜深花睡去，故烧红烛照红妆”是多此一举了。而所谓“海棠春睡”，干脆是形容杨贵妃的惺忪之态的，和花的作息毫无干系。我从网上找出几幅“海棠春睡图”，连巨匠张大千之作在内，左看右看，找不出睡和醒的区别来。我既缺艺术的悟性，又未经植物学的专业训练，平庸之眼只及平面和表层。只是，如我这般归类为“凡俗”的人，也许占了世间多数。川端康成“凌晨四点的海棠花，应该说也是难能可贵的”一句，换为凌晨一点，下午五点，任何钟点，都不成问题，直到花瓣委地。
我毫无诗意地和垃圾桶打交道时，一脑子依然是花的“睡醒之辩”。从马路旁边往回走，瞥见左边人家的前院，木樨树下，一朵白花飘落，如此巨大，吓我一跳，定睛看，是一只白腹鸟从枝下飞下，姿势过分舒徐，引起我的误会。美丽的误会！鸟当了一回山寨版木樨花。同理，凭借好风，花也能够冒充飞鸟。如此说来，过分计较花的“睡眠”，未必不是多事。
人生睡姿
文/谢汝平
婴儿的睡姿最甜美，他们可以随心所欲地睡，可以肆无忌惮地睡，睡觉是婴儿的功课，吃饱了睡好了，就长得快。婴儿的睡姿千姿百态，仰卧的、侧卧的、趴着的、横着的、蜷着的、四仰八叉的，有的还是高难度，像一位天生的瑜珈高手。尽管姿态不一，但婴儿都睡得很香甜，没有辗转反侧、夜不能寐。婴儿大概也是有梦的，虽然对他们的梦我们一无所知，但从他们偶尔露出的笑容里，可以猜到，那一定是令人羡慕不已的美梦。
人长大了，思想会变得复杂，想法一多，睡眠就会受到影响，睡姿也会在有意无意中进行纠正。压力渐大，不管是来自于工作还是来自于生活，都会挤压人的睡眠，还有许多纯属无意义的瞎想，很多人自己也知道，但就是睡不好。睡眠不好的人，睡姿是僵硬的，很不自然，他们不断调整睡姿，却往往适得其反，反而更睡不着。有人用药物，有人靠喝酒来改变睡眠质量，偶尔也会难得睡回好觉，但更多的仍然是难以入眠。成人们勉强地保持睡觉姿态，却很少去改变自己的心理状态。
每个人的睡姿都是不一样的。很长一段时间里，我很想了解自己的睡姿，经常想在刚刚睡着时醒来，或者在醒来时保持不动。但我失败了，不是睡不着，就是睡着了忘记此事。后来我明白了一个最简单的道理，醒着的人永远看不到睡着的自己，这本来就是不可共存的两种状态。后来让儿子在我睡着时帮我拍照，儿子觉得好玩，拍了很多照片，可我却很失望，并没有看到多么曼妙的睡姿，每一张照片都稀松平常。
但我见过真正很多人睡觉的情景。一次坐长途汽车，所有人都睡着了，只有我醒着，观察众人前俯后仰的睡觉姿势，突然觉得很好玩，像极了人生百态。还有一回在夏夜的城市广场，看到几百个睡在夜色中的民工们，让我深深震撼。城市还在喧闹，但他们睡得那么香甜，每个人的睡姿似乎都不一样，让我一下子想到了熟睡的婴儿。