关于心静的文章 / 心静的散文
清心静气听虫鸣
文/陈频
十多年前，我在一篇散文的开头，写了这么一句话：“一场秋雨，溅响满园虫鸣。”今年，自立秋之后，秋雨一场连着一场，这虫鸣，亦就一浪高过一浪。而今岂止是满园，已经是遍地开花。
家住大蜀山下，向南，是花木扶疏的蜀峰湾公园；向北，是烟波浩渺的董铺水库；向西，是遮天蔽日的大蜀山森林公园。少车马，远喧嚣，多么适合秋虫们生活的地方。
在这里听虫鸣，得天独厚。
听虫鸣，要有听虫鸣的心境，摒弃烦躁，涤除纷扰，怀一颗清心，披一身静气，无旁骛，有淡定，或坐或行，那悠悠扬扬的虫鸣，就会如影相随。
白日听虫须静坐。
在书房里，打开玻璃窗，拉下绿色窗纱。一本黄卷，一壶清茶，慢慢地翻，浅浅地啜，一只舒舒缓缓、缠缠绵绵的小曲，从窗外的棕桐树下，飞进了我的窗口。我知道，这是蟋蟀的独吟。
“瞿瞿瞿”，一声紧连一声，不高亢，却圆润，不娇柔，很深情。从泥土里，肺腑中溢出，是在诉说平淡无奇的平生，还是感叹形单影只的冷落？哀哀怨怨，从早到晚。很似孤旅者的口哨，又似冷漠人的操琴。听着，听着，不由地从心中溢出几分凄楚。这失群索居的蟋蟀，着实让人悲悯。
离窗户不远的合欢树上，时不时地播送着知了的歌吟。“叽叽叽”，若断若续，似乎是挤出来的声音，总给人一种力不从心的感觉。这曾经高调不断的夏日骄子，随着气候的变迁，而今已经失却了昔日的骄矜。我知道，这可能是知了今生的绝唱。秋天来了，冬天还会远吗？
忘却了读书，其实，听虫鸣也是阅读。书没翻一页，茶倒是添了三次。
夜晚听虫须独行。
一步出寓所大门，就如同跌入虫声的浪涛之中。打树上，自石下，在草地，于湖滨，从黑夜的每一个角落，汇成一曲勾魂摄魄的天籁。
它们似在演唱一首大合唱。低声部是数以万计，我不能叫出名字的虫儿们，缓缓地哼唱。犹若海水轻拍堤岸，又似群雁飞落沙滩，密集，厚重。中声部是油蛉子、蝈蝈、蝼蛄们的纵情歌吟。似是春风打着呼哨，又似秋风吹进竹林，清丽，婉约。高声部，则是蟋蟀、叫叫油们的引吭。似铜锣的延声，如竹笛的颤音，明亮，华彩。没有指挥，配合得这么默契；没有听众，演唱得这般忘情。
它们似在演奏一部交响曲。这里面似有小提琴的华丽，大提琴的温婉，长笛的空灵，萨克斯的圆浑，巴松的舒缓，贝斯的沉稳。有的长鸣，有的间歇，轻重缓急，相得益彰。行走时，似在远方；驻足时，就在耳畔。
听着这大合唱，不由得想给他们起个名字。叫《秋日絮语》？还是叫《生命绝响》？一时间，莫衷一是。
在这漫漫的长夜里，无尽的歌声中，我想得很多，也想得很远。如此超凡脱俗的歌唱，不经过炎日酷暑的锻炼、五风十雨的洗礼，加之以一个季节的思考与酝酿，绝对不会这般和谐，也绝对不会这样动听。秋日有限，来日无多，抓紧这金子一般的光阴，夜以继日地道出自己的心声。一万年太久，只争朝夕。渺小，莫过于昆虫，微弱，莫过于虫鸣。无数个昆虫，同时发出声响，这便是震聋发聩的声浪。这数以万计的虫儿们歌唱，充耳不闻者，大有人在，难道能够听到这些虫声的，只有我们这帮“闲人”？徜徉在弯弯曲曲的小路上，下意识地跟着虫儿们的歌吟，轻声唱起岳武穆的《小重山》来：“昨夜寒蛩不住鸣。惊回首，已三更。起来独自绕阶行。人悄悄，帘外月胧明。白首为功名。旧山松竹老，阻归程。欲将心事付瑶琴。知音少，弦断有谁听！”虫鸣中，心事浩莽！
心静自然凉
文/何庆良
七月流火，几天来的高温闷得人喘不过气。躲在屋内，看着阳台上的那些花儿静静绽放：清新淡雅的吊兰氤氲着芬芳，绿萝在窗台上静静吐着新枝，满目绿色中偶尔探出淡黄色的叶片……看着这些盎然的生命，心情也在这炎热的夏季里感觉到丝丝凉意。
心静自然凉。凡尘俗世里，若不能让心安静，那么，燥热的空气都会影响人的心情。工作的压力、生活的琐碎、人情世故的无奈，或多或少，影响着每个人看问题的态度，也决定着我们的情绪。每每此时，我总是在深呼吸之后，一遍遍地告诉自己：再大的困难，挺一挺，没有迈不过去的坎。只要活得坦然、活在当下、活得幸福，就可以做最好的自己！更多的时候，学会于闹中取静，于俗中超脱，于喧嚣中寻一份平静，守一份淡然于心，如此，便可偷得片刻清凉。
心静自然凉。学会让心灵放飞，不要让心灵被生活的琐事和烦躁填满。我总是喜欢在傍晚，泡一杯清茶，品赏文字，也品淡淡茶香。偶尔，也会随着舒缓音乐的起伏将灵感倾泻于笔端，留下缕缕墨香。让那些来自心灵深处的独白，滑过心湖，流淌感动，给生活带来淡淡的清凉。
心静自然凉。清凉于心，是难得的平静和安然；清凉于情，是浓淡相知后的生死相随；清凉于人，是难得的惬意和舒适；清凉于季节，是清晨的露珠，是午夜的月光；清凉于记忆，是故事后的丰满；清凉于刻入生命的某段时光，是平湖秋月的乐声；清凉于你，是盛夏流年为你偷来的一抹恬淡的缘。盛夏时光，携一抹清凉入心，享受生命淡然如水的美好时光。
心静自然凉。也许在夏季是一种奢望，清凉在心中却总是秋晨中那一抹朝阳，是春天向晚的风中那一缕花香，是冬日里雪花落入脖颈的欣喜，是淡淡相守在心中的那一抹随性和自由，是生命的淡然和灵魂的皈依。也许，更多的时候享受不到清凉于心，但是，只要豁达、释怀，那么，抛开繁复的喧嚣，守着云水禅心又何妨？生命原本就需要如此吧，淡淡走过、淡淡的记忆却镌刻着流年时光！
盛夏流年，保持一颗心静自然凉的心态，携一缕清凉入心、守一份淡然岁月、煮一壶浓浓的真诚沉淀入酒，寻一份超脱之后的平淡，守着岁月慢慢变老——这既是人生的意义，也是幸福的真谛！
静心消暑
文/江旺明
唐代诗人白居易在《消暑》一诗里写道：“散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”诗中的“散热由心静”与谚语“心静身自凉”意思是一致的。
如何让自己的心静下来呢？
制止私心杂念。人有七情六欲，在一定环境的影响下，就会滋生这样和那样的私心杂念。淡泊名利，宁静致远。树立正确的世界观、人生观和价值观，做到信仰至上。人总是要有所追求，如果没有远大的志向就会看重眼前的利益。着名领导力培训专家谭小芳认为：要淡泊名利，需要的是充实思想，为之奉献勇于牺牲的精神，追求名利主要还是为了满足欲望。其次要做到工作上高标准，生活上低要求，才能更好地做到控制物欲。
与烦恼说拜拜。烦恼这个不速之客常常会来造访我们的生活，须用正确态度对待。《菜根谭》里面有一句话说得好：“风来疏竹，风过而竹不留声，雁照寒潭，雁去而潭不留影，故君子事来而心始现，事去而心随空。”烦心事来了，用心面对，并用最短的时间了之。烦心事过去了，心里还是海阔天空。与生活交手，更与生活握手，常与烦恼说拜拜。任何时候不迷眼，不灰心，不被压垮，不被击倒。
摈弃“嗔心”。弘一法师曰：“嗔是三毒之根，烦恼起于嗔心，起了嗔心必与众生结怨。生活之中，常常会遇到一些无奈事情。面对无奈，淡然一笑，不生气，不动怒。正确对待直言和忠言，莫将直言和忠言当谗言。良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。要知道，“世上本无事，庸人自扰之”。
投身于大自然。英国诗人华兹华斯说过，时常走访大自然是解除城市生活中的罪恶的必要良方。自然是“美好意念的影像”。自然中的好山好水，花草树木，鸟兽虫鱼，会洗涤你心灵上的杂质，会陶冶你的情操，会让你的心平静下来，愉悦起来。唐代诗人李白，“一生好作名山游”，游遍全国名山大川，目极山林之色，耳极泉瀑之声，把人世沧桑变成如花岁月；还有清代画家石涛，“搜尽奇峰打草稿”，披星戴月，枕石嗽泉，一双草鞋，踏过山间水畔的绿烟红雾。他们在自然的怀抱里，与云水相拥，与天地相伴，与山河相依，不为名利累，不为人事苦，足之所至，心之所抒，岂不快哉！
一个人的心静了、乐了，何愁暑不去？