关于梦魇的日记

关于梦魇

文/雪千凡

现在只想说说最近的梦魇，近几天的睡眠有些不敢恭维，总是在睡到很熟的时候突然被惊醒，奇怪的梦境，醒来却还能记得清清楚楚。说来最近也没被什么东西吓着，就更奇怪会做噩梦，而且还是每天都会，被惊醒还是小事，痛苦的事你的意识醒了，却怎么都动不了，不管你怎么挣扎……那个时候自己是害怕的……就好像你永远都醒不来了。直到你潜意识里突然一动，醒来了，很难受却再也不敢睡了。其实，这样的经历对我来说也不是第一次了，初中的时候就有，那时刚好要面临中考，所以不得不靠着药物睡眠，后来医生说，不能一直靠着药物，不然可能一

辈子就戒不掉了。所以过了中考就把药停了，直到现在，都没有什么好的办法能让自己睡的安稳……这是我郁闷很久却调整不好的事。今天看了看百度，说法很多，不过我还是相信科学！便收集了下来，希望对自己有用！

梦魇状态　　

梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来。

应对梦魇的方法 　

1.当发生梦魇时，手和脚几乎是不可移动的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方，这样极有可能再次出现梦魇。最好要立即开灯起身，喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。

2.醒来后可以听听歌，那么你就绝不会在这时再次梦魇了。还是希望大家在晚上做美梦哦！

3.处于梦魇中时，全身都不能动，但是有一种是可以的，那就是咬牙磨牙，只要一咬牙磨牙，便可立即醒来。

4.当发生梦魇时，努力呼吸，尽量急促的呼吸可以从梦魇中醒来。

那些追随一生的梦魇

文/azura

当一个人离开家乡很久了，那么对家的思念常常会停留在梦里，夜里。有时候晚上睡觉总是觉得想要窒息一般，好像自己被困在地洞里，周围的氧气渐渐消失，暗无天日，呼吸紧促，大声呼喊，却无人应声。醒来感觉一身冷汗，又是一场噩梦。

不知道这样的梦做过多少次了，每次醒来总是感觉孤独铺天盖地的袭来，让人如坠地狱，而对家乡的思念，对家乡朋友亲人的思念愈加强烈，人说日有所思，夜有所梦，在外地漂泊孤单无助，所以会这样做梦，因为始终是一个人，没人陪伴，所以有这样的错觉，感觉很窒息。

其实每个人都想在家乡，在亲人朋友中间感受温暖，可是对未来的憧憬，对梦想的追随，让人不得不忍疼割爱，从此便无回头路，在外面跌跌撞撞的拼搏，一晃就是一两年，而在这期间，家乡的朋友同学却早已为人妻，为人母。昔日谈笑入声的场面成了互相倾诉家庭境况的茶话会，那些本应该在闲暇之时一起放松心情，缅怀过去和未来的情景都变成了要和家人孩子相处的借口，原来一切都变了，即使我怎么想让它重新回到以前的样子，也不可能了。

梦就那样永远停留在我们曾经最美好的时光，那些逝去的青春岁月，如花时光，却只有我一个人定格在那里，漂泊在异乡，寂寞孤独的时候和昔日的同学朋友在网上互倾心声，虽然我们不能经常在一起逛街，一起做饭，一起谈天说地，但是再网上我们照样可以诉说自己身边的事情，分享自己人生的感悟，甚至一起吐槽老板的种种恶习，同事的趣事，一小时的开心将几个月的不快乐，不随心统统抛掉，友情就是这样，不会孤单，一辈子，一生情。

可是越来越多的朋友加入了婚姻行列，而我依然漂泊，每每上班之时把QQ挂起来，看看我的同学朋友有没有上线，有没有在线，而每次都是看到灰色的头像，原来她们早已经重新有了自己的生活圈，有了自己新交的朋友，那些可以看到的，可以一起下班逛街，坐在一起数落老板种种，家人种种，在自己困难的时候可以随叫随到的朋友或许早已经替代了我的位置。

即使当我回家遇见她们，她们依然热情的招待，好像从来我们都没有分开过，从来我们都是一起，一起吃饭，一起学习，一起数说心情的好姐妹，好朋友，可是总有点东西变了，因为我们的谈话不再是原来的滔滔不绝，不再是原来三天三夜都说不完的了，我们突然之间就变得没话可说了，不知道找什么话题了。尴尬终于出现，原来境遇的不同真的可以改变人们，青春的梦原来早已经破碎，只是我们彼此都不愿承认，也不想承认。

友情还是继续，却不再那么亲密，我们会偶尔在QQ上联系，开头一句无非就是最近怎么样？过的好吗？注意身体，多保重。然后便不知道从何说起。这就是昔日的好友，在毕业不到3年却变得无话可说。惋惜之余更多的是感慨，感慨岁月早已把我们推向了不同的彼岸，在毕业的那一刻。

人生最难得的是得一知己，好朋友无需多，挚友足耶，我庆幸能遇到竟然和自己有心灵感应的知己，虽然当时遇见有种相见恨晚的感觉，但是我们彼此珍惜，中间经历了不少分分合合，但是最终我们依然是好朋友，每当我想给她说话的时候，她正要给我说，每当我给她打电话的时候，她在给我打电话，过后互相查看手机发现竟然是同时拨通对方的电话，因为这，经常调侃对方不接电话是不是有约会，过后发现终于释怀惊讶！原来对方是自己的知己。

同样乖顺的外表，却有着同样叛逆的一面，可以静静在教室听老师讲课两小时不说话，可以风一样的跑向田野，越过山地，踏遍学校周围的山山水水，不知疲惫，可以锲而不舍的一家一家去面试，不知口渴，肚饿。当我选择放弃的时候，她硬拽着我去，结果总会有收获，我总是调侃她不到南墙不死心，当她选择放弃的时候，我就学着她的样子硬拉着她去，为此我们曾经互相埋怨，互相不服气。可是多年过后就会想到那样其实真的很好，什么事情只有亲身经历了才能感受到，什么事情都要永不放弃，可是搭档必须很好；有那么好的知己，那么好的朋友什么困难也会克服掉。

这样的友情算是我一生最大的收获，即使现在我们相隔千里万里，在网上见面依然亲切如故，互相发最新的照片，看看对方变得怎么样了，互相诉说自己的感情，心声，调侃老板的种种，原来距离可以让有的友情变得淡漠，而有的却依然如故，巍然不动。

可是时间会改变人的生活，当她有一天也加入婚姻，那么我们或许照样会倾诉，或许依然会一起怀念过去的美好时光，可是诉说的机会渐渐就会被家庭的琐事替代，即使当我们儿女成群，我们依然会在网上见面，在网上分享彼此的点点滴滴，那些青春的奔跑的年代，那些意气风发，不到南墙心不死的岁月却早已变成了梦魇，一生都在追随的梦，会在午夜梦回的时候反复播放，会在噩梦连连的过后慰藉心灵，孤独的灵魂不会在孤独。

梦魇

文/彼岸的残影

猛的睁开眼

惊恐的心脏距烈的跳动着

汗已经湿透了花枕

又一次的被梦魇惊醒

梦中所有的人都背对着我

所有的人都抛弃了我

仿佛自己是一个怪物一样

空荡荡城市只有自己

耳边传来了鄙夷的笑声

连自己喜欢的人也在慢慢飘走

我哭着喊着，没有人原谅我

整个世界只剩下自己

一个人哭泣

一个人孤独