关于返朴归真的日记

返朴归真

文/延安

一、何为返朴归真？返，返回；朴，朴实，原来；归，回到，归来；真，真实，真正，本来。返朴归真：返回到朴实的原来，回归到真实真正的本来。简言之，返朴归真，就是返回到朴实的真正的本来。人类的朴实的真正的本来，就是人体与宇宙万物之间的动态的协调的平衡状态——天人合一的状态（阴阳平衡状态）。人体与宇宙万物间处于天人合一状态，人体就健康；反之，人体就亚健康或不健康。所以，返朴归真，使人体与宇宙万物处于天人合一状态，至关重要，意义重大！

二、如何返朴归真？

1、饮食要纯天然无污染。2、睡好、休息好。3、学会缺少代偿的抗争状态的生存方式。4、每天要有足量的快乐的劳动或运动。5、心晴要恒好。6、思想要光明、快乐、豁达。7、克偏嗜、讲和善。8、永立志、爱生活。9、讲诚信，讲奉献。10、积极倡导食疗。11、运用中医中药，补偏救逆。12、多用中药，少用西药。13、治理生态环境。14、跟踪检查人体心、脑供养状况。……

三、返朴归真意义

可以健身、少病、长寿，有益工作、学习、事业。