关于情绪的文章
关于情绪的文章（精选12篇）
忍不住的情绪。
文/笑看回忆
“亲人只有一次的缘分，无论这辈子我们相处多久，也请好好珍惜共聚的时光。因为，下辈子无论爱与不爱，都不会相见了。”一本书里的一段话、很感慨。真的，一辈子不长，好好珍惜拥有的一切吧。
关于家人、
妈，一个不甘心只呆在家当主妇的女人。在我心中，您是最好的。可是我们也会担心你，工作不用这么拼，休息一下吧。剩下的，我们一起来完成。
爸、拥有硕大的体积。他们说你懒，我想说的是也许你想要达到目标的路径不同而已。多病的您不要硬撑、可以选择过得轻松点。毕竟，也劳累了半生。
姐、毕业了要努力工作。要知道，父母的付出是不求回报的。我们也要体谅他们。他们很伟大。
不敢用语言表达我对你们的爱。
关于朋友、
“傻笑、是我最大的亮点”的确、你很喜欢笑。你说除了傻笑，我们什么都没有。生活真的很无奈、感谢有你一直陪在我身边。亲爱的扬哥。
刮了无数遍胡子的健哥总是说自己很单纯，单纯得像个小孩。呵呵，希望你一直永远地保存着这份童真。童真最快乐。
林哥说今年要为自己的那个任务而奋斗。虽然我听过很多遍这样的话，但做为朋友，我会为你加油。不要轻言说放弃！要坚持，你说的。
平庸的生活充满许多无奈。找不到正确的方向、我选择了呆在原地。不相信有上帝、我就脚踏实地。我想拼凑记忆，找回回忆，回到过去。
突然觉得自己很落魄、不甘就这样过着平淡的生活。只好试着改变自己、让自己更努力些。累了、还是要无奈地傻笑。也许他说的对、除了傻笑，我们真的一无所有。
阳光来的不适合、暴晒着我的回忆。这个下午、允许我把这凌乱的思绪写成这笨拙的文字
和尊重你的人同行，跟积极的人共事，与情绪好的人相处
文/Leyla
和尊重你的人同行
大千世界，众生万象，每个人境遇的不同，决定着三观的差异。
和懂尊重的人同行，会相处舒服，让一段关系走得更加长远。
一个懂尊重的人，明白换位思考的重要性，不会把个人的想法和观念强加到他人头上，也不会随意放纵自己的情绪，让别人难堪。
和这样的人交往，我们必然会如沐春风，有着一种实实在在的受重视的感觉。
正如有人所说：
“我以为别人尊重我，是因为我很优秀，后来才明白，别人尊重我，是因为别人很优秀。”
与懂尊重的人在一起，你的喜好，他能理解；你的个性，他能包容。
相处间，你可以坦荡做自己，活得自信而爽利。
人生很贵，把时间留给相处舒服的人，生命才不会孤独。
跟积极的人共事
有人说：“面对周遭那些容易带给别人负能量的人，如果你不是一个心理医生，不能有强大的心智去消化别人的负能量，那么默默疏远和屏蔽，是最好的选择。”
工作也好，学习也罢，唯有积极乐观的人，才能给予我们养分，带领我们成长。
和勤奋的人在一起，你不会懒惰。和积极的人在一起，你不会消沉。
让自己越来越优秀的办法，除了自身不懈的努力，更重要的是和奋发向上的人在一起。
他们对生活和事业的热情，会潜移默化地感染你、激励你，促使你摆脱懒惰，战胜挫折。
成功最大的捷径，就是和积极的人一起成长。
与情绪好的人相处
你有没有这样的感受？
和一个情绪稳定的人在一起，自己的心态会日趋平和；和一个喜怒无常的人在一起，自己的心态也会变得阴晴不定。
也就是说，人与人之间的情绪，是会传染的。
一个情绪稳定的人，身上仿佛自带一种力量。
外界的山崩海啸，不会让他失于常态；生活的百般刁难，也不会让他大惊失色。
他们沉稳持重，处变不惊，浑身散发的磁场很容易给人带来安全感。
和这样的人相处，自己的心境也会在不知不觉中发生改变。
你会发现，曾经为了一点点小事就暴跳如雷的自己，慢慢变得平和；曾经因为一丝丝不顺心就急躁不安的自己，慢慢变得从容。
余生不长，和情绪好的人相处，生活才能处处有温暖，人生才能处处有芳香。
周围人，是我们生活环境中最为重要的组成部分。
他们对我们的改变，犹如风沙对砾石，水流对弯道，是潜移默化、无声无息的。
和滋养你的人在一起，人生才有可能攀上巅峰，看见不一样的风景。
偶尔的小情绪
文/一个人的朝圣之沉默时
前几天一直有想辞职想法，可想想，工作有些困难就逃的话，到哪里都活不下去。有时候会想，现在的工作是不是真的适自己。
真的以前从来没有想过，自己有一做天会做销售类的工作，不过也知道人的性格是会改变的。只是觉得自己真的从骨子里有些不适应。但是却又不得不强迫自己去改变。
说真的，之前不是很喜欢这工作，每天占了自己太多的时间，让我私人的时间变得很少，几乎没有了。可现实的情况是，生活用它的巴掌狠狠的给了我一个响亮的耳光。让我顿时清醒不少，没有钱的日子里，时间于你是毫无意义的。这是真话。
当你经历过最穷困的日子才知道，原来生活可以如此残酷。让每个曾经都羁傲不逊的人都被它磨到没有脾气。就像我知道的一个高中同学，天天在他的空间里帮他老婆打女性内衣的广告，而我却对此再也不敢玩笑。因为我知，生活有多残酷。
而我知，选择了一份工作，我就得接受她的好与坏。我能允许她占用我更多的时间，是因为我知，我只要 在这份工作里做得很好，那我就能得到我想要的东西。这世界是公平与守恒的。得到什么，必将失去什么。而失去的，你也必将得到相应的回报。这是真的， 我信。
但现实却总是爱跟你开玩笑的，当你想好好的开始工作的时候，它总是要给你出一些让你意想不到的惊喜。让你绝望，可日子还是要继续的，是前行，还是后退，这是个问题。
这一次又一次的考验，确实让我有些心灰意冷的感觉。可现实这次似乎是没打算给我留条活路的。生存还是毁灭，这是个问题。我还是选择要饭。
想想还是算了，能忍人之所不能忍，方是大丈夫所为。那些使我痛苦的，也必将使我强大。
明天好好继续上班。
快意人生的四种活法
文/范叔
1
一是，工作，要好好做。
看过这样一段对话：“你觉得什么时候最痛快？”“好好工作的时候。”“为什么？”“因为有希望。”
什么才是痛快的人生？无非是能把每一件小事都做好，让每一次的喜悦都达到峰值。不敷衍、不偷懒、不耍赖、不放弃，越投入，收获的惊喜就越大。
不要小看每一份工作，它是助你实现人生价值最好的方式。因为努力能让愿望成真，能让希望得逞。那种专注到旁若无人的时候，那种认真负责奋力拼搏的态度，会让人感觉格外畅快。
2
二是，感情，别太过纠结。
还记不记曾经那个笑颜逐开的你？是从什么时候开始，一切变了模样。你深陷在感情的漩涡里，进退两难，笑容不再。
也许我们心底都有一个难以忘记的人，也许你喜欢的人结婚后却变了模样，也许你在感情中积累了太多的伤和痛，怎么也释怀不了。可一边浑浑噩噩，一边怨天尤人，何必呢？
感情的事，别纠结太多。得不到的人，就放了吧；想不开的事，就算了吧。多笑笑，少怨怼；多温柔，少暴躁。如果改变不了身边那个人，那就改变自己的心态吧，别让自己活得拧巴难受。
好好去爱。如果爱而不得，那就说声谢谢，继续往前走。
3
三是，情绪，多调节。
成年人的崩溃总是来得很突然，一件小事就可能让情绪宣泄而出。超重的压力、甩不开的责任、无人注意到的委屈、莫名其妙的难受……我们常常把太多糟糕的情绪憋在心里。那些用坚强走过的路，留下了不允许自己哭的背影。
我们总羡慕那些真实的人，他们不假装自己有多好，也不假装自己有多糟糕。他们诚恳，对生活诚恳，也对自己的情绪诚恳。他们更懂得，对待坏情绪，不能一味沉溺，要学会调节。
遇事让自己先冷静下来，再做应对。保持乐观积极的心态，即使难过了忍不住像婴儿般大哭了一场，也请记得别让眼泪淹没了你心里的希望和坚持。
4
四是，梦想，坚持住。
你还记得自己曾经的梦想吗？有的人一辈子都在坚持，有的人却因为各种各样的原因渐渐放弃了……
看过这样一段话：失去梦想的人不要一次又一次地麻痹自己，认为自己早已和梦想失之交臂。其实梦想从未离你远去，你失去的只是找回梦想的勇气。
暂时没能实现梦想不可怕，怕的是你连触碰梦想的勇气也没有；一时没有找回梦想也不可怕，怕的是你连尝试一下新鲜事物都做不到。很多时候，阻拦你的可能不是别的，只是你被生活麻痹的心。
想要快意人生，其实并不难。好好工作，该努力时别泄气；珍惜身边的人，别为过去的情纠结埋怨；适当地释放糟糕的情绪，别把所有的苦都憋在心里；坚持自己的梦想，想做的事就别轻言放弃。
余生宝贵，请活得痛快！不敷衍、不抱怨、不偷懒、不迟疑，坚定地朝着目标大步向前。
失眠
严重失眠，昨天睁着眼睛到凌晨两点。大脑好像是空白的，又好像是满满的。可又不知道自己都想了些什么，乱。
大宝最近情绪不高，大概是累了。我也情绪不高，或许也累了。
看看我们俩，其实都挺敏感的，很轻易地能够感觉到彼此的低落或是快乐。我们想维护好彼此的感情和心情，有时又无法控制自己低落的情绪或是心烦意乱。其实想想，没人能一直快乐无忧呀。在对方低落的时候给予安慰和温暖，在对方想要空间的时候，找到自己的方向，不去打扰，或许也是一种支持。
一直以为心情不好了，要说出来或者发泄出来才舒服，但有时候可能需要自己一个人去消化。
今天一个人逛街，一个人吃饭，一个人买东西，一个人睡觉，一个人失眠，一个人……
其实，自己想象的都很美好，生活有时也确实很美好，只是那美好不是全部。学着去接受所有美好和不美好，学着让自己过得更美好。
今天不知道又要失眠到什么时候……
5个细节告诉你，身边的人谁最靠谱
文/张一条
1
第一，看他是否言而有信。
《后汉书》中讲过这样一个故事。范式年轻时在太学求学，与张劭成了同窗好友。求学结束时，二人各自返乡。临别前，范式对张劭说，两年之后他会去张劭家里，拜访他的父母，看看他的孩子。
两年后，当约定的日子快要到的时候，张劭把这件事告诉他的母亲，并请母亲准备好酒菜招待范式。母亲问：你们已经分别两年了，千里之外约定的事情，你真的相信他会来吗？
张劭回答：范式是一个言而有信的人，他一定不会失约的。于是母亲依言为他们准备酒菜。到了那天，范式果然依约前来，两个人互拜对饮，十分畅快，留下了“鸡黍之交”的美名。
很多人都有过被开空头支票的经历，对方信誓旦旦地许下承诺，你满心欢喜地等着对方履约。最后却发现人家只是说着玩的，根本没往心里去。希望落空的滋味不好受，这也就更衬得言而有信的人是多么可贵。
2
第二，看他是否谦虚躬行。
上大学时，学校里举行过一次联谊。席间大家聊着天，说起假期去哪玩的问题。有一位同学发言特别活跃，一直说他去过多少国家，游历过多少名胜古迹。
一个同学便顺口问了一句：“你去过泰姬陵吗，那里怎么样，值不值得一看？”结果他说：“泰姬陵啊，我去过，但没什么好看的。泰国又热，不建议去。”这话一出，大家你看看我，我看看你，谁都不说话了。
虽然没有人当众拆穿他，告诉他泰姬陵其实是在印度，但在聚会结束后，他挨个加着大家的微信，拍着胸脯保证将来遇到什么难处尽管找他帮忙时，大家都只是一笑而过。一个爱吹嘘的人说的话，谁敢当真呢？
吹嘘得再厉害，也终有露馅的一天。真正靠谱的人，自己有5分就不会说成10分。他们会选择用能力证明自己，而不是靠吹嘘来抬高自己。
3
第三，看他是否守得住道德底线。
网上有一个问答：哪一瞬间让你决定跟朋友绝交了？一个回答是这样的：我们小区的外卖一般都会放在门口的架子上，大家按姓名取自己的。有一天室友把饭取回家，才发现错拿了别人的。本来打个电话给这份饭的主人，照原样还给人家就好了，可室友看到这份饭比自己点的更好更贵，就不想还了。那一刻我知道，我们两个再也做不成朋友了。
一份外卖虽然只有几十块钱，但把别人的东西据为己有，这是道德问题。真正值得交往的人，一定是心中有道德底线的人。因为有底线，所以有敬畏。即使面对诱惑，也能不改初心。
与这样的人交往，才真诚，才踏实。
4
第四，看他能否不拜高踩低。
俄国作家契诃夫在小说《变色龙》中，生动描绘了一个虚伪逢迎、见风使舵的小人形象——巡警奥楚蔑洛夫。
一起狗咬人的事件，当他以为是普通人家的小狗时，就要把咬人的小狗处死，并惩罚其主人。但当他知道这条狗的主人可能是将军时，就立马变了脸，叫嚣是被咬者的错。
古话说：胁肩谄笑，病于夏畦。耸起肩膀故作恭敬的样子，满脸堆笑向人讨好，听这种人说话，比酷热的夏天在田间劳作还要疲惫。
唯有对上不谄媚、对下不欺凌，始终保持不卑不亢，才能得到身边人真正的尊敬。
5
第五，看他是否情绪稳定。
和情绪不稳定的人相处，就像揣着一颗定时炸弹。他们往往缺乏控制情绪的能力，一点点刺激就能让情绪成为他的主人。他们可能上一秒还喜笑颜开，下一秒就因受某种微小细节的影响变得暴躁。
与情绪稳定的人相处，则如沐春风。他们多待人随和，能给身边人带去最多的安全感。与他们相处，不必担心哪句话说错了让人恼怒；也不必担心他的情绪波动，怒气会波及到自己身上。
人这一生，良友难遇，但如不挑选，则更难求。愿我们都能找到身边那个靠谱的人，也勉励自身努力成为一个靠谱的人，赢得身边人的信任和青睐。
情绪稳了，工作就顺了
文/山月
很多时候，成功路上的绊脚石不是能力不足，而是情绪不稳。
有个词语叫“情绪成本”，意思是你每陷入情绪一分钟，就会损失一分钟去解决问题。
工作中，情绪不稳的人，一味沉溺于糟糕的心境，焦虑抱怨、裹足不前，工作效率就会大打折扣。
而情绪稳定的人，面对问题不犹豫、不拖延，逢山开路、遇水架桥，工作自然就顺了。
有这样一个选择题：一辆开动的汽车哪个零件坏了最让你惊恐？90%的人都选择了刹车。
刹车失灵的汽车容易出现严重事故，工作中失控的情绪也是如此。
一位作家说：“世上一切不利的影响中，最能使人功败垂成的，往往就是过度的情绪。”
见过这样一句话：情绪如水，稳定时，情绪是静水流深，滋养万物；不稳时，情绪是波涛骇浪，可以瞬间淹没一切。
工作的本质是解决问题，过度的情绪不仅毫无益处，反而会在无形中把你拖垮。
修炼情绪，是每个职场人的基本功。
冷静工作，理智做事，学会在不动声色中强大自己。
最好的工作状态，是远离情绪内耗。
工作本身就有很多压力，难免会遇到很多误会，受很多的委屈。
一个人最好的工作状态，就是不玻璃心，远离情绪内耗。
一位作家说：“成功不要有无谓的情绪。即使你抱怨再多，委屈再多，当下最要紧的一件事就是先把工作做好，这才是一个成熟的人该有的心态。”
无论任何时候，情绪解决不了问题，行动起来才能把工作做到极致。
不得不说，能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真。
尽力解决问题，才是一个人走向成熟的标志。
工作中，从来没有简单的一帆风顺，总是会遇到突如其来的问题。解决问题的关键，不是有多聪明，而是情绪够稳。
看过一个有趣的比喻：
工作中的人，如同一辆在路上飞驰的汽车。
如果你的能量有80%用于情绪内耗中，只有20%的能量用于前进，自然跑不快。
可如果你的能量100%都转化成动能，就会远远甩开其他的车。
越成功的人，越是管理情绪的高手。
当一个人能遇事不慌，稳住情绪，有条不紊地面对一切，你会发现，工作中的大多数难题总能迎刃而解。
情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。
做父母的“情绪管理师”
文/刘亚华
前阵子，父亲吃过晚饭到外面散了会儿步回到家，怒气冲冲地告诉我，他在散步途中碰到了一条狗，那狗没系狗绳，突然向他奔过来，作势要咬他，他吓得腿都软了，那个遛狗的人见状，这才慌慌张张地跑过去，把狗抱走了。父亲气愤极了，说要去小区物业告状，让他养不成狗。
父亲说完，让我停下手里的事，陪他去找狗主人理论，他还说，他已经调查过了那家的门牌号。说实话，我也不喜欢养狗，但是父亲的情绪太激动了，我怕再这样下去，他会因为这事犯高血压。
我泡了一杯茶，递给他，并郑重地对他说：“放心，这事我会处理好的。”我还说，“这人现在肯定很后悔，因为物业明确规定，遛狗必须系绳，现在他没有系，要是我们告状，他肯定会受到处罚。我们先去物业反映情况。”
喝完茶，父亲的情绪好了点，我带他到物业反映了情况，物业态度相当的好，父亲反而不好意思上门兴师问罪了，只叮嘱物业要好好管一管。这件事，终于被我轻松化解。
不久后，父亲的朋友老陈去世了，他整日沉浸在悲痛里，茶饭不思。老陈是和他一起长大的发小，两人从小学一直读到高中，后来两人又都同时参了军，即使是各自结婚了，他们还是密切联系着。父亲说老陈比亲兄弟还要亲，他一下子走了，对他打击很大。
我在旁陪着父亲，不时地开导他：“他得了重病早走自己还轻松些。”“爸，别太伤心了，陈伯可不希望您现在的状态，您好好的，他在九泉之下也安心呀。”
我的开导，也终于缓解了父亲的一些愁绪。我适时地带他到公园里逛逛，去附近周边游，以转移他的注意力。我还帮父亲找到了几个他的老战友，给他们建了一个微信群，他们聊聊往事，抒发一些对现代生活的感受，父亲渐渐走出了老友离开的阴影，慢慢开心起来。
陈伯是得癌症走的，父亲可能也会因此想到自己，很害怕得病。我顺势给父亲普及了一下保险的观念，给他买了一份重大疾病险。父亲心里有了底：万一得了重病，还有钱救，咱底气足，不用怕。
老人大怒、大悲、大喜都是对身体有害的。我们要学会做父母的情绪管理师，让他们及早地消除怒气、悲愤和狂喜之火，稳定他们的情绪，父母才会轻松化解激动情绪带来的危害，从而平复心情，过平静舒适而幸福快乐的晚年生活。
人生在世，把心放宽，把事看远
文/洞见·姜榆木
一个人坐在小院子里，整天对着一棵大树发愁：四合院围着一棵树，是个“困”字，太不吉利。有人劝他：把树砍了不就行了？
这人又摇摇头，忧愁地说：树砍了，院子里就只有人了，“困”字变“囚”字，更不吉利。
砍也不是，不砍也不是，于是每天长吁短叹，满腹惆怅。
直到有天一个人路过，听闻他的烦恼，大声笑道：院中所处甚狭，什么不困？院外天地之大，何困之有？
红尘烦恼不过一二，若都挤在眼前一亩三分地里，便多是过不去的坎，纠缠不清的人。格局一大，天地一宽，自然觉得人生海海，山山而川，不过尔尔。
古人言：能容小人，方成君子。
一个人的胸怀若是宽阔如海，则世间的刁难，就像投海的石子，掀不起波澜。相反，处处争论是非，心中风浪四起，坏事便如惊涛拍岸，奔涌而至。
有句话说得好：“欲成大树，不与草争；将军有剑，不斩蝼蚁。”
胸怀大了，值得挂心的事便少了。
泰戈尔曾说：“如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过群星。”
一个人的眼界小了，就只看到近在咫尺的得失。只有把目光放得长远，远到足以看见辽阔的星辰大海，才不会因为错过落日而烦恼。
心理学中有个“衍射效应”，意思是说，一件事的后续影响，往往取决于人们看待它的心态。
如果盯着错误不放，它就会在心中不断放大，影响人们的判断。
古语有言：“既往不咎，乃做人之第一格局。”
过去的所有错误与遗憾，一旦放到往后二三十年的人生里去看，都会成为不值一提的小事。
为人处世若总觉行有不得，往往就是向前看得太少，又回头望得太多。
所谓，“过往如何，皆是过往”。放眼未来，才能收获更绚丽的风景。
曾有个热门讨论：“人过三十，最该培养哪些能力？”其中，“控制情绪的能力”被提到最多。
一个高赞评论如是说：“当我戒掉情绪，发现生活的一切都变得简单了。”
控制情绪，首重修心。一个人如果心境太小，装不下的情绪多了，生出的事端便也多了。
常言道：“心乱一切乱，心安一切安。”
世上本无过不去的坎，静下心来总能找到合适的办法。
倘若稍有不顺便大动肝火，只会在情急之下失去理智，任由细若蚊蝇的小事搅乱生活。
方寸不乱，事事随空，是一种心境，更是一种格局。
做人做事，先把心境修大，装得下情绪，才守得住人生。
站在山脚，眼前是熙熙攘攘的是非，人也跟着激辩不休，苦恼这世界的吵闹。如若站在山顶，眼中是万里河山的境界，天朗气清，沾不上半点人间的烦恼。
行走世间，顺心与否，不在于命运的造化，而在于看事的高度，处事的格局。
胸怀广博，不多计较，心宽路宽，便是顺遂前程；眼界深远，不同往事纠缠，无怨无患，自有一世清欢。
那些情绪
在做了许多的无意义的事后，总会有一些感悟。
想和自己的影子说说话，是我冷落了它，除了我之外，唯一懂我的就是它了吧。
寸步不离的跟着我，就像我寸步不离的跟着她一样，然而它是无怨无悔的，而我或许是吧，但确实是吗，我也不知道。有时候太高兴了，的确会吵到住在左心房的悲伤，所以我经常会在高兴了一段时间后突然地不知所措，然后便是要命的沉默，仿佛是要全世界的人都知道我不高兴一般，但是拜托，我没那么大的魅力，所以适当的时候，还是敲敲自己的脑袋，问一下自己到底在想些什么。
放纵了太久，还可以把心收回来吗，我又一次沉默了、、、
还是带上耳机，听听歌，亦或是干脆只戴上而不放音乐、、、
别让坏心情，左右你的人生
文/灰灰
1
上周末和几个朋友小聚，恰好碰上大家心情都不太好。丽丽所在的公司因为业务拓展受阻，领导强制要求从这个月开始全员取消双休，改为996工作制。骤增的工作压力，使原本习惯了平稳状态的丽丽既无奈又不满。
木子遇到的则是感情问题。前段时间，她和交往了三年的男友小吵了一架。原以为对方会像以前那样来哄她，没想到这次男友态度十分冷漠，让她忍不住开始胡思乱想。
还有小芳，因为长期作息不规律、经常失眠，加上饮食习惯不好，最近频频胃痛。
那个晚上，萦绕在饭桌上的一度是此起彼伏的叹息声。直到另一个朋友小周来到，才打破了压抑而沉闷的氛围。
小周由于工作上遇到紧急情况要加班处理，迟了近两个小时才匆忙赶到。但和其他人相比，唯有她，是带着满脸笑容来的。问她有什么事笑得这么开心，她摆摆手，哈哈一笑：“哪有什么开心事，最近工作任务重，家里事又多，整个人都快累成陀螺了。但是能怎么办呢，哭也是一天，笑也是一天，不如就笑着过吧。”就这样简单的一番话，把我们所有人都逗笑了。
是啊，芸芸众生，各有不易，工作不顺、恋爱受挫、身体抱恙……不是这样的难题就是那样的困扰，但这并不意味着我们就无法掌控自己的心情。恰恰相反，越是心情不好的时候，越应该努力保持积极乐观，把坏情绪的影响降到最低。
人只有往前走，苦才会往后退。选择做自己情绪的主人，才不会被坏情绪所左右。
2
有人说，遇到不顺心的事，不生气很难；遇到不对的人，不讨厌也很难。很能理解这样的想法，可很多时候，这样做不仅不能解决任何问题，反而还会把情况变得更复杂。
同事小可前不久就遇到这样一件郁闷事。公司内部筹划了一项活动，小可作为活动跟进者，需要把前期所有材料都准备好，并做好与相关负责人的对接。小可对这项工作很重视，提前三天就把相关表格都发给了对方，并征询意见。可对接人不仅没有及时回复她，还在周一临近活动推出时，当着领导和全部同事的面对她提出了批评，说她不够细心、提供的信息不全，会给用户造成误导。
小可一听，当场就急了，直接站起来质问对方，信息提早了那么多天发过去核对，有疑问为什么不直接沟通……最终，两人在办公室闹得不欢而散，小可也因为这件事生了好几天闷气，吃不下饭，睡不着觉。
具体分析这件事，显然对接方的处理方式有些不妥，但小可同样需要明白一点：人难免会遇到被委屈、被误解的时候。在这种情况下，越是陷入坏情绪的泥潭中，越难以挣脱。不如学会释然，把自己该做到位的事情做到位，对错自会有结果来评判。
正如有句话所说：我们不能决定事情本身，但可以决定用什么样的心态去面对它。心态好了，自然就没有什么事能伤得到你。
3
都说长大之后快乐很难，诚然，人生不如意十有八九，没有谁能免得了烦恼。可我们要记得，坏情绪会来也会走，它是可以被疏导、被化解的。
说到底，身为成年人，一定要懂得管理自己的情绪。勇敢地面对每次坏情绪，不回避、不抱怨、不纠结，再坏的心情也会有慢慢变好的时候。
很认可这样一句话，“你不必羡慕他人所有，一份好心情才是人生最宝贵的财富。”不为昨天的失意而懊悔，不为今天的失落而烦恼，不为明朝的得失而忧愁，看开看淡，自会知足常乐。
人这一辈子，活的就是一份好心情。所以，输什么，都别输了心情。漫漫人生路，愿我们都能学会释放压力、调整自我，用怡然自得的心境，把日子过成自己喜欢的模样。
不把坏情绪带给他人
文/乔凯凯
那天刚进办公室，我就感觉气氛不对。还未到上班时间，同事们却没有像平日里那样说说笑笑，一个个面无表情埋头做着各自的事情。
“今天是怎么回事？都变哑巴了？”我笑着问。身旁的小雯拽了下我的衣服，朝我努了努嘴。我抬头，刚好看见李姐那张怒气冲冲的脸，阴沉得似乎能拧出水来。见势不妙，我赶紧低下头，准备溜回座位上，可李姐的抱怨已经如紧箍咒一般传来了：“今天真倒霉，各种不顺，路上差点被车撞死，又因为一点事没做好而被老板骂。你们一点都不同情我，还有说有笑的。唉，真是冷暖自知啊！”
我无奈地摇了摇头，没有接话。李姐一贯如此，如果她高兴，大家不管做什么她都不会说什么。可一旦她心情不好，就会像一个随时可能被扎破的气球，好像全办公室的人都得罪了她似的。大家只要一说笑，甚至大声说几句话，她就会觉得大家故意在和她作对，轻则“啪啪啪”地摔文件夹，重则开启“紧箍咒模式”，一个人自言自语唠叨个没完。大家念在她年纪最大，也不与她计较，但每次她情绪不好的时候，整个办公室的人就得乖乖地陪着她“默哀”，有时生生地把自己的心情也弄得很压抑、很不爽。
直到有一次，一名实习生心直口快地说：“李姐，每个人都有心情不好的时候，如果大家都像你这样，整个办公室是不是就不要有欢笑了？让大家吸收你的二手坏情绪，是不是有点不公平呀？”实习生的话说完，李姐明显愣住了，过了好半天，她才红着脸说：“我只是心情不好，想跟大家说说，排解一下。”
是的，生活中很多人可能都会在下意识中和李姐一样，想要排解一下自己的坏情绪。但适当的排解可以，如果把握不好度，就会如抽烟一样，让周围的人被动地吸收二手烟。而这种二手坏情绪其实对人的心情损害更大。不仅让周围的人不舒服，自己肯定也不会得到周围人的喜爱，毕竟谁也不喜欢身边有一个祥林嫂似的人物。
所以，如果心情不好时，要学会自己调节，尽量不要传染给周围的人，不要让他人承受你的二手坏情绪。