我的晚间健身时光

健身房的瑜伽室里，射灯把夜晚照得比白昼都亮。今晚，常一起练瑜伽的伙伴们不知怎么都没来，除了我，就是三个20多岁的年轻人。我一下子不自在起来，不仅是因一起练瑜伽的人都不熟悉了，还怕做瑜伽动作时被年轻人比下去。可没想到瑜伽课开始后，形势陡然逆转。

一个“体前屈”，三个年轻人头弯不下去；一个“战士一”，他们腿撑不住。倒是我这个阿姨级的人把体式做得伸展到位，换位自如，被瑜伽老师称为“高手”。我转忧为喜！

健身房里有一个比我大一岁的女伙伴，我每次来到健身房，总见她在跑步机上不疾不徐地跑步，半年后，她显得苗条了许多。我说：“你锻炼的效果真明显啊！”她眼睛发亮地问：“你看都有哪些明显之处？”“瘦了。”她说：“我是减了快20斤体重，但这还只是表面的。其实你不知道，我之前心脏一直有问题，身体经常不舒服。锻炼后，心脏没再不得劲儿过，全身都舒坦了！”

四年前，我搬到现在的小区后，开始选择在健身房锻炼身体。每天下班后，简单吃点东西，我就背着健身包到健身房开始我的晚间健身时光。健身房的晚上比白天热闹得多，是上班族的天下。跑跑步、跳跳舞、做做瑜伽、练练器械，大家的亚健康状态慢慢得以缓解，身心也特别愉快！

这几年的晚间锻炼，使我的身体发生了许多可喜的变化：原来驼的背，现在直了；原来僵硬无力的身体，现在重新焕发了生机。

我的时间我做主，在忙碌的日常生活中，找到了自己喜欢的健康生活方式，享受着生活的多彩和生命的自由。