关于上在的日记

漫步在湿地公园

文/小马哥哥

晚上在江边散步，接到你的信息，说去湿地公园等，我送女儿回家后就驱车前往。

牵着你的手，踱步于湿地小径，只有脚步发出的“沙沙”声响。月光下的小树林披上了一层薄薄的轻纱，朦朦胧胧，婉约如一幅泼墨的中国画。

风在一番周折之后，终于在这片小天地里找到了与她共舞的青春。刚到湿地，你就能看到远处的曹娥江，在夜光的照耀下，显得特别醒目，曹娥江就像是被一层轻纱胧住了，有一层薄薄的保护层。

公园的草坪上早早就满是散步的人群。有的啦着小朋友的手在草坪上穿梭；有的与情人平肩走；有的在江边钓鱼，静坐等鱼儿上勾；有的傻傻地站在江边，看着对面建筑的影子倒在水里化成一道道晃动的光影；有的两人浪漫地相依在一起，坐在江边的大石头上。此情此景，与其说是在散步，倒不如说是在幽静的夜色下，人们在赏一种心情。

“官箴”引发的启示

文/华晔

历史上在唐朝后期便是五代十国时期，在今四川成都有一个国家史称“后蜀”,开国皇帝叫孟知祥，孟知祥死后将皇位传给了三子孟昶，鉴于前朝王衍因吏治腐败而亡国的前车之鉴，于后蜀广政四年（公元941年）撰写了一篇24句96字的“官箴”,颁于郡国，以期作为政府官员必须恪守的道德规范，全文如下：

朕念赤子，旰食宵衣。托之令长，抚养安绥。政在三异，道在七丝。驱鸡为理，留犊为规。宽猛所得，风俗可移。毋令侵削，毋使疮痍。下民易虐，上天难欺。赋舆是切，军国是资。朕之爵赏，固不逾时。尔俸尔禄，民膏民脂。为人父母，罔不仁慈。特为尔戒，体朕深思。

乾德二年（964年）十一月，宋太祖赵匡胤出兵伐后蜀，乾德三年（965年）正月，后蜀灭亡，后来太祖皇帝将“官箴”其中的四句，即“尔俸乐禄，民膏民脂。下民易虐，上天难欺”摘录下来，命北宋诗人、书法家、史学家黄庭坚书写成碑文颁发到各州县，刻成石碑，做成“戒石”,立于官署衙门的大堂上，警示官员们务必清正廉洁，克己爱民。

孟昶的官箴为历代统治者所认同，成为封建王朝规范行政行为的道德准则。在今天，对于我们的人民公仆仍有重要的警示作用。它告诉我们，建立与完善政府行政行为的约束机制，维护政府形象，正确处理“国”与“家”的关系，必须一切从国家利益出发，公正行事，避免出现“公、私”倒置，“权利与义务”错位，这样才能真正当好人民的勤廉“公仆”,我们拿的是纳税人的钱，是纳税人在养活着我们，我们公安机关的宗旨就是全心全意的为人民服务，因此我们必须做到尽职尽责、从警廉洁。诚然，社会上的确存在这一些拜金主义，奢靡之风，享乐主义，但是我们要远离这些与我们党的正义事业格格不入的负面的东西，并要时刻对照检查自己，学会拒绝。“以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失 ”习总书记在中央政治局关于部署在全党深入开展党的群众路线教育实践活动工作讲话中指出：坚决反对形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风；要贯穿“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总要求。进一步学习中央精神、坚决和党中央保持一致、从警廉洁是一名警察应有的政治素质。打造最廉洁警队，从自身做起。

照顾好自己

文/雕刻时间的吟唱

昨天晚上在食堂看电视，看了科教频道的一个节目。

一位退休教师，今年65岁，晚上起床时滑了一跤，导致脊柱，大概是腰间盘那个位置压缩性骨折，特别疼痛。又因为她常年伏案工作，很少运动，所以患有骨质疏松症。无法通过常规的手术治疗，但保守治疗又带来了极大的痛苦，最后还是通过微创手术治愈了。

还有一个医生，自认为身体很好，但在姐姐家挪动一张桌子时，腰部剧烈疼痛，极难忍受，也是腰间盘突出。

据统计中国患腰间盘突出，腰肌劳损等脊椎疾病的占18%，是很大一个问题。特别是对于坐办公室的。一旦出现问题，会带来极大的痛苦呀。

所以，我的辛苦的人民教师妈妈呀，得注意了，平时照顾好自己的身体，多运动，补充钙质。别久坐不起，还有就是起居注意，尽量不要摔倒。

姥姥姥爷年纪也大了，多提醒提醒他们，让我姥姥少干些活，注意不要摔倒。让姥爷多运动，补补钙。还有也要让爸爸舅舅注意腰呀，腿呀。舅妈也别让他太累了。薇薇，要鼓励她参加运动，各种球类都会一些挺好。养生之道，现在开始不早了。

至于我嘛，放心吧，我认识到的问题，有搞不定的吗？

看了百岁老人张学良一生的经历，很有感触。一个大半辈子都被幽禁的人，反而身体健康，寿命让蒋介石，蒋经国望尘莫及。而且他年轻时体质很弱，中年时还吸过毒。

我觉得一个人的心态真得太重要了。“慢慢走，欣赏呀”欣赏人生中的困苦，欣赏人生中的欢乐，呵呵，久而久之培养出一颗年轻的心。

张学良幽居之处都是山清水秀，景色怡人之处，他没有像古代那些别贬谪的诗人那样哭哭啼啼，各种抒怀，各种矫情。而是安然，自在，当然，他或许会为参与了内战手上染有同胞的血而自责，为没为抗日尽力而遗憾，但这种高尚的思想反而让他更宁静淡泊。

我想早一些拥有可以让家人迁到山清水秀，景色怡人的地方的经济实力。虽然我知道这是急不来的，或许我一辈子也做不到，不过有一个目标为之奋斗也是一件快乐的事嘛。大学拉开帷幕已久，我是一名真正的大学生了，我在为自己的理想而奋斗，我希望奋斗会有收获，我更希望上面所说的那个目标是副产品。

呵呵，不是说好了笔谈的吗，所以期待你的声音呦。也期待着其他家人的加入，其实生活很有意思，有一个思想活跃，充满爱的小家更有意思。

Why