关于跟着的日记

跟着心走，情绪是否会更好

文/花小羊

情绪摇摆不定，

是太过情绪化还是原本就这样，

现在的自己越来越压抑。

跟着心走，

心情好就开心的笑，

心情不好就难过，

我不想别人因我的情绪而压抑

，也许我不好，

但请谅解，

我不敢保证我很好，

我也很希望在开心有人分享，

在难过时有人陪伴，心里装着个你，已经足够。

一天天的没主动联系，

你会怪我吗？也许会怪我吧，

但我真的很想知道，我在你心中所占的份量！

多在乎我一些，我会懂知足的！

距离我的生日也就3天了＿

跟着感觉走

文/一路向北

不知什么时候空闲时喜欢看看湖南卫视的《我们约会吧》，抛开节目娱乐程度不说，突然会发现婚姻已经在这样一个社会的现实背景下变成了最敏感的话题，当现实生活和娱乐混为一体时，你会发现人生就是一出戏，一切在现实中进行的戏，剩男剩女们都对自己的人生勾勒出一副浪漫画卷，或平淡无奇、或充盈丰实、或激情浪漫、或与众不同……人生百态尽现眼底，眼前的一切不就是现实生活中浓缩的人生常态吗，你会发觉这一切是那么的熟悉，好像这一切就是我们身边的事，当男婚女嫁做为一档节目出现时，除了看娱乐，过后还是会对现实生活中的人有某些启示吧，当然其中滋味自己慢慢去品味吧。

在这个婚恋节目中，男女嘉宾都希望找到有眼缘的有感觉的人，现实生活中又何尝不是，大千世界，芸芸众生，人多了去了，大家都在找适合自己的，时间飞逝，少男少女们慢慢都变成了剩男剩女了，找个适合自己的都觉得难，太难，往往是你喜欢的对方不喜欢，对方心仪的你又没感觉，难啊……难得实在没耐心再等时，将就着取了，无耐的嫁了，已经进入婚姻的和已经走过婚姻的，风风雨雨那么多年，谁知道他们后不后悔呢，他们会说人生大多都是无耐吧，柴米油盐才是老百姓的真实生活，那就将就着过吧，安慰自己说：“有遗憾的人生才是完美的人生”……

我乐，乐自己还是个局外人，而且是个一点都不靠谱的外人；我还乐，乐自己基本还能看清脚下的路，虽然一个人走得有些辛苦，但也自得其乐，还算潇洒吧；我不想再盲目像无头苍蝇一样到处去乱闯乱撞，怀着一份坦诚，尊照现实，去走那条有希望切能达到终点的路，路上风景希望有个有缘人会和我携手同行欣赏，有说有笑的走起来会更轻松；当然也更要做好一个人边走边看的心里准备。

如果我对别人说一个人走得更精彩，我未免太矫情了，也太假了；我可不想骗自己，这样的年龄除了跟着感觉走，同样也要跟着现实走……

我自认为自己心态不错，所以我要诚祝天下有情人终成眷属！！

180到160只用两个月，想减肥的跟着哥走，不看可惜哦，信不信由你

文/丗間哪冇眞情

先说下我体重变化史吧！初二120斤到初三毕业150斤；高一到高二胖胖瘦瘦最后140斤；高三毕业在家三个月胖到160斤；大一上半年瘦到144斤；后半年一直胖，到大二初180多斤；大二上半年又瘦到160斤；到现在下半年又瘦到150斤；之后还会继续瘦，也许会瘦到140多斤吧，不会瘦到140以下，那对于现在的我来说有点瘦了。看了我的体重惊人的变化，你是不是有什么想法，别急，马上告诉你！

上面写我最轻120斤，我现在不会达到这个数，因为120斤的我比现在的我矮很多，现在让我达到120斤，那太瘦了。以我现在的身高145斤正好，不胖不瘦，现在的我胖的不明显了，或许已经不算胖子行列了！

为什么我会胖的那么快，瘦的那么快？我可以简单的告诉你，我胖是吃出来的，瘦有三分之一是饿出来的。

初三转校，去英德，那得伙食特别好，想怎么吃就怎么吃！到那三天，仅仅三天我的身体就有了变化，一个月肚子微微鼓起来了，此时我只知道吃，完全没有注意。第二个月，我开始喜欢学习，每天吃完就回座学习，……我的成绩越来越好，最后成为班级的尖子生，身体也胖到了极限，才发现每天走路都特别累，那时还要测试一千，我跑了4分21秒，这是我有史以来跑的最慢最累的一次，都是因为我太胖了。

上高中，我是班级里第二胖的，大家都叫我小胖，此时我才知道自己有多么胖，尽管那时只有150斤，和最胖的180斤差远了，但是那时我比现在矮很多，现在150斤的我已经不怎么胖了。一次旷寝去网吧，回来时要翻墙，我怎么也上不去，才发现自己有多笨，从这一刻，我开始减肥。

每天都去跑步，围着操场跑，一圈接着一圈，汗如雨下，那个岁月真的很累，但是我坚持下来了，到高二长高了一大截，瘦到了140斤，身体轻松了很多，这个感觉真的很爽！

……

为什么我又达到了180斤呢，从这之前说起，我144斤，这应该是我最面条的状态了！真的很想那个时候的我，不过现在我又要到那个我了，现在的我感觉还是不错的，最好再瘦点，才显得更帅！学校有一个值班周，每天都很累，很饿，吃得特别多，饭量大的惊人，之后饭量就没下去过，只用了一个月我就胖到163斤了，我也发觉自己胖了，但是我没感觉有什么不适，（期间说要测一千，我就开始锻炼，因为没有算好日子，跑的那天，腿还很疼，结果跑了3分54秒，跑第二，那种情况下，跑这些，我还是很满意的，这也是我没有感到不适的原因之一）就任其发展，最后一发不可收拾，胖到180斤。

好了，我的体重胖瘦这么快已经简单说了很多，你有收获了吗？说这些就是想告诉你，为什么我体重变化这么大，也想告诉和我类似的人如何维持体重。这一切都是本人的真时经历，这么多年胖胖瘦瘦，我深有体会，我知道了如何胖起来也知道了如何瘦下去，接下来在说下我如何瘦下去吧，这应该是所有人都想知道的。

体重达到180了，就像怪胎六月，每走一步肚子都颤动，尤其是胸部，一个男生这块这么胖，走路还……这叫我情何以堪，我决心瘦会去！每天都只吃两顿饭，中午和晚上吃，每顿都只吃半饱，只吃蔬菜，（这么多年习惯吃蔬菜了，偶尔也吃肉），每顿吃完饭必须溜达，最少半小时。我想跑，但是跑不动，太胖了，溜达就够了。就这样坚持，不管白天还是晚上，都坚持溜达，持续了一个月，终于瘦到168斤。这时我感觉比以前舒服了很多，又能跑了，又加强了锻炼，每天跑一千米，又一个月过去了，瘦到了160斤。下一个月还是160斤，为什么这个月没有瘦，因为瘦的太快了，在瘦身体会受不了的，接下来几个月一直维持在160斤，直到我适应了这个状态，才开始继续减肥，这继续减肥和以前差不多，只是吃得更少了，因为瘦了，所需的能量比以前少了，所以吃也减少了。这次瘦可是很不容易的，吃了很大的苦。

这次开学每天中午吃一顿，晚饭很少吃，这饭量真是大减啊，没过几天，我就感冒了，很严重，一天烧了退，退了烧，饭量再次减少，中午吃一点，晚上很少吃，持续了一个星期，感冒才好。感冒好了，浑身无力，依然吃不了多少，再次量体重154斤，这还没完，终于恢复过来了，又瘦了几斤，到150斤，也就现在的状态。

现在我的身体达到了稳定，我还得维持一段时间，要不然会吃不消的。

我的减肥对你有没有帮我啊，我这个只是适合突然胖的人，长期胖火从小就胖的，我就不知道有没有效果了，总之减肥对于我来说很容易，也很辛苦，减肥时，严格要求自己，还的控制自己的食欲，最重要的是持之以恒。

大家要明白自己减肥的目的，不要盲目减肥，减肥瘦的快也不一定是好事，很容易营养不良。要合理减肥，健康减肥，预祝大家减肥成功！