关于坚持的唯美散文
关于坚持的唯美散文（精选12篇）
晨练
文/路焕京
记不清从什么时候起，小城临城晨练的人们渐渐多了起来。起初，没有公园和广场，人们只能在马路两边散步或跑步，车来车往，既狼烟又不安全。大约在七八年前，有开发商在北环路的黄金地段建了个“蓝天生态观光园”，在园内为小城居民提供了一块休闲场地。正对着大门辟有两个相互串着的小广场，广场后面是一片柳林，树荫下安装着单杠、天梯、扭腰圈等一溜健身器材。围着广场和柳林的东西北三面栽着桃、李、柿、杨、柳、槐等各种树木，一个马蹄形的甬道绕行在这些树木之间。靠甬道北端是原来的王家庄小水库改造成的人工湖，沿着湖边摆了些石桌石凳。从此，小城有了一个晨练的地方，虽不是真正的公园，人们还是习惯叫她“蓝天公园”。
每天清晨，小城的人们会自发地从各个方向向“蓝天”拥来。有一两个人各自来的，也有父子、夫妻、祖孙一家人的，还有邻居、同事三五个人一伙的。有走着来的，有跑着来的，也有骑自行车来的，还有骑摩托车电动车或开汽车来的。人们的行头也是各式各样，有的人穿家常便衣，有的人穿运动服。最显眼的是打太极的，清一色的白色（春夏季）或黑色（秋冬季）练功服，背上再斜挎三尺龙泉剑。有时，也会有人在自行车或电动车后面带着乐器，那大概就是戏迷了。赶上刮的是西北风，戏迷们的唱腔会随着板胡的伴奏从湖边飘到柳林这边来。
晨练的人们大多数是一些退休和退居二线的机关干部和企事业单位职工，他们中间有的人已经坚持了好多年。在打太极的队伍最前面，有一位挥剑起舞的老人，是县经委的老书记。他每天总是第一个来最后一个走，准时把放音机和电线从家里提过来练完后再提回去，还像当年工作时一样认真。遇上初学者，他还要在别人散场后一遍一遍手把手地示范，不厌其烦，直到把每一个动作教会为止。上世纪七十年代在县革委工交组工作时他曾是我的老领导，记得那年月他的身体并不太好，常常请病假，这些年一直坚持锻炼，倒比过去更壮实了。更有奇者，有一位退休老教师，今年82岁，身板挺直，声如洪钟。说出来不在现场的人可能不信，这里的健身器材他件件都能玩得转，腿一翘可以超过头顶，天梯可以攀几个来回，在扭腰圈上把腰折下去双手着地再起来，可以做好几个回合。我曾经和王老师半开玩笑地约定，我们两个人每天早晨都要来“蓝天”，一块再练20年。如果这个目标能实现，到那时王老师将超过100岁，我也将超过80岁，真正成了因坚持晨练而长寿的健康老人。
现在生活条件好了，单从人们的穿着打扮已经很难分出是从事什么职业的。时间长了才知道晨练的人群中还有不少是农民，他们中有的是进城来给孙子女陪读的，有的是被儿女从老家接来“享清福的”，也有的就是附近村的农民，早晨出来跑一跑，转一转。这倒是个新鲜事，不要说太久远，即使十年二十年以前，那些面朝黄土背朝天的农民，累死累活，紧扒拉慢扒拉尚难得温饱，哪有心思锻炼？说到底，还是改革开放以后人们生活条件提高的结果。
可喜的是，在晨练的行列中不时有一些年轻的面孔参加进来。他们当中虽然有的人是因身体“发福”，或因体检时发现了“三高”症状，被逼着来晨练的，但也有些年轻人已经认识到锻炼身体的重要性自愿来参加晨练的。一位30多岁的企业家，每天坚持在“蓝天”快走，我问他是不是因为身体有什么毛病才来晨练的，他说现在什么毛病也没有，但是工作压力这么大节奏这么快，早晚会有毛病的，恐怕到时候再练就已经晚了。
我是在退休后才坚持晨练，因为愿意自由自在一些，没有参加集体运动，一般是围着广场转三四圈，再到健身器材那里锻炼一会儿，每天一个多小时。几年坚持下来，我觉得最大的收益不单是增强了体质，更重要的是陶冶了心境。晨练的场所简直就是一个世外的小社会，男女老少士农工商都有，无论你担任过什么职务或者是一个下岗职工，无论你是千万富翁或者是一个工薪阶层，大家都是为了一个共同的兴趣凑到一起的“晨练者”，绝没有高低贵贱之分。也是国人爱凑热闹的缘故，人们一边锻炼一边自动围着天梯、压腿器和扭腰圈形成了几个“论坛”。每天早晨，讲者滔滔不绝，听者津津有味，话题从古今中外到家长里短，或发布一条奇闻轶事，或讲一则笑话，常常逗人发笑，形成了晨练中的一道风景。使我感受最深的是，这里没有组织和领导，却比有组织和领导的地方更有秩序。本来晨练者多，健身器材少，却能忙而不乱，谁也不争不抢，一个人练完另一个人再练。如果有人不小心摔着碰着，大家一齐上前帮忙，从没有人袖手旁观，像一个和谐的大家庭一样。现在，人们常常讲起“幸福指数”却很难把握它的标准，如果晨练时到“蓝天”来一趟，不用问，一看人们的面色和表情就全明白了。
有时候我也突发奇想，假如陶渊明在世，发现有这么一处绝妙的地方，他还会避进深山“采菊东篱下”么？
坚持选择敢爱
文/小冉zi
人走着走着，都会偏离太多。
我对于我们初高中、大学优秀的同学来说，我就是闰土，可我对于那些一天就只看动态，玩消消乐的同学来说，他们就是闰土。人呀！无时无刻不处于比较之中，而又无时无刻需要摆脱比较。人性本贱，在比较中才知道自己过得是怎么的幸福和丰衣足食。在比较中，有的人才会找到自信，信心。其中宁做鸡头不做凤尾就是一种真实写照。其实，更重要的是自己的领悟能力，如果领悟到了，放开了，无形枷锁自然而然就打开了。如果领悟不到，鸡毛蒜皮的小事都能生一大阵气。
以前，我爱和他人比较，可是越比较，我就越不自信，越自卑，好像我什么也没有，但又好像我什么也有一点。现在，可能心灵鸡汤看多了，慢慢的也领悟到很多东西，所以，变得爱跟自己比较了，和别人比较，永远只夸大我的缺点，对自己的优点自鸣得意。最后要么我比别人更高一筹，要么，我就倒在半路上了，比别人更高一筹，同时有树立了新的假想敌，倒在半路上，我迷失了自己，迷失了心。
跟自己比，跟过去的自己比，如果不美，就把自己变美，如果没气质，就把自己变得有气质，如果没有意志力，就把自己变得有意志力，如果自己有错误没认识到，就认真的听别人的教诲，如果自己不坚强，就多看点破案片，多从容的自己处理一些事，学会孤独，享受孤独。如果自己没有钱，就去找钱。
在这里值得说的是，我们寝室的妹子都有一个信念：钱不是自己变出来的，节约出来的，而是只有增大量，才能提高质量的同时增大存量。而且钱是现代社会的通行证，虽然不能唯钱是命，但缺了钱却是万万不能，我们不制造垃圾，但也不过分消费自己。总之一条，自力更生，挣的钱花的踏实，花得省心。
今天我给娟娟打电话，然后又不小心的谈到了情感问题，她说她会一直喜欢T，现在没有办法，不能装着喜欢说不爱这样的违心话，但是自己踏实努力的上进，直到某一天，曾经为了他而达到的目标最后却不是和他，因为他只是一个过客，他只是我们努力的一个过客，尽管想他时，心还是会有点难受，还是有点情不自禁的想起他。不过最后都没有什么了，因为我们因为他优秀，所以向他看齐，最后成就的自己，却不是为了他。不然就没有什么前任，什么叫前任，前任就是帮后任调教好，为后任铺平路，所以没有什么不公平，你是“我”的前任，“我”又是谁的前任，在前任中，“我们”不断挥膀前进。
如果说，以后遇上我比较喜欢的人，我会怎么办？我想说凉拌，我还是想鼓起勇气试一试，万一成功了呢？伸手怕犯错，缩手怕错过，那么在我的价值体系里，宁愿犯错，也不愿以后自己遗憾后悔，也许正因为伸手过，才发现不合适，于是心安理得的和下一个喜欢的人相处，不然怎样都有一种得不到的骚动，如果努力了，还是没成功，那就证明他不属于我，即使不成，也不会有什么不甘，手纹之外的事我掌控不了，我只掌控我能够抓住的，想做的。不过我想说的是，在这个过程中，我会注意我的形象，不过我不会伪装，在寻找的这个过程，我要从内外都要提高自己的价值，毕竟这是个看脸的社会，但是眼前一亮转变成经久不忘，还是需要文化，需要内涵。
如果你喜欢她或他，就不要怕麻烦别人，因为对喜欢的人麻烦，也是一种幸福和回忆。如果你试都没有试，就把自己拒之门外，那岂不是两头空，心空人也空。也不要想着告白后，连朋友都做不成，如果告白后，她表现得很不乐意，特别不喜欢你，那你没有办法，只有转移目标，如果她还会理你，那么证明你的机会还是很大。这个时候，更应该努力了，适度的对她好，扭到费，不要担心她是出于感动和你在一起，因为日久天长，她自己都分不清是感动还是爱了，更可能是亲情了。
如果你喜欢一个人，追她有千万个理由，但是不追她也有千万个理由，所以，理由这东西，都是自己拿捏的。
坚强的人，不是能应对一切，而是能忽视所有的伤害。
做自己重要的事
文/艺佳
水深水浅东西涧，云去云来远近山。天地浩渺，广阔无垠，能够静守一隅，赏一方美景，做自己最重要的事，亦已足矣。
做自己重要的事，需要坚持不懈一步一个脚印朝着自己的梦想进发，一心不被世事所困扰，全身心地去做自己想做重要的事情。在人生的旅途中若只是被他人所左右，不能坚持本心，做自己重要的事，那梦想之花永远都隔着岸和水，让你永远都触及不到。马云是当今商界巨擘，在几十年前还只是一个普通的教师，在别人眼中，他所能做的重要的事似乎只养家糊口，然而在他的内心始终不那么认为，进军互联网，开创属于自己的帝国，那才是他最重要的事，亦是他的理想与追求。
做自己重要的事，要坚持自己永远在路上的韧劲。马云做自己心中最重要的事，成就了如今的阿里巴巴、淘宝、天猫，甚至于他自己。坚持梦想，做自己最重要的事，你的伊甸园就在前方。人的一生，不要亏待自己，要好好地善待自己。像马云那样，坚守本心，坚持做好一件事，做自己重要的事。
卡尔·马克思说过：“人生而孤独，却不甘寂寞。”注定属于苦难和孤独的人类在投身于自己最重要的事业中，找寻到了一丝曙光，完成了灵魂的神圣蜕变。让自己的思想镌刻在浩瀚的史书之上，让自己坚毅的品格具象在创作之中。米开朗琪罗，文艺复兴时期的巨匠，将他的孤独与伟大映刻于塑像之中，那流畅的曲线让人不由得想到他专注的目光和那承载了他生命血脉的事业。“地狱里最黑暗的地方是为那些在关键时刻黑白不清的人准备的。”但丁在《神曲》中轻轻吟诵着那庄严肃穆的审判。对但丁而言，坚持真理才是他生命的重中之重，即便放逐，永生不得回到故乡，但他也要向往他的信仰：那人世间的真善美，那最重要的事静寂前行，在他理想的王国中找到灵魂的归宿。
做自己最重要的事，亦是对自己的信任和勇气。当身着印度国父白布的甘地，为了维护祖国的和平与安定，一次次地对通过绝食运动来反抗暴力，统一国家时，他沉静温柔的目光中蕴含了对他所做的最重要的事——人民和谐，印度独立的无限坚定，让他凝聚了全印度最耀眼、最璀璨的目光，让他成为印度的希望之光，鼓舞着别人追求理想，做自己重要的事。
心若大海一般广阔却富有力量，目光如星空一般深邃而明亮，做一个坚持自己最重要事的人，路就在你的脚下，让世界生活更美丽。
不畏艰难 坚持到底
文/王瑜敏
《钢铁是怎样炼成的》是苏联作家尼·奥斯特洛夫斯基在全身瘫痪、双目失明的恶劣条件下，以顽强的毅力，花费三年时间创作的优秀长篇小说。
尼·奥斯特洛夫斯基是苏联一个普通的工人、红军战士。《钢铁是怎样炼成的》一书中的大量情节就取材于他自身的经历。他同小说主人公一样，年幼失学，参加过战争，后来也是双目失明、全身瘫痪。在身陷绝境的情况下，他开始创作小说，后来他连笔也拿不动了，就靠口述，请亲友笔录，历时三年，克服了难以想象的困难，终于创作出这部不朽的杰作。
小说主人公保尔·柯察金是一个倔强好斗的少年，在革命的浪潮中，他渐渐成长为坚强的共产主义战士。他在战争中接受了一次又一次的考验，忍受着残疾和失明带来的巨大痛苦。在此过程中，他也曾动摇过，但经过激烈的思想斗争，他终于战胜了自己，拿起了新的武器——文学创作《暴风雨的儿女》。
“人，最宝贵的是生命。生命对每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；临终之际，他能够说：‘我的整个一生和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业——为解放全人类而斗争。’”这一段名言打动了无数人的心！我更是受到了启发，与保尔相比，我做事总是半途而废，不能持之以恒。
暑假，妈妈帮我报了书法培训班，第一节课，老师教了我们几个很难写的字，我就对书法有了畏惧，开始赖着不去上课了。就在这时，爸爸从书橱里拿出《钢铁是怎样炼成的》说：“敏敏，你好好看看这本书，它对你有帮助，学学保尔的精神。”这本书我看得十分入迷，也明白了做什么事都应该有目标，向着目标奋斗，绝对不能半途而废。要学习保尔坚持不懈和不畏困难的意志，勇敢选择自己的道路，并坚持走下去。
后窗那棵树
文/郭德诚
后窗那棵树，种时只有小拇指粗细，现在已有碗口粗了。
当时种它，只因这一小块地空着。当时它蔫头耷拉尾，根须的梢子也有些干枯。房子是租的，也就随手一种，没抱啥希望。没想到，来春它竟像一个大病初愈的稚童，顽强地伸直了虚弱的身子，几片嫩叶，在风中颤颤地向阳光招手，支撑叶片的小手臂，嫩绿微黄细如游丝，在风中怯怯地抖。如此脆弱的生命，怕难敌晚来风急。
租房这段日子，心里像长草似的，乱糟糟的，干啥都没心思。唉，住进新房再说吧。天天掐着指头算，在浮躁不安中等待。
不经意间，那棵小树齐窗高了，像个少年，腰杆挺得笔直，叶子浓密如发，树冠像圆圆的大脑袋，在风中悠然自得地摇摆着，低吟浅唱着春天的歌。
有位哲人说过，事物存在有两种形态，一种是随时间的消失而消失；另一种是像种子一样，种在土壤里，随着时间的消失而向上生长。这不就是对我说的吗？
房子因种种原因，迟迟不能交付，我生命的长度，正在等待中一天天缩短；而后窗那棵树，正一天天生长。
据专家说，人的思维，分直觉思维系统和理性思维系统。人的学习过程，就是由理性思维系统转为直觉思维系统的过程。学会了的东西，转入“缓存”，用的时候，调出来就行了。这就是知识，和因人而异的经验、观念、习惯等不同。还有一个一万小时定律：任何人，在一万小时的长度上坚持，就是卓越。
那棵树就是在羸弱中坚持，在贫瘠中坚持，在无助中坚持，顶着八面来风，用颤颤的小手，迎接着生活的阳光，如今撑开巨伞，撒下了一片绿荫。
而我，缘于“住进新房再说”想法的坚持，进入“缓存”，并把它变成了“防火墙”，躲进去应付生活，以时间消失而消失的形式存在，使这段生活，成了一片空白。
看来我的“缓存”，要进行清理了。
阳光下的“坚持”
文/张潇匀
今天是军训的第一天，我期盼已久，很是兴奋。校园里，到处是和我一样一身军绿的同学，看上去个个都一副摩拳擦掌、跃跃欲试的模样。
仪式结束后，教官领着各自的班级来到指定的场地，什么都没有交代，“魔鬼”训练就开始了。首先是练习站军姿。我们昂首挺胸，十指并拢且紧贴在身体两侧，两脚成60°角，笔直笔直地站着，一练就是十五分钟。当然，这不算艰苦，我们都顺利地坚持了下来。
一到下午，总教官就把我们召集起来：“现在开始练习长时间军姿，你们有没有信心？”“有！”队伍中爆发出惊天动地的喊声。我们信心百倍，这有什么可怕的，站着不动不就行了！
十分钟过去了，我渐渐发现“情况不妙”！阳光照得人眼睛都睁不开，空气里一丝风都没有，汗水一条条地淌下脸庞，后背很快就完全湿了。真热啊！我们还要站多久啊？
“啪！”“不许动！手伸直！”一声响亮的击打声传来，教官严厉的训斥也紧随而来。我们都吓得赶紧站直，再不敢懈怠。正在我叫苦不迭之时，排在我前面的一个同学忽然向前走了一步，紧接着又向后退了一小步，还没等我反应过来，就见她像一个醉鬼一样踉跄了几下，倒了下去。我们都吓了一跳。十来分钟里，陆陆续续又倒了好几个同学。不知是被他们“传染”了，还是真的坚持不下去了，我也开始觉得不舒服起来。眼前花花的，看东西似乎在晃，脚下也站不稳。怎么办？我还是赶紧请个假去后面休息吧。我犹豫着。不行，坚持就是胜利！别人行，我也一定行！但……我心中的“天使”和“魔鬼”不停地争辩着。
时间一分一秒地过去了，“停！”一声响亮的口令从我的耳畔穿过，我居然坚持下来了。一看手表，我吓了一跳，我们整整站了一节课啊！看样子，只要坚持下去，我们肯定能行的！
我的退休生活
文/刘华碧
我是年满78岁的退休干部。退休，是人生的一大转折。离开了热爱的工作岗位，开始新的生活，回顾人生历程，我有一种欣慰感和成就感。因为我努力过，收获过。退休了，虽然“昨天”过去了，但还有“今天”和“明天”。党和政府把老同志当成宝贵财富，在政治上尊重、思想上关心、生活上照顾、精神上关怀，为我们创造了“老有所学、老有所为、老有所养、老有所医、老有所教、老有所乐”的有利条件。习总书记说：“希望老同志珍惜光荣历史、永葆政治本色，继续以身作则弘扬党的光荣传统和优良作风，继续为实现‘两个一百年’奋斗目标做出积极贡献。”我的梦想是：坚持学习、锻炼身体、乐观进取、教育子女、欢度小康、梦想百岁。
坚持学习，勤“充电”。人生有限，学习无涯。我虽然退休了，但是政治学习不能退休，党性宣传不能退休，党性锻炼不能退休，道德修养不能退休。因此，我退休后，继续坚持学习。长期自费订阅多种书刊报纸，不断丰富自己的精神文化生活，同时经常在家练习书法，写点短篇文章，修身养性。
锻炼身体，常坚持。健康长寿，是人们普遍的愿望。生命在于运动，不动则衰，只有坚持锻炼，身体才能强壮。虽然我已78岁，但是我经常进行各种劳动，比如晨练、栽花种草、打门球等，认识的好朋友也越来越多。昨天已过去，明天是未知，抓紧宝贵时刻，畅享今天的幸福。
乐观进取、常快乐。心态平衡常快乐，就是掌握健康的金钥匙。在日常生活中，做到“八要”、“八不”，要宽容、要和气、要善良、要大度、要仁慈、要乐观、要潇洒、要谦让；不生气、不激动、不争论、不怨恨、不嫉妒、不贪利、不攀比、不忧伤。凡事要想得开不钻牛角尖，大事讲原则，小事不计较。忘记自己的年龄、忘记疾病、忘记恩怨。这样，思想就活跃、性格就开朗，有助于延年益寿。
坚持
文/华玙丝璐
——读《少年向上真善美伴我行》有感
坚持是开启成功之门的金钥匙，坚持是穿越困难海的小船，坚持是飞向浩瀚蓝天的翅膀。读了《少年向上真善美伴我行》后，我看到了很多人都是依靠坚持不懈的努力而取得胜利、获得成功！
霍金21岁的时候，被确诊患有罕见的、不可治愈的肌萎缩侧索硬化症，几乎全身瘫痪，后来又因为肺炎做了穿气管手术，失去了语言能力。50多年来，他被固定在轮椅上，不能说话，不能写字，仅靠三根手指敲击键盘与外界交流，但是他克服了重重困难，凭着坚强的毅力和恒心坚持了下来，终于完成了科普着作《时间简史》！
是什么让他完成了这本着作？归根结底就是坚持！由霍金我不仅想到许许多多像他一样身残志坚、坚持不懈的人：音乐大师贝多芬，女作家海伦格勒，芭蕾舞公主李月……他们一个个都坚守着自己的梦想，绝不放弃，从而取得了令人瞩目的成就！所以，坚持的力量是无穷的，坚持过后就是胜利！
由他们我想到了自己，不禁万分羞愧，作为一个四肢健全，身体健康的正常人，我的毅力，我的坚持竟不及他们的万分之一！
在学习生活中，平时放学后一回到家，我就开始写作业，写得比较用心。但是一到周末，就不能把这个好习惯坚持下去，总想着还有两天的时间，先玩玩再说。有时候，作业甚至要留到星期天的晚上，在爸爸妈妈的督促下才能完成，我不由得羞红了脸！
前不久，妈妈给我买了一套《魔术字帖》，我觉得好奇，难道字帖也会变魔术吗？原来，那本字帖上的字是一个个刻好的凹槽，用专门配备的笔在凹槽里临摹，只要写上字，过几分钟，字迹就会慢慢消退，可反复使用。我带着浓厚的兴趣，一口气练了三页纸，看着一个个漂亮、工整的字迹，我露出了满意的笑容。心想：以后一定要认真练字，每天一页，这样我的字一定会……哈哈！但是，我的热情只持续了三天，字帖就被我扔到了一边，而我的字依然是外甥打灯笼——照旧（舅）。
读着读着，我深深地体会到“世上无难事，只怕有心人”这句话真正的含义——再大的困难，再难做的事，在恒心面前，在坚持面前，都会化作通向成功之路的垫脚石！
我不由得再一次在心里默默念道：从今天起，一定要坚持每天按时完成作业，坚持练字，坚持读诗，坚持做眼保健操，坚持练拉丁舞……我相信，只要我坚持，一定会成就一个自强的我，一个自信的我，一个不平凡的我！
为梦想而努力
文/朱一丹
我最喜欢的一本书是由着名作家黄蓓佳写的小说《今天我是升旗手》。这本书的主人公是肖晓，他一直以来都有一个梦想：当一回学校的升旗手。他一直为自己的梦想而努力奋斗着，可机会总与他擦肩而过，最后，肖晓通过自己不懈的努力，在临近小学毕业时终于亲手升起了一面艳丽的五星红旗，圆了自己的梦想。
升旗，是一件既庄严又光荣的事。在书里，我看到了升旗手肖晓的形象：正直、勇敢、善良、坦诚、热情，勇于和坏人坏事做斗争，对待同学像春天的阳光一样温暖，尤其是为了当上升旗手永不言弃的精神……我和他相比，真是差得远哩。有一段时间，好朋友迷上了溜旱冰。看着她似乎要飞起来的优雅姿态，我羡慕不已，于是便缠着妈妈买了一双溜冰鞋，一放学就摸着墙挪行、走步……慢慢地，开始试滑。也许是天生的动作不协调，也许是缺少运动细胞吧，一次次的跌倒，一次次的失败，使我有了放弃的念头。正巧看到了《今天我是升旗手》这本书，肖晓的故事深深地感动着我，使我觉得坚持就是胜利！我便继续学起来，跌倒、爬起……坚持，再坚持……最终学会了溜旱冰这项运动。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”为了实现溜旱冰的梦想，我努力，我奋斗，终于，我品尝到了成功的喜悦。
在今后的学习和生活中，我要像肖晓一样，做一个诚信的人，做一个有责任感、正义感的人，更要做一个为了梦想而努力奋斗的人。
生命的长宽高
文/艺佳
人的一生就相当于生命里的长、宽、高。只要你能认识到生命里的长、宽、高，善于运用生命里的长、宽、高，就能提高你的生命质量和提升你的幸福指数。
如何来提高你的生命质量和提升你的幸福指数呢？我认为，生命的长、宽、高跟一个人的习惯、心态、坚持有关联，那么到底有怎样的关联呢？主要从三个方面去理解和把握：
一、生命的长与习惯有关
良好的习惯，可以使你活得更长久。坚持良好习惯，会让你的生命变得更加丰盈。那么哪些是人的良好习惯呢？人的良好习惯，如早睡早起、不抽烟喝酒、适当的运动、爱学习多看书、保持微笑等都是我们生活的良好习惯。
一个人首先要保持微笑，早晨起来不妨对着镜子给自己一个微笑，是对自己的鼓励，也是一天美好生活的开始。面对困境，保持微笑，给人一种云淡风轻之感，镇静的面对困难，可能会想到更好的解决问题。微笑是一种力量，是一种生活态度，能够给人更加乐观、自信，从而使你走向成功。
其次是健康规律的饮食。民以食为天。人体大部分是水造的，水占人体重量的70%，每天饮水量要保持在1000--1200毫升左右；要多吃一些绿色蔬菜水果，补充身体的维生素。健康规律的饮食习惯，不仅能给你一个健康的身体、一天的好心情，而且还能保证你充足的营养、活力充沛的体质。
三是适当的运动。 我国明末清初的思想家颜元曾明确指出：“一身动则一身强。”运动可以“畅其积郁，舒其筋骨，和其血脉，化其乖暴，缓其急躁。”生命在于运动，运动可以提高身体新陈代谢，使机体各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老进程；运动能使你健康长寿，还能让你变得更聪明。
四是多读书。书籍是人类进步的阶梯，良好的生活习惯一定离不开多读书。读书可以丰富你的生活，提高你的认知水平，开阔你的眼界；还可以让你的言行举止更有魅力。俗话说“腹有诗书气自华”，读书能让你有内而发的散发出一种气质。
五是不抽烟不喝酒。不抽烟不喝酒最有利于健康。烟有害身体、酒易伤肝，吸烟喝酒是一种不良习惯，一旦上瘾就是疾病，必须戒除。
六是保持早睡早起的习惯。早睡早起，可以保证睡眠时间充足，身心得到充分的放松，有助于器官功能的提高以及增强免疫能力。
人的身体好比一部精密的机器，只有有节奏地运转，才能减少损失，永葆健康。有节奏有规律的生活、学习、工作，合理安排一天的休息、饮食、睡眠、生活卫生、身体锻炼，使之形成制度化和养成习惯，对于人的健康长寿有着重要意义。
二、生命的宽与心态有关
心放宽，脚下的路更宽；心态好，一切都会好。一个好的心态，注定一个好的人生。生命就像一场永无止尽的苦役，不要惧怕和拒绝困苦，超越困苦，你就是生活的强者。人生只有敢于经历和尝试，不断地积累，你的生命才有坚硬的宽度。
活着，就是最好的心态；人只有活着，才有更多的希望和未来。如果你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度。无论我们生命里有多悲伤、痛苦，只要努力地活下去，一切都会好起来。人活的就是一种心情，人过的就是一种心态。
心态良好，你才是赢家；心态乐观，你的生活才不会悲哀。你要记住，心态决定你生命的宽度。凡事想宽点、看开些，目光所及之处，也必是满目欣然。狄更斯说，一个健全的心态比一百种智慧更有力量。想要走好这一生，首先要有一个好心态；有了好心态，你的人生才能越走越宽广。
三、生命的高与坚持有关
人向高处走，水往低处流。人生一直要走下去，生命一直要延续下去，而且还要活得精彩，必须靠你的坚持。
坚持就是力量，坚持就是胜利。唯有经久不息的坚持，你的梦想才会成真。爱迪生发明了点灯，靠的是坚持，成了发明家。身残志坚的张海迪，靠的是坚持，成了作家。企业家马云，靠的是坚持，追逐梦想，踏实做好每一件事，做自己心中最重要的事，不仅成就了如今的阿里巴巴、淘宝、天猫，而且也改变了他多彩的人生。
人生想要生活得更有滋味、更有品味、更有人味，就得站高看远，就得坚持、一味地坚持！
只有坚持做你喜欢做的事情，一直坚持下去，你才能在生命的起程中高人一等。不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持才完成的。凡事只要坚持到底，永不放弃，你的人生才能飞得更高，你的生命才能更加丰富。追求高质量的生活、高品味的人生，必须通过你高智商的表现和一如既往地坚持是紧密相连的。
心态决定命运，成功需要坚持。发明家爱迪生，曾经花了整整十年光阴去研制蓄电池，其间不断遭受失败的他一直咬牙坚持，经过了五万次左右的试验，终于取得成功，发明了蓄电池，改变了他人生的命运。
中国残疾人联合会副主席、中国作家协会全国委员会委员、山东省作家协会副主席张海迪，虽然身体残疾，但他从小立志：“活着就要做个对社会有用的人”。怀着这样的理想，她以非凡的毅力学习和工作，唱出了一首生命的赞歌，他的故事启示我们，理想的实现需要坚持不懈的努力。
阿里巴巴创办者马云，对梦想从不放弃。他曾经想考重点小学，但却失败了；考重点中学也失败了；考大学更是考了三年才考上；想念哈佛大学也没有成功。但他有坚持不懈、勇往直前的精神，通过他自身刻苦的努力，最终成功了。他说：“梦想，要脚踏实地，和眼泪是息息相关的。”
人生要想走向更高处，过上更高雅的生活，必须付出比常人百倍地努力，敢于追求梦想，一直坚持下去，定会有丰富的果实和丰盛的晚餐。要相信，坚持是通向真理的唯一方法，只有坚持不懈，才能在困难之后看到更美的风景。
唯有深刻理解和正确运用生命的长、宽、高，始终保持你良好的习惯、积极的心态和一味的坚持，才能使你的生活越来幸福，人生越来越美好。（文/郭三佳）
寒假瘦身记
文/马珺仪
我爸爸年纪不大，体重却已超过了90公斤。原本这与我也没什么关系，这不，刚放寒假妈妈就把督促爸爸减肥的重任交给了我。
哎，这么胖该怎么减肥呢？还是智多星——妈妈的主意多，具体计划如下：每天早上不准睡懒觉，坚持晨练；吃饭不能沾一点荤，只能吃素；每天晚上坚持跳绳100个。
为了早日摆脱这个重担，我只能按计划行事。每天早上我都起得早早的，跟着爸爸去跑步。开始几天，爸爸跑不了几步，就累得气喘嘘嘘、上气不接下气。每当这时，我就推着他跑，并说一些激励他的话。于是，爸爸又尽力跑了起来。吃饭的时候，爸爸想到自己不能再吃荤食，所以连妈妈做的肉馅儿馄饨也不敢碰了，只能望“肉”兴叹。晚上呢？爸爸要在楼下“哼哧哼哧”地坚持跳绳100下，有时跳了不到四五十个，爸爸就坐在椅子上不想再起来。我说：“要不，咱不练了吧？”爸爸一摇头：“不行，继续练！”过了一段时间，爸爸的体重下降了不少，身材也苗条多了。我高兴极了，心想：终于可以脱掉这个重担子了！
可是，事情不像我想象得那么顺利。不久，奶奶就让我们回家住了。奶奶平时最疼我了，每次我回家，奶奶总忍不住烧上一大桌好菜，然而，每次吃得满嘴油的却是爸爸。这不，不出我所料，爸爸果然管不住他的嘴，天天大吃特吃，过了七八天，爸爸就又长胖了三四斤，哎，我的减肥计划失败了。
从这次减肥计划中，我悟出了一个道理：只要做事坚持不懈，你就会和成功握手；如果你不坚持，那我的爸爸就是一个反面教材。
坚持梦想，收获成功
文/戴秦涛
在一个宁静的晚上，我一个人在房间里看着《丑小鸭》这本书。鸭妈妈孵出了一只又大又丑的鸭宝宝，但是，鸭宝宝的兄弟姐妹们都看不起它，大家嫌弃它、排挤它。终于，丑小鸭伤心地离开了自己的家走向远方。
一路上，丑小鸭受尽了千辛万苦，既要躲避猎人的攻击，又要承受狂风暴雨的侵袭，还要忍饥挨饿。当寒冷的冬天终于过去了，温暖的春天终于来到的时候，丑小鸭变成了一只美丽的白天鹅，它感到非常幸福。
《丑小鸭》的故事给了我很多的感悟和启发：人人都向往美丽的东西没错，丑小鸭也不例外，当它遭到排挤和嫌弃的时候，却仍然保持着美丽的梦想，最终坚强的丑小鸭长成了美丽的白天鹅！丑小鸭的蜕变，让我明白了逆境能够使人成长。不经历风雨，怎么见彩虹。丑小鸭因为有着变美的梦想，坚持不懈、不怕困难，终于到达了梦想的天堂。我也要向丑小鸭学习，坚持自己的梦想。我知道实现梦想的路途充满荆棘和坎坷，我就把征服逆境当成是一种享受，等到我到达成功的彼岸后，那将是我人生中一笔巨大的财富。因为我相信：是金子总会发光的，但打磨后的金子的光会更亮！