关于外遇的日记

外遇 从一个暧昧的感觉开始

文/孙硕心理

外遇的话题在平时的心理咨询中经常接触，如何面对和看待外遇问题，如何经营好属于自己的幸福和快乐，相信每个人会有每个人的想法和内心需求，在每个外遇话题的背后都有自己的苦闷和借口，不论是外遇还是受伤，都会给自己一个合适的理由，同时也让诸多在爱中迷失的当事人困惑无助，什么是爱，如何在爱中找回属于自己的开心也是当事人的追求。

婚姻中外遇的话题会让很多人给自己找到合适的借口，因为曾经相爱的两个人经过轰轰烈烈的热恋和折腾慢慢变得疏远和陌生，特别在进入平淡的婚姻生活，让彼此更多的了解和认识，不再是让自己魂牵梦绕的爱人更多的是看到对方身上拥有太多的缺点，还有彼此难以接受和包容的压抑和委屈，在慢慢变得冷漠甚至让两人的冷战在婚姻生活中占主角，也让曾经深爱的两个人隔阂愈来愈深，在双方不能给予内心需要时，就像很多人说会在偶然的机会在外面遇到让自己心动的人，在家庭中不能畅所欲言，相互拜年沟通互动，而在外面却找到情感的释放和支撑，还有人说，因为在家里没有得到所以会在外面寻找寄托，让自己在外面找情人理直气壮，最终让受害的一方成为迫害方，就像很多咨询中困惑不已的当事人苦闷，为什么最终受伤的还是自己，是对方出轨但最终还是自己一身的不是。

外遇的话题在今天的大环境中见怪不怪，一个眼神，一句暧昧的话语，一个让自己心动的感觉就会成为出轨方理所当然的理由，回头看看诸多婚姻纠结的折腾，还有外遇中诸多的无奈，就是处于外遇中的当事人自己都闹不明白自己在做什么，除了诉说自己可以在外遇找到一份刺激和曾经的激情，还有可以让自己无拘无束找到一份自己久违的情感，但在真正面对和接受这份异样的情感还有对婚姻的责任和孩子的负责，让当事人纠结无助，没有谁会在外遇中活得洒脱坦然，在激情过后趋于平淡时，留下更多的是情感中的折磨和对家庭和孩子内疚，当然也会听到很多人会说，因为在家里得不到会在外面寻找，会在外面潇洒，但能够真正做出坦荡的选择，对自己的这份情感负责又有几何？

很多人也清楚自己在外遇中的角色，也知道彼此相处的结果，也会给予彼此承诺，会不去干涉对方的家庭和婚姻，但情感是一个很自私的话题，在真正牵涉自身切身利益还有对家庭的触动，特别是对孩子的考虑，相信没有谁会轻易做出抉择，就像很多因为婚姻出轨或是因为冲动而做出离婚，说是找到一份幸福和快乐，但现实生活中真正能够找回属于自己的幸福有几何？最终能够为自己负责的和最适合自己的还是自己最初的恋人，就像很多婚姻纠结的人在经过诸多折磨后才明白，最珍惜拥有最值得自己牵挂的还是自己的老婆，不论自己在外面做出怎样的事情，只要自己的心愿意回归，相信还是有机会接纳重新找回属于自己的幸福和快乐。

婚姻出现外遇不是问题，重要的是婚姻中的当事人能够在问题中清楚自己的问题所在，能够让自己在情感折腾中找回自己而不是在婚姻情感中迷失，婚姻出现外遇也是彼此重新开始和清楚彼此需要，只要心中有爱，并且在爱中觉醒，相信没有什么不能逾越的过去，婚姻中允许出问题，婚姻也是需要相爱的两个人用心来经营，而不是用自己想当然的方式来衡量对方，在感觉有些不适应或不能接受时，回头想想，究竟是什么问题让两人出现今天的局面？是对方的心改变了还是自身有什么不妥，不要一味在指责和抱怨，学会在自身找问题，爱自己才能真正去爱别人，当自己连爱都不懂得如何在爱，也不清楚自身有什么值得爱的魅力的确需要反思，让自己在爱中活出属于自己的开心和快乐才是最重要的。

老公外遇回来要起诉离婚

文/孙硕心理

两人曾经爱得轰轰烈烈，当初在家人一再阻拦也没有影响两人爱情的结合，在孩子三岁，居然发现老公外面有了女人，开始两人就争吵打闹，甚至双方家庭也加入这场情感纠缠，起初婆婆一家还站在自己这边说劝老公回头，相信自己的儿子有一天会回来，当婚姻中出现隔阂感情不在后，两人之间的纠结愈来愈深，最终老公带着外面的女人回家见了公婆，准备起诉离婚。

感情究竟是什么，婚姻又是什么这也是深陷情感纠结的两个人百思不解的东西，当初两人爱得山盟海誓，给予对方诸多承诺，说会好好照顾自己一辈子，会用心来呵护相守这份爱，会给予自己最美好的爱情，怎么也没有想到，在两人真正拥有这份爱，因为两人的努力也得到家人的祝福，自己全身心投入到婚姻家庭中，自从结婚后，除了上班就是家里就是照顾孩子和老人，如果不是老公出轨，如果不是听老公讲外面的女人如何，自己真的还蒙在鼓里，还认为自己就是这个世界上最幸福的人，为了相守这份爱，为了不让老公太多操心，尽可能把家里家外打理顺当，会把老公需要的提前准备好，哪怕是早晨刷牙，只要自己有时间会提前给老公挤好，会把老公想要换洗的衣服准备好，即使自己累点，能够两个人开开心心生活在一起就是自己最大的幸福，当初也是老公再三对自己的追求才答应嫁给他，回头想想，有那么多的男孩追自己，因为看到老公的真诚和踏实让自己义无反顾做出选择，因为在生活中会对自己无微不至照顾感动自己，不知道为什么，自从结婚后，两人真正生活在一起开始认识的那个老公居然不见了，很多事情都是自己在做，有时候真的希望老公能够对自己多一些呵护和关心，感觉他心不在焉很累的样子就不忍心打扰他，希望用自己的行动来感化老公，有一天听说老公外面有了女人，甚至在两人争吵厉害时，老公居然对自己指手画脚说自己没有女人味，说自己不如外面的女人懂得自己，会用好多让自己不能接受的言语伤害自己，让自己纠结难过，曾经深爱的那个老公跑哪里去了？

在两人争吵打闹也不能解决问题，在亲戚朋友劝说中也不能把老公的心拴回来，当有一天老公给自己摊牌说如果自己不同意就起诉离婚，在自己崩溃之余再三祈求老公给自己一个机会，只要老公愿意，只要老公开心自己会努力做好，自己会全身心爱这个来之不易的家，希望老公给两人一次机会，不论自己怎么做老公居然铁了心也不答应，除了离婚没有其他选择，只是在说两人已经没有爱，自己已经有爱的人有深爱自己的人，两人没有继续下去的理由，就不要彼此再折腾，如果真的有爱，就洒脱放手，给彼此机会重新去选择，如果真的有可能，如果两人真的有爱，相信还是会做出选择，但现在不是，现在自己心中已经有人了，在当事人身心俱伤，想方设法不能留住老公的心，也是朋友的介绍下走进心理咨询室，想搞明白两人之间究竟发生了什么，为什么当初爱得死去活来，今天说没有就不再爱了呢，感情真的是这样脆弱无助吗？

爱是什么？这是婚姻咨询中经常探讨的话题，究竟怎样的爱才是适合自己，才是让彼此留恋，当一个人苦苦哀求不愿意放弃时，回头想想自己在折腾什么，不愿意放弃的是这个人还是这份爱，自己真的爱过吗？热恋中的人可以爱得忘乎所以，可以爱得惊天动地，但生活很现实，当有一天相爱的两个人真正牵手走进属于自己的小家庭与油盐酱醋打交道，在有了孩子后，曾经深爱的两个人却慢慢变得陌生疏远，作为当事人究竟是在爱这个家庭还是深爱自己的孩子，还是用心呵护和照顾自己深爱的人，往往在这个时候把自己忽略，忘记在这份婚姻情感中自己究竟是谁，自己该成为谁，就像咨询中很多当事人会说，老公在外面找的女人不论条件还是长相还是其他一点也不如自己，为什么老公会做出这样的选择，有甚于老公会找一个大自己很多的女人要离婚，这也是咨询中经常接触和面对的问题，老公外遇出轨的背后究竟在寻求什么，也是值得当事人反思的话题，为什么当初两人在一起爱的卿卿我我，给予对方太多的承诺，但有一天真的倾心相爱时却又丢下自己，难道当初的爱完全是在演戏，作为当事人也乐意拿自己的情感和婚姻配合对方演戏？

当婚姻中出现这样那样的问题，作为当事人自己都一再说不知道，想不明白为什么对方会做出这样的选择，相信不是对方如何，真正需要作出转变还是当事人，连自己的老公为什么会选择外遇，会喜欢外面的女人都想不明白，回头想想，自己作为女人又成为谁，自己是否需要给自己沉下心重新梳理和认识自己，只要老公在外面找的是女人，自己还承认自己也是女人，只要自己愿意，相信一定可以清楚彼此间的问题所在，前提是作为当事人是否愿意在自身做出考虑，同样作为女人，究竟是什么原因让曾经深爱的老公做出这样的背叛呢？是自己不解风情还是自己真的成为黄脸婆还是------，你可以给予自己诸多的理由，也可以不去接受类似的话题，但不容置疑的是，你自己是谁，你还清楚吗？