健身的文案

健身的文案（精选86句）

1、坐卧不迎风，走路要挺胸。

2、遵循生物钟，一生无病痛。

3、忧虑是奇特的染发水，经常使用能使黑发变白发。

4、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

5、人生需要“归零”。每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣，要时时清空心灵的沉渣。删除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。全民健身日，健身从“清心健脑”开始！

6、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家一蒂素）

7、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

8、忧伤损寿，豁达延年。

9、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

10、好身材只留给有毅力的人。

11、正人先正己，健身先健志。

12、你需要努力，才会有超高颜值。

13、人真的不必逼自己去做不像自己的那种人，强大固然是好，但脆弱和柔软也没有什么过错。一个人不用活得像一支队伍，一个人只要活得像一个人就行了，有尊严，有追求，有梦想，也有软弱和颓废的时候。——独木舟

14、我喜欢春天的樱花，夏天的矢车菊，秋天的百里香，冬天的腊梅，还有每天的你。

15、和一大桌人吃饭，总觉得自己只是个看客，他人嘻笑，我旁观。

16、爬过树，跳过坑，颠过屁股疼，别过脚后跟，致我们再也回不去的童年。

17、以前的做一件事情时，老是喜爱找捷径，而如今明白了，好多走捷径获得的东西通常都不扎实，容易失去。早安！

18、新年愿你有盔甲，也有软肋，心中有傲骨，也有慈悲，有披着星辰黑着眼眶的夜，也有说走就走随时出发的旅程。

19、现在晚安之后不知道是真睡了，还是只想结束话语。

20、问问自己，他值不值得你翻山越岭的喜欢。

21、人有时候就是应该静下心来感受世界，倾听自然，多放空放空自己，你才能看清踏踏实实赚钱才是真的。

22、看到很现实的一句话：谈恋爱的第一步，是让自己变好看。结婚的第一步，是让自己变靠谱。生孩子的第一步，是让自己变有钱。很多事情，不是你想做就能做，先要让自己有足够的条件。

23、世界上最廉价的东西是什么？大概就是付出吧，一贫如洗的真心，一事无成的温柔。

24、大概人在感情里，总是太笨拙又太任性，喜欢轻易放狠话，又不懂如何收拾局面。

25、后来才知道，好朋友不是通过努力争取来的，而是在各自的道路上，奔跑时遇见的。

26、决定放弃的事情，就请放弃得干干净净。愿你温柔泛滥，温柔极致。

27、不慕山河远阔，为羡人间烟火，如若都是你，那都喜欢。

28、我爱你，想打张欠条给你，上面就写着，我欠你一生温柔半世呵护，分期十万年~

29、事业不用惊天动地，有成就行；情意不用蜜语甜言，真诚就行；金钱不用取之不竭，够用就行；身体不用万寿无疆，健康就行；朋友不用以数而论，知己就行！

30、人只要落魄了，身边的人和鬼就都出现了！——鬼谷子

31、我是该庆幸，在我最美的年华遇见了你。还是该悲哀，这终究不是爱情。

32、世界需要讲讲道理，而我最偏心你。

33、我不明白，当初植入骨血的亲密，怎么会变为日后两两相忘的冷漠。

34、我要挂着一串铃铛，背着一把小弩，去江湖里找心上人。

35、当你真正喜欢一样东西，但它又给你带来伤害的时候，实际上这是老天爷在考验你是不是足够坚持。早安！

36、未来的路还很长，放过自己，不要在纠缠了，有缘自会相见，截掉熬夜，戒掉想你，截掉没必要的情绪，对自己好一点。

37、爱从来不是嘴上说说，做了，才叫爱。做了，不一定是爱你，但他什么都没做，就一定不是真的爱你，没有例外。

38、混到现在一无所有，连快乐都不能给自己，总觉得一切都还来得及，却又无能为力，好像有迹可寻，又好像无路可走。

39、年轻时，我们总是在开始时毫无所谓，在结束时痛彻心扉。而长大后成熟的我们可能避免了幼稚的伤害，却也错过了开始的勇气。

40、什么都不敢尝试的人注定要穷一辈子，汽车停在家里最安全，但那不是买车的目的，人躺在被窝里最舒服，但那不是人生的意义。

41、其实这一路走来，早就该明白，父母说的大多数我不爱听的话，到头来，都是对的。

42、总有一天你会遇见这样一个人，不会因为爱的卑微而心生疲惫，他与你棋逢对手见招拆招，他狡猾又真诚，宽容又自私，他看穿你的轮廓，亲吻你的奋勇，然后原谅你的无耻，和那些无法启齿的卑贱。

43、只要是石头，到哪里都不会发光的。

44、爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。

45、在年轻的时候，在那些充满了阳光的长长的下午，我无所事事，也无所怕惧，只因为我知道，在我的生命里，有一种永远的等待。挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起，没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生，而你，你一定会来。

46、虽然生活中难免有很多痛苦，虽然生活始终不会是我们梦想中的天堂，但是仍有很多东西值得我们去珍惜，不必太难为了自己，命运的决定权掌握在自己的手上，不为虚名所累，时时给“活得累”开个药方。

47、最重要的人，可能不会第一眼就惊艳到你，但一定能陪你很久。——李烬

48、爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏那个并不完美的人。——宫崎骏《哈尔的移动城堡》

49、暴躁的人其实都挺容易哄，难哄的是那些温柔的人，她们拥有着这世间最残酷的理智和最容易让人沉迷的温柔。

50、总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。

51、我知道在这个世界上我无处容身，只是，你凭什么审判我的灵魂？——加缪《局外人》

52、你要努力逐渐充实自己，让自己不再无意义，在不久的将来你会变成更好的自己，一切会变得更好，请你努力一点。

53、人生没有白走的路，每一步都算数。愿你被这世界温柔相待，愿你最终用自己喜欢的方式过一生。

54、每个人都在奋不顾身，都在加倍努力，得过且过只会让你和别人的差距越来越大!

55、听过无数话都看似很有道理，但我只信两句，一个物以类聚，一个因果报应。

56、选择困难症，其实就是想全选，但实力又不允许。

57、女人到一个年龄，或许最重要的学习是放下对爱情的痴念。放下对他人的期盼，把更多的爱给自己、给更值得的友谊。——陈文茜

58、发怒是用别人的错误惩罚自己；烦恼是用无奈的事情折磨自己；后悔是用自己的过失摧残自己；忧虑是用虚拟的风险吓唬自己；孤独是用自制的牢房禁锢自己；自卑是用别人的长处抵毁自己

59、有时，我们总想通过伪装成更好的人来让对方爱上自己，到头来却发现，这也正是感情失败的原因。

60、我要你知道，这世界上有一个人是永远等着你的，不管是在什么时候，不管你是在什么地方，反正你知道，总有这样一个人。早安！

61、不用辛苦地活在别人的期待里。所谓的自由，就是被别人讨厌。——阿德勒

62、希望2021的日子，三餐四季，温柔有趣。

63、下辈子我一定要做个男人，因为做女人，不能太胖，不能太瘦，不能长斑，不能长痘，不能拜金，不能贪玩。要生孩子，要漂亮，要懂事，要身材好。要会煮饭，要做家务，要懂得体谅，要不黏人，要勤劳大方，要温柔贤惠，要照顾老人，要教育小孩，要勤俭持家，要挣钱养家，总之得各种会！而男人，只要会挣钱就好

64、女孩和男孩成熟的标志不同，男孩是学会爱别人，女孩是学会爱自己。

65、世界上最廉价的东西是什么？大概就是付出，一贫如洗的真心和一事无成的温柔。

66、有一天啊，你读那些曾觉得不知所云的书，发现那些都是写你曾懵懵懂懂的人生。——琦殿

67、人要成长，必有原因，背后的努力与积累，一定数倍于普通人，所以，关键还在于自己。

68、不管未来我们生疏成什么样子，曾经爱你是真的，对你好同样是真的，可是你要记住，我们回不到从前，同样是真的。

69、活着就意味着必须要做点什么，请好好努力。——村上春树

70、忽然很想跟自己说声对不起，对不起总是让自己不开心，总是莫名其妙的忧伤，给自己太多的压力，总是忘了提醒自己好好照顾自己，总是不能为所欲为的做自己喜欢的事儿，总是和别人说对不起而忘了自己，人生不过是自己输给了自己而已。

71、走错了路要记得回头，爱错了人要懂得放手。你装作刀枪不入的样子，就要做好万箭穿心的准备。

72、世界上最浪费时间的事就是给别人讲经验，讲一万句道理，不如别人自己摔一跤。

73、爱情诡异而美丽，两个人天长地久的背后，很可能是另一个人的抱憾终生。

74、受欢迎的人一般都是活泼开朗，多才多艺，人群中比较亮眼那种。而不是非得讨好每个人，才能人缘好。

75、你知道我为什么每次吵架都会旧账重提吗，因为我在意的事从来没有被妥善解决过，从来没有。

76、女生要修炼成的五样东西：扬在脸上的自信，长在心底的善良，融进血里的骨气，如清风拂面的温柔，刻进命里的坚强。

77、不要太早遇到对的人，人生的出场顺序真的很重要；我们在太年轻的时候遇见，除了爱一无所知，所以弄丢了对方。很多人如果换一个时间认识，或许就会有不同的结局。

78、我不是一个坚强的人，但是我知道有些时候除了坚强，我别无选择。

79、一辈子都要和别人去比较，是人生悲剧的源头。

80、改革春风吹满地，新的一年要争气。

81、没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。

82、我们超过了陌生人的关系突破了朋友的界线，我们终究还不是，最熟悉的陌生人。

83、健身和读书，是世界上成本最低的升值方式；而懒惰是索价极高的奢侈品，一旦到期清付，必定偿还不起。身上的每一寸赘肉，都是向生活妥协的标识，体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

84、留几分淡定从容，以一往无前的姿态，一步一步，向阳而生。

85、努力让自己光芒万丈，懒能长残，勤能养颜，如果真的去努力，再平凡的姑娘都会活得光芒万丈。早安！

86、生活，一半诗意一半烟火，人生，一半努力一半随缘。努力做一个清醒，自律，坦荡的人。