关于长跑的作文
1500米长跑作文
我跑1500米
运动会徐徐地拉开了序幕。只听广播里喊着：“五年级参加女子1500米的同学赶快到比赛场地……”啊，我是参加1500米长跑项目的，心里顿时紧张起来。因为我是第一次参加这项目。
我穿好运动服，来到指定场地。先踢了踢腿，做一下热身运动。一旁的舒老师走过来，拍了拍我的肩膀，说：“陈梦滢，好好发挥，一定能行。”比赛开始了，“各就各位，预备——裁判员抢声一响，每人都像脱缰的野马一样，飞奔了出去。我手脚配合默契，步子迈得很大，手摆动得快，一忽儿100米过去了，紧接着200米，300……
前500米还算跑得顺利，一直领先，可到700米时，我已气喘吁吁，汗流浃背，整件衣服像刚刚洗过再穿上一样。这时，我们班的救护、替补队员——啦啦队来了。他们拿着小红旗，使劲地摇。边摇边喊“陈梦滢加油，陈梦滢加油。”听着他们的呐喊声，精神倍增，似乎力量神给了我无穷力量。又鼔起勇气拼命向前冲……
最难熬的最后100米到了，双腿直发软，犹如海绵一般。此时，我真后悔当时参加1500米长跑，要是不参加那该多好，不用遭罪，不用两腿“残废”，不用……旁边的啦啦队喊得更卖力了，嗓子快要喊破。可我的腿还是迈不动，像拖着两块100公斤重的大石头，仿佛自己的末日即将来临。正当我绝望时，503班的同学追了上来，我只能勉强地跟着，正想叫一辆汽车超过他，可这是痴心妄想，眼睁睁地看着他跑过最后10米、5米、2米、1米，终点红线。我得了第二名。
走出赛场，我无奈地摇了摇头，叹了口气：“我没得第一名，其实再坚强一些，可能成功……”
第一次跑1500米
今天的校运会眼看就要暂告一段落了，我也作好了回家的准备。突然，校广播在热闹的田径场上空播响：“请参加1500米比赛的同学到检录处参加检录……”我一下懵了：“1500米不是在明天吗？没有搞错吧？”但广播里清楚地在一遍遍地播着，我因刚刚才参加完200米的预赛，有点累，但我还是怀着忑忐不安的心情，一步一步地来到了检录处。
我看了看站在我身边的校友，悄悄地问：“你是第几次跑1500米呀？”得到的答语让我也吃了一惊，他们都是第一次，我紧张的心才好了那么一点点。检录完了，领队的带着我们到了跑道边上说：“马上就开始了！”我的心再次又紧张起来了，连做跑前的热身活动也忘了，坐在草地上不停的为自己打气：“不要紧张，不要紧张，他们也是第一次！”细心的黄老师可能看出了我的心思，跑过来为我鼓劲：“不要紧张，要放松，我们相信你！”
比赛开始了，等到发令枪“叭”的一响，我冲了出去，在第一个拐弯处，我抢到了第一跑道，可没有坚持多久，就被后面的同学超过了，一个、两个、三个，我急了，我暗暗的提醒自己，再也不能让后面的同学超了，我要控制我的速度，我暂时要紧跟这个第三个人，看样子，这次拿第一名的希望不是很大，能拿第二名就不错了。我决定后，第三名加速我也加速，他减速我也减速，与他保持不到2米的距离。
一圈、两圈、三圈……在跑到第五圈时，我感觉头沉沉的，脚像灌了铅一样也沉沉的，呼出的气也很短很急，我几乎要放弃了。耳边同学们的加油声，特别是欧阳老师、黄老师，还有我爸爸的加油声，让我一直挺着、挺着……，我也不知跑了多少圈，当最后一圈冲刺的发令枪再次响起时，我身后有一人，前面有三人，我豁出去了，开始加速，他们也都在加速，由于我开始就坚定了跟紧我前面的第三名，不一下，我就超过了他，继续向第二名冲去，由于首先拉开的距离太多，没有赶上。
冲完刺后，我累趴了，几乎不能走路了，我爸搀扶着我，围着操场慢慢的走，慢慢的走……
这是我第一次跑1500米，虽然只拿了个第三名，但我已是很高兴，因为我在最困难的时候，我战胜了自己，没有放弃，我还是胜者。
运动会——1500米长跑比赛
期中考试一结束，学校如期举办秋季校运会，许多同学都积极的参加班内的选拔赛，通过实力进入到运动会的正式比赛。今天下午有男女1500米跑步比赛，我早早的来到学校，想看一看那精彩的场面，为我们班的同学加油打气。
期待了好长时间，广播里才响起：下面开始女子1500的跑步比赛。
只见，8名女运动员来到大操场上。她们每个都只穿着单薄的内衣，站在规定的起跑线上，做好预备姿势。“砰!”的一声，发令枪响了，运动员们个个都奋力的朝前跑去，一圈，两圈。三圈……渐渐地，一些运动员感觉招架不住了，放慢了脚步，但那些坚强的运动员仍然在卖力的跑着。
你瞧，我们班的跑步先锋肖涵紧咬着牙，上气不接下气地奋力跑着，看样子她准是肚子疼了，那种滋味可不好受呀。我又朝前看去，我班的跑步健将欧阳芊好象力气还很足，轻松自如的跑着，后面的同学紧追不舍，她现在跑在第三名，同学们都为她加油。可是快最后一圈时，后面的同学渐渐地赶上来了，有的还超过了她。还好，她还是奋力地跑到了终点，得了第四名。
肖涵虽然成绩不理想，可是她坚持跑完全程，这种坚持到底的精神非常值得我们学习!其他的运动员也都跑过了终点，只见一个其他班的运动员哭了，她觉得自己跑得不好。可我认为，只要她努力就行了，不在于自己的名次。那些女运动员跑过后都累得爬不起来了，大家赶紧跑过去扶起她们。
“下面进行六年级男子1500米的跑步比赛。”广播通知大家。这些男运动员跑得可真快，个个如同展翅的雄鹰，在操场上飞快地奔跑起来，不一会儿就跑了两三圈，有些人一边跑一边喝水，喝完后把杯子往地下一扔就又继续跑了起来。同学们都齐声高呼大喊加油，为他们助威。
今天下午的1500米比赛可真精彩呀!
渐入佳境作文
渐入佳境作文一：渐入佳境
调整姿态，我渐入佳境了。
——题记
最近，小区里掀起了一股象棋热，茶余饭后，总能看到一大群男女老少-聚在一起，摆阵厮杀。
“小a，我们去玩吧。”
“不了，我要去学棋。”
“小b，我们去捉迷藏吧。”
“以后的吧，我现在要去下棋。”
……
小伙伴们都迷上了象棋，我只能一个人无聊的呆在家里，不过，我这个年纪的人，哪里耐得住寂寞。于是，我也缠着爸爸教我下棋。
爸爸很是惊讶：“呦，你也要下棋。”“怎么了，我看过学得会。”我嘟起了嘴。
爸爸边摆棋，边向我介绍象棋中每个棋子都有各自的作用和用法。比如车只能直走，马，要走“日”形的格式……刚学了没几天，我就厌烦了。囔囔着要实战，爸爸乐开了花，“胆子不小啊，才这么几天就要挑战我”。“哼”，我要让你输得落花流水，心服口服。
我信心满满，屏气凝神地把注意力集中在“战场上”。这无声的战场上渐渐弥漫硝烟。一时之间车轮声，马嘶声，卒子的喊叫声弥漫在室内。我还没有看清就败下阵来。
“不算，不算。刚才我走神儿了，没注意，重来。”我狡辩道。
爸爸轻轻一笑，重新收拾好残局再战，这一次更快。羽扇纶内谈笑间，我又输了。
我心灰意冷，甩下棋子，独自发呆。
爸爸拿出纸杯泡上两杯茶，递给我一杯，我尝了一口，好苦！好像吃了黄连一样。爸爸说：“这种茶极富盛名，浮燥之人喝它，自然会感到苦涩无比，但若细心品尝就会发现苦涩深处那一丝丝的甘甜。下棋也是这样，你若浮躁，急于求成。不但不能获胜，还会感到很枯燥，但你若是静下心来，潜心学习，必能渐入佳境，感悟其中的乐趣。”
我听得意犹未尽，慢慢地品味这段话，好像明白了什么。我重新摆开棋盘，准备再比，这次我静下心来，一步一步地慢慢下棋，终于两个小卒逼宫。我赢了！
“哟，不错嘛，看来你已经渐入佳境了。哈哈……”
下棋如人生，你若只追求速度，得到的必定是苦果子，但你只要细细品尝，就一定能渐入佳境。
渐入佳境作文二：渐至佳境
我的大名也许你听说过。
我本来自工厂，随后被销售到商城、饭店，去为那些好吃的增味、增色、延长保质期、增加粘稠、增加营养等。所以，我复姓食品，名添加剂。我自从在英国出世以后，就一直受人们宠爱。是人们将我带到这个世界上来的，所以，我将回报他们，让他们赚得盆满钵盈！
我为自己骄傲，我为自己自豪！我的味道非常鲜美，我的色彩非常漂亮，我总给人们带来意想不到的奇迹！我，是色香味俱全的！我，很美丽！
我是美的，而且我不仅美，还廉价。为此，许多商家对我趁之若鹜，纷纷把我请到商店中，饭店内，工厂里，奉我为上宾。而我也深知，滴水之恩当涌泉相报，所以，我捧回了一大堆的钞票，从此，许多正宗的调料，被我在调料市场上打得是丢盔卸甲，一败涂地，体无完肤。直落到在老百姓家寻一隅安身。可我不给他们苟延残喘的机会，在工厂和商店的相助下，我向大众餐桌悄悄进军。
我的家族很庞大。我，有调味的，有调色的，有调粘稠度的，还有调保质期的，还有调营养的……我们的目标只有一个，就是称霸整个调料市场，走进千家万户，登上大雅之堂，让众多吃货成为我的粉丝，舌尖上的中国只有我最亮。
看看，我物美价廉，潜在力巨大，销售网络又密又牢。目前，相关部门看我不顺眼，想方设法打击和取缔我，可这些都是小疼小痒，不足为患。
我的事业正渐入佳境，蒸蒸日上。我坚信，终有一日我会主宰调料市场。支持我吧，这是在帮我积蓄力量。
渐入佳境作文三：渐至佳境
放在床头的《三国演义》已经陪伴我六七载了，从打开封面的第一天开始，我就已步入了那金戈铁马的三国。从小学到初中，每一次品味，都会有不同的领悟；一次又一次的品读，越读越精彩，真有渐至佳境的感觉。
儿时，在自己还只是认识汉语拼音的时候，就已经开始阅读连环画版本的《三国演义》，那时吸引我的并不是气壮山河的文字，而是文字上方那一幅幅栩栩如生的图画。那留着一缕飘逸胡须的是云长；手拿羽扇从容镇定的是孔明；风度翩翩，傲意凛然的是公瑾……
渐渐地，步入小学，认识了汉字，对于三国，也便不再停留在那一幅幅图片构成的印象中，取而代之的则是那惊心动魄的战争。火烧赤壁时，吴国水军在黄盖、周瑜的带领下，借着东风，加以火攻，八十万曹军的船只便在瞬间化为灰烬。也许战争就是这样，刀起刀落，人头掉地，没有人会为一个打了败仗的士兵而痛心。
升入初中，我阅读名著的时间渐渐地减少，但“三国”，仍是我偷得空闲时的精神食粮，尤其是对人物的品读渐入佳境。世间无数人认为公瑾是小肚鸡肠的，是缺乏智慧的。但是，曾记否，倘若火烧赤壁前没有苦肉计，又怎可骗取曹操的信任，赢得赤壁之战的胜利；曾记否，是公瑾利用蒋干的愚笨与曹操的多疑，杀死了蔡瑁、张允……公瑾是智慧的，公瑾也是爱国的！
从儿时到如今，已经过了六七载。每一次的品读，我更加渐至佳境……
渐入佳境作文四：渐至佳境
如果我说我喜欢长跑，估计没有人会相信。也难怪，一个跑八百米都要用四分多钟的女孩子，竟然会喜欢而不是痛恨长跑，这种可能性几乎为零。
可是，我就是喜欢长跑。
这种喜欢应该是从高中开始的吧。
高中三年，我曾环绕西湖跑过几次，因为这是我们学校的传统项目。每年12月，我所在的中学便会组织一次环湖跑，全校同学人人都得参加。这是大家一年中最痛苦的一天，我们总是盼望着能出点什么意外，比如天突然下雨了，又比如自己忽然生病了，以便可以逃避，但能如愿的却很少。
对于在跑步，尤其是长跑方面不太行的我来说，尤其痛苦。至今。
我还清晰地记得每次跑前的状态：两腿发软，心跳加速。开始跑时，我总是夹在中间，跟着大家一起向前冲去，起初的感觉还是挺不错的。可是，渐渐地，气粗了，脚步也放慢了，似乎有些跑不动了。看着一个个同学从我身边经过并跑到了我的前面，心里十分地着急，却又力不从心、无可奈何。很想找个地方坐下来，休息休息，最好还能喝口水。但我知道，只要一停下来，就会立刻成为最后一个，因此只能咬紧牙关继续坚持。腿隐隐约约地痛起来了，气越来越粗，脸涨得通红，汗水不停地流下来，可是还是只能坚持。
然后，可能是过了极限的缘故吧，整个人轻松了起来。一边保持着匀速前进，一边有空打量四周。西湖里泛着的轻舟，岸边有着古老年月的遗迹和建筑，还有远处青翠的宝石山和亭亭玉立的保椒塔，才发现，原来每天习以为常的景致竟是如此的美好。也正是在此时，忽然发现，终点就在眼前，于是深深吸了口气一鼓作气地跑到了终点。一阵累之后，竟然发现自己似乎很轻松，心情也特别地舒畅。
我喜欢长跑，虽然我跑得很慢。我喜欢长跑，我享受那种战胜自我的过程和酣畅淋漓的快感。
我试图将我的这些感受描述给我现在的朋友听，她们似乎有那么一点明白了：“原来你就是这样喜欢长跑的啊。”然后又补上一句：“幸好我们学校没有这样的活动。”是啊，但这又何尝不是一种遗憾呢。
很多事情，也许是你最讨厌最厌恶最痛恨的，但是，不去试试，又怎么知道你不会喜欢呢？人生的遗憾，大抵如此。
渐入佳境作文五：渐至佳境
在记忆中，总有那么一双手，会在我害怕的时候抓着我，做我的导航灯，带我走出心灵的黑暗，可是，这也使我形成了依赖，甚至，我没想过他不在我身边的日子，我该如何自己去面对恐惧。
我有一个爱我疼我的哥哥，一直被同龄人羡慕着，幼小的我觉得自己的人生如此完美。可是因为这根“大拐杖”，我也失去了很多独立面对困难和解决问题的机会。平时一直嘻嘻哈哈的我心中总有一丝担忧，害怕哥哥的离去。
然而，哥哥有自己的天空等着他去翱翔，终究还是离开了我。九月，带着不舍送他去了一座陌生的城市。
晴天的午后，天那么蓝，可我却苦着脸走入了游乐场。表弟倒是兴高采烈，一路上不停地盘算着要玩些什么。“姐姐，我想坐摩天轮。”童声飘入我的耳中。一听到摩天轮，我的心一紧，看着那起码有二十层楼高的摩天轮，手心不禁直冒冷汗。“去坐旋转木马好不好？”“不好！”表弟倒是回答得很干脆，“姐姐是胆小鬼！表哥不在，你什么都不敢做！”我愣住了，是啊，我多希望现在哥哥能在我身边。可我始终要迈出这一步的……
我的眼睛在摩天轮里一直紧闭着，表弟偏偏还在里面蹦来蹦去，丝毫没有察觉我的窘迫，大概是已经行驶到了最高点，他使劲地摇了摇我的胳膊：“姐姐，你睁眼看看啊，好漂亮的。”我微睁开眼睛，出现的是表弟的脸，慢慢地，慢慢地睁开……原来，一切并没有我想象中那么糟糕。其实人生跟坐摩天轮一样，在起点的时候会有很多人陪伴自己，但终究会离开，在人生的制高点，有时需要一个人去面对。而当一个人能够去独立面对困难、解决问题的时候，这才是人生最好的状态。
渐入佳境作文六：渐至佳境
窗外，一片竹林，竹叶青青，风声飒飒。
窗内，一袭素纸，素手纤纤，墨色浓浓。
字帖摊开，《兰亭序》赫然在目。
提笔，舐墨。
“永和九年，岁在癸丑，暮春之初，会于会稽山阴之兰亭，修禊事也。”刚开始，字体端庄娟秀，是还没有喝的尽兴吗？我挥毫，朵朵墨梅在指尖绽放。
“群贤毕至，少长咸集。此地有崇山峻岭，茂林修竹；又有清流激湍，映带左右，引以为流觞曲水，列坐其次。”面前的小河上漂浮着的酒杯，激起了王右军的兴趣，几杯美酒穿肠而过，他的豪兴终于是被激发了出来。
“——夫人之相与，俯仰一世，或取诸怀抱，晤言一室之内；或因寄所托，放浪形骸之外。虽取舍万殊，静躁不同——”不知道是不是一厢情愿，我觉得这时候的右军，定是豪情万丈，几千年前的那个春天，亭子外是否有那么一片郁郁葱葱的竹林？而右军是不是在亭子里挥毫泼墨？他的脸色定是一片酡红，手中的笔定如有了灵魂似的上下翩飞。我运起笔，用心灵慢慢揣摩，笔尖急抖，一串略显凌乱的字跃然纸上。
“况修短随化，终期于尽。古人云：“死生亦大矣。”岂不痛哉！”终于，行书渐渐变得潦草，字里行间都透露出王羲之的豪放不羁，他似乎在仰天长叹：“岂不痛哉！岂不痛哉！”
“固知一死生为虚诞，齐彭殇为妄作。后之视今，亦犹今之视昔。悲夫！”这算是超越时代的思想吗？我觉得我的灵魂好像飘飘悠悠，飘到了那个壮志凌云的年轻人身旁，看着他仰头饮酒，看着他低眉挥毫。
一丝思绪好像闪电一般的穿过我的脑海，将我点醒！我终于明白了！
看着笔下的字，我终于知道少了一些什么，是神韵！书法是用笔将自己的内心表达出来，如果仅仅只是形同，那是远远不够的，只有用心去体会，去揣摩，将书写者当时的心态抓住将自己的灵魂依附在他的身上，才会写出最美的文字！
一贴终了，我的心仍然在佳境中徜徉，这次的思考让我明白了形不是最重要的，最重要的是神，一幅字如果没有神就像是没有灵魂的躯体，外表光鲜但是内心空洞，相反，如果一幅字有了神韵，即使写的不是那么华丽，但是依然会让人感到震撼！
窗外，竹林依旧葱葱。
窗内，整张纸上都飞扬着我的情感！
冬天跑步作文
冬季长跑
耶！太好了！我期盼已久的冬季长跑终于要来临了，我的心情无比的激动。
冬季长跑是每年冬天才会有的运动，也是我最最喜欢的运动！冬季长跑是因为，我们北方地区一到冬天就会变得天气严寒，做课间操会使我们的血液得不到很好的循环，为了防止我们冻坏了而开展的一项运动，我们每次都要围着我们的大操场跑，跑上十分钟，每个人只要运动起来都会出汗的，看着鼻子里冒出来的白气，甭提有多带劲了！
今天，又要冬季长跑了，看！同学们都排着整齐的队伍，正准备起跑呢！体育老师站在同学的中间，整理队伍！
开始了，体育老师的哨声一响，同学们便跑了起来。同学们有秩序的跑着，一开始还迈着整齐的步伐，可是不大一会，队伍就散了架，有很多同学都跟不上步伐了，一圈圈的跑下来，有的同学都想躺在地上休息了，他们大口的喘着粗气，看来是体力实在不支了。
终于，跑步结束了，只听得一些同学大声的欢呼，看来要想增强我们的体质，我们还得天天锻炼啊，光靠在学校这十几分钟的跑步是达到体能训练的目标的。
冬季长跑，十分钟的耐力，对我来是是毅力的拼搏！是增加体质的最好机会，我一定要坚持下去！冬季长跑！我爱你！
冬季长跑
冬季长跑是锻炼身体的基础，也是增强体质的运动，这不，学校开始冬季长跑的训练了，同学们个个精神抖擞，盛气凌人。
要开始跑了，开始的时候同学们整齐的步伐，齐声喊着“一二一，一二一……”。跑第一圈的时候，还觉得不错，很轻松，跑了三圈后，觉得有点累，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。跑到五圈，脚上的速度渐渐的放慢了，像拖着两块重铁块似的，很沉重，一点儿也走不动了。功夫不负有心人，五圈终于跑完了，虽然还没有汗流浃背，也累的气喘吁吁，心跳也明显加快了，豆大的汗珠从我的脸上流了下来，脸也变得通红通红的。同学们也叽叽喳喳的说“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不动了，再跑脚腕就快要断掉了。”重重的呼吸声也回荡在耳边。毕竟这是这个冬天的第一次跑嘛，累也是应该的，以后跑的时间长了，一定就不会觉得那么累了。
在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将证明我们的付出。是的，当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。
我的快乐冬季长跑
我还记得，在第一次长跑途中遇到很多困难，我们大家都是咬咬牙挺过去的。但在第二次长跑的时候，遇到同样的问题，我们能很轻松地解决，把长跑顺利的进行下去了。
长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。
长跑有利于防病治病，健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。
长跑有利于心情舒畅、精神愉快，这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。
其实人生跟跑步一样，从娘胎呱呱落地到含笑九泉，不知要经历多少的痛苦与磨难。不同的是在跑步中遇到困堆，挺一下就能过去，在生活中遇到困难，挺一下还不一定能过去。这就得自己跟自己较劲儿。在长跑的时候我们可能都有过这样的感受，有时候在跑到半程或定路程时，会出现呼吸困难举步维艰的情况。而往往这个时候稍稍坚持下，后面的路程会越跑越轻松，跟玩儿似的，反之如果心里稍有犹豫，立马就会觉得呼吸困难，连往前挪小步都难。
生活中又何尝不是。遇到困难解决掉它，你浑身就会感到轻松，仿佛世界因你而存在，充满阳光；解决不了，你会觉得这世道是那么不公，好像所有的磨难都属于你，你就像钉在十字架上的耶稣。
有人人跑步总会给自己定些计划今天跑多少，这个星期跑几次、这个月要达到什么样的效果，循序渐进、不急不躁，之后达到的效果总是要比预期的好。有些人在给自己定了豪情万丈的计划之后，总是在想：昨天太累了明天再跑，这个星期事多下个星期再跑吧，到了下个星期又给自己找很多理由。他那豪情万丈的计划，也只是空纸张。还有些人又总是自不量力，本来只能跑三千，可偏要跑一万，等跑下来，人也累得半死。如果没有跑完，又会埋怨自己体质不好、缺钙，却不去找问题的根本。
生活中的种种，又何尝不是这样。每个人每天都有很多事要做，但事情总有个轻重缓急，事情有办法解决而不去解决，它永远是个事；有计划地去做事，再困难再重要的事，它也不是个事。
真希望下一年我还能在良乡三小和我们全班同学一起再跑上三圈，踏着整齐的步伐，喊着响亮的口号。可惜没机会了，很快我就要小学毕业了，不可能在良乡三小和我们全班同学一起再跑上三圈，踏着整齐的步伐，喊着响亮的口号，享受这美好的童年！
我爱冬日长跑
2008年1月，在学校和老师的组织下，我们全班同学积极投身到“阳光体育”冬季长跑活动中来，在长跑运动中我们感受到了体育带来的欢乐，同时也让体育运动成为了生活中的美好经历。
清晨，迎着冬日暖暖的朝阳，我们整队来到校园操场，开始每天的长跑训练。操场上的气氛非常的活跃，各班的同学在老师的带领下，绕着操场一圈又一圈地跑。或许我们的跑速并不迅猛，但是每天800米的跑程我们都能坚持到底。一步又一步，跑道丰收着我们的汗水和快乐。最可喜的是，冬季长跑的精神已经渐渐以多种面貌展现在我们温暖的班集体中。我们懂得了团结互助，我们懂得了相互鼓励、携手共进，我们懂得了不怕苦不怕累、坚持就是胜利！
经过这次冬季长跑活动，同学们增强了对跑步的兴趣，锻炼了我们的耐力，增强了身体素质，练就了顽强拼搏和不畏艰险的精神。这一个月的汗水没有白流！“红军不怕远征难，万水千山只等闲”，我们6班是“学生不怕跑步累，风霜雪雨只等闲”！身体和品质上的双丰收，是这次活动的成果。
长跑锻炼了我的意志，强壮了我的身体，让我体会到了快乐与健康。我希望用自己的实际行动来表达我的热切祝福，我预祝2010年世博会在上海举办圆满成功！
冬季长跑
星期五，我们学校开展了一年一度的长跑运动会，同学们个个兴高采烈。
下午一点钟，我们排着整齐的队伍，浩浩荡荡地向操场走去，在漫长的等待中迎来了我们班陆晓娟的比赛。只见陆晓娟胸有成竹地走向起跑线上，随着一声枪声，陆晓娟就像一支离了弦的箭一样，飞奔出去。
蔡老师说第一圈时要跑慢一些，要保存体力，到第二圈时再冲刺。陆晓娟牢记蔡老师的叮嘱，第一圈时尽量跑慢一些，保存体力以便冲刺。终于到了冲刺的时候了，陆晓娟脚步很均匀，双臂一前一后的摇动着，长长的辫子也一甩一甩的，好像也在为她加油。快到终点时，陆晓娟头一昂，胸一挺，像一头欢快的小鹿直奔终点，终于取得了第一名。陆晓娟不愧是我们班的飞毛腿！
不仅陆晓娟厉害，我们班的曹亚斌也毫不逊色。别看他个子小，但他跑起步来可厉害哩！这不，他这回参加的可是1500米的长跑呢！比赛开始了，曹亚斌面对那些高个子毫不示弱。我们这些拉拉队呢！也扯着嗓子为曹亚斌加油。最后曹亚斌不负众望，取得了较好的成绩。
时间如流水，运动会圆满结束。在这次比赛中，我们班可取得了较好的成绩。