关于自律的文章
关于自律的文章（精选12篇）
真正的自律，是为自己的人生负责
文/李思圆
今天，四六级出分的消息冲上热搜。不少同学晒出自己通过考试的成绩，感谢那段埋头背单词、做习题的日子，纷纷感叹道，原来，自律不是装样子，努力就会有收获。
成长的每一步，都不好走
很多时候，我们可能都会陷入这样一种状态：有事没事，都喜欢玩手机，玩着玩着，一个小时就这样过去了。有闲没闲，总想要打游戏，打着打着，一天就被耗费掉了。时间被浪费后，我们又为此感到懊悔和不安。
曾有这样一个问题：“为什么许多人宁愿吃生活的苦，也不愿吃学习的苦？”有一个高赞回答是：“生活的苦可以被疲劳麻痹、被娱乐转移，最终变得习以为常、得过且过，可以称之为钝化。学习的苦在于，始终要保持敏锐而清醒的认知，乃至丰沛的感情，这不妨叫锐化。”
的确，我们容易沉浸于享乐，是因为只需要一点点投入，就会感到满足和舒服。我们难以沉浸于学习，是因为成长和进步的每一步都不好走。
自律，为自己的人生负责
自律的好，人人都知道。不自律的苦，人人都清楚。但许多时刻，我们却沉溺在不自律可以带来的暂时甜，逃避自律所带来的暂时苦。
之所以做不到自律，也许在于自己没有明确的人生目标和方向。完全靠别人督促自己努力和上进，往往收效甚微。我们必须为自己的人生负责。
只有自己知道想要成为什么人、想要什么样的人生，才能不断克服懒惰，去淬炼和提升自己。
下定决心，改变自己
人总要在有所经历后，才会有所领悟、有所觉知、有所改变。
也许，读书时，我们会以为父母的苦口婆心和老师的谆谆教诲只是为了逼着我们去为他们学习。后来才明白，原来一切都是为了我们好。也许，刚上班时，我们会抱怨那些精益求精的要求像是一种刁难。后来才明白，原来我们对工作的认真负责，都是为了积攒和体现我们自己的能力和实力。
所以，当觉得难以坚持的时候，请别气馁，因为我们认真做好的每一件事都是在给自己的未来增瓦添砖。今后会拥有怎样的人生，取决于我们当下的选择。要知道，所有的努力都不会白费。共勉。
自律的程度，决定了一个人的人生高度
文/若蝶翩翩
1
表弟上初中时，他的父母经常出差，为了方便联系，给他买了部手机，不曾想表弟竟因此迷上了玩手机游戏。此前，表弟的成绩一直很拔尖，自从迷上游戏，每天草草地完成作业，剩余时间都耗在手机上。常常不自主地玩到半夜，第二天昏头昏脑坐在教室里，学习效率大不如从前。一个学期后，成绩猛地下滑到中等。
老师急忙联系父母找原因，发现是因为手机游戏后，父母收回了手机，但却没有收回表弟的心。表弟常常借同学的手机玩，还找各种借口去同学家玩电脑游戏，成绩眼看着继续一路下滑。
一天，老师找表弟到办公室谈话。老师神色凝重地盯着表弟说：“孩子，不自律可以毁掉你的人生。一个人连自己都战胜不了，将来如何去战胜他人。”
表弟猛地一震，回到家后开始反复思考老师的话。明知道打游戏会影响学习，可就是控制不住自己，一次次告诉自己就玩最后一次，可每次都反悔，的确是败给了自己。
但是，如果连自己都战胜不了，怎么去战胜他人。表弟决定挑战自己，他把更多的时间和精力都用在学习上，发现从游戏中获得的乐趣，在学习中同样可以获得，逐渐对游戏的兴趣就没那么浓了。几年后，表弟考进了一所重点大学，他由衷地感慨：幸好自己能及时回头，没有毁在不自律上。
每一个放纵自己的人，都是输给了自己。其实只要你挺过一段时间就会发现，自律可以成为一种习惯。
2
之前拜访过一位老人，当时她已经70多岁了，每天坚持六点起床，锻炼半小时后开始读书，八点吃早饭，上午写作两个小时，下午练字两个小时，晚上读报看新闻，一年三百六十五天，几乎天天如此。
老人是一所高校的教授，退休后出了三部著作，被选为部分高校的专业教材。
老人向我们介绍了她小时候的求学经历。她生在农村，父母是文盲，从来不督促她要好好读书。但无论春夏秋冬，她每天六点起床，看一个小时的书后再吃早饭上学。放学回来，写完作业后，每天坚持用一个小时复习和巩固学过的知识。寒暑假，依然保持每天上午两小时、下午两小时的学习时间。
后来她成为全村第一个考上名牌大学的学生，村里人都以她为荣。曾经有人问过她：又没人逼你成功，你是怎么做到严格要求自己的？老人回答说：人生是我自己的，为什么要别人来逼呢？如果你不对自己负责，谁会对你负责？
自律让老人的人生节节升高，让她活成了自己想要的样子。自律的人，不必他人督促和提醒，因为他们懂得自己要对自己负责。
3
自律是一种自省、一种素质、一种自爱、一种觉悟，当自律成为一种习惯，会让人感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，充满积极向上的力量。而一个约束不了自己、明知道不可为却为之的人，常常会感到沮丧、失落、愧疚，容易陷入不思进取、得过且过的恶性循环中。
自律的方式，一般来说有两种：一种是去做应该做却不愿或不想做的事情；另一种是不做不能做、不应该做而自己又想做的事情。这种自我逼迫或许会让人感觉痛苦，但一段时间后你会感激自己的坚持，因为你避免了在错误的道路上惨遭摔打。而在自律的道路上，你的人生会越走越顺畅。
能够做到自律的人常常有坚定的意志力和果断的品质，这些也是一个成功者必备的素质。
真正的强者都是高度自律的人。你自律的程度，将决定你人生的高度。你有多自律，就有多成功。生活终会奖赏一个自律的人。
请告诉孩子：自律者优秀，懒散者出局
文/蜉蝣
1
最近，常听到有家长抱怨自己的孩子：“做作业要大人守着，起床、睡觉、吃饭、上学都得催，大事小事都得看着，否则别指望他能自己做好。”
其实，这些都是孩子缺乏自律的表现。缺乏自律的孩子，总是需要有一个教练般的角色在身边不断鞭策他，否则就很容易懈怠。但学习是孩子自己的事情，如果孩子自己不懂得自律，那么无论如何都是很难学好的。
没有哪一份成绩不需要付出汗水，也没有哪一种成功不需要努力奋斗。所谓自律，就是自己给自己定下纪律，并督促自己去遵守。比如，在别人懈怠的时候克制自己的浮躁，专心读书；在别人偷懒的时候克服自己的惰性，坚持早起；在别人分神的时候坚定自己的毅力，心无旁骛。
一个人唯有做到自己管理自己，用自律代替懒散，把模棱两可的三分钟热度变成一往无前的决心，才能把摇摆不定的“我想要”变成清晰可见的“我可以”，进而实现自己的理想。
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曾看过一段采访，记者问：“你能一直坚持每天睡前阅读一小时的习惯吗？”对方十分诚恳地答道：“这个无所谓坚不坚持，就是我的一个习惯。卧室里没有电视机和手机，不放过多的电子产品，安静地看会儿书就可以睡觉了。”
培养良好的习惯大多如此。没有开始自律前，觉得不可能做到；开始自律后，觉得万分煎熬；再坚持一段时间后，就成了习惯。正如那些从小坚持阅读的孩子，不会觉得每天读书很痛苦；相反，当有一天没有看书，他可能会不适应。也像那些习惯写完作业再玩耍的孩子，不会觉得先学后玩有多难熬；相反，你让他先玩后学，他反而玩得不痛快。
真正的自律，并不像外人见到的那般“痛苦”，而是和日常吃饭、睡觉一样习以为常。他们看似辛苦，却从不会轻易失意或迷茫，因为他们永远有自己坚定的目标，并愿意为之付出长久的努力。
值得拥有的东西，永远都来之不易。你今天的点滴积累，早晚会成为别人的望尘莫及，这就是自律的意义所在。
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网上有一个问题：你最深刻的错误认识是什么？一个高赞的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。
不论对大人还是小孩，想玩手机就玩手机，不想写作业就不写作业，这些都不是自由。肆无忌惮地放任自己，这样得来的自在，终将在现实中轰然倒塌。而自律赢来的，是你对现实的自主感，是真正的自由。
早起读书，虽然起床时痛苦，但挺过去之后一整天都感到内心充实；放肆玩乐，放纵的当下虽然快乐，但临睡前却常常愧疚自责。
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命运是公平的，越是通往成功的路越不好走，越是好走的路越通往平庸。优秀的背后无它，唯自律而已。既然选择了远方，就别怕风雨兼程。多点自律，你就更接近你想成为的样子。
所有出众者的背后，都有着超乎常人想象的努力。也请告诉身边的孩子，真正能够登顶远眺的，永远是那些心无旁骛、坚持着往前走的人。
那么，从此刻开始，做一个自律的人吧，在该奋斗的岁月里，对得起每一寸光阴。
真正的自律，是战胜你自己
文/李思圆
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网上有个问题，你见过最不求上进的人是什么样子？一个高赞回答是：为现状焦虑又没有毅力践行决心去改变自己。
三分钟热度，时常讨厌自己不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去；本想在有限的生命里体验多种生活，却只会把同样的日子机械重复很多年……
不曾经历真正的沧桑，却失守了最后一点少年意气；尚未拥有百毒不侵的内心，却提前丧失了热泪盈眶的能力。
不知你是否发现，许多人空有一颗想要求好、上进和努力的心，却在实际生活中过得敷衍、潦草、不自律。于是，一边痛恨自己总是这么拖延和懒散，一边又纵容自己去贪念当下的满足和安逸。
其实，人这一辈子，就是不断战胜自己的过程。
2
也许，你也曾经历过无数个失败的自律计划。
比如早起，第二天实在起不来，于是就放弃了；比如读书，刚读了几页就忍不住看手机，于是也放弃了；比如减肥，也许你刚有这个念头，但当美食出现时，你又放弃了……
有没有发现，放弃很简单，只要你的思想稍微松动一下，就可以让自己轻松地逃避那些你不愿做的事。但如果你想要坚持，就太难了，因为你要面对的困难和挫折、你要经受的挑战和诱惑，实在太多了。
人与人之间一个很大的差距，就在于能否自律。自律难就难在，它并非一蹴而就的习惯。你常常需要反复跟自己做斗争，你需要对自己“下狠手”，你需要对自己更加严格。
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人在什么时候会意识到自律的重要性？大概不是在睡到日上三竿不起时，不是在深夜吃着炸鸡喝着啤酒时，也不是在一有空闲就盯着手机追剧时，而是在当你发现自己的身材越来越走样、生活越来越单调无聊、对人生越来越失去掌控时。
而人在什么时候会意识到自律的好处？大概不是在寒冷的冬天也要逼着自己早睡早起时，不是在想要偷懒却依旧坚持锻炼身体时，也不是一个人独自读书写作时，而是当你发现自己的身体越来越好、事业越来越有成、生活越来越丰富有趣时。
对不自律的人而言，轻松是暂时的，但困难却是长久的；而对于自律的人来说，过程或许有些艰难，但结果却是令人满意的。
有人问，高度自律的人生是一种什么体验？有个回答是：不再被生活拖曳着前进，而是生活在你的方寸之间，未来变得可控，一切都有条不紊地进行，想要的生活触手可及。
当你觉得管不住自己、想要偷懒泄气时，想一想自己希望过上的生活，大概就不会让自己沉迷于安逸享乐中。当你觉得坚持不下去、想要懈怠放弃时，想一想放任的后果，大概就有了自我约束和克制的紧迫感。
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人人都渴望自己能变得更出色，但无论你想要做成什么事，都没有捷径，都要做到自律。
那些成绩比你好的人，或许没有比你更聪明，只是在一日又一日看似枯燥的学业中，坚持不断地练题、背书、做笔记。那些身体比你好的人，或许不是天生体质好，只是在一天又一天的单调重复中，坚持不断地做到早睡、早起、多运动。那些文采比你好的人，或许不是有特殊的天赋，只是在一年又一年的平淡光阴里，坚持不懈地读书、沉淀和积累。
许多人之所以觉得自律很难做到，不过是耽于眼前的轻松和安逸，他们抱着及时行乐、得过且过的态度，去耗费和虚度人生。其实，任何让人变好的行为，都不会让人太舒服。自律最大的敌人，不是温暖的被窝，不是好吃的美食，不是好玩的游戏，而是你缺乏想要战胜自己的决心、勇气和毅力。
曾看过一句话：我从不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就，做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。共勉。
自律的最高境界，是成为习惯
文/有书问心浅笑
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说到自律，很多人会进入一个误区，认为强度是自律的核心。决定早起，便设定凌晨四点的闹钟；决定减肥，便选择节食加高难度运动……兴冲冲立目标，却因为强度太大，内心已有畏难情绪。如此，第一步都很难跨出，更不要提长期自律了。
每个人都有着不同的能量，自律也会因此各不相同。量力自律，是敲开自律大门的正确方式。想要每天健身却总因为忙碌而耽搁，不如定一个低点的目标，睡觉前做十几个开合跳；想要每天背一百个单词，却因为量大而完不成，不如定个容易实现的目标，每天先记住二十个单词。一不小心，或许还会超额完成任务，获得更多成就感。
开启自律时，给自己定一个低强度目标，更容易让自律无压力地走进我们的生活。只要确定是对的事，勇于开始、天天做，总会出现化腐朽为神奇的力量。
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每个人都有自己的自律区间，过度高强度的自律只会适得其反，不如为自己设定一个弹性的自律计划，让自律能轻松地持续下去。
曾在微博上看到一位博主为自己设定了30天高强度自律计划：早上6点起床，晚上11点睡觉，时间全部排满。这样看似充实，然而还没到30天，可能已经累垮。心理学中有个“破窗效应”：当一件不好的事或行为出现时，我们的第一反应是放任它继续坏下去。在自律的路上放弃，有时可能就是因为“破窗效应”。本打算坚持阅读一百天，但因中途一天没有进行阅读，便会认为自己是一个不自律的人，自此便放弃原计划；本计划要减肥，却在一次聚餐后便一而再、再而三地放任自己。如此反复，就成为了我们常说的“间歇性自律，持续性放纵”。
相反，弹性的自律会为可能出现的“例外”设下防线，不让它动摇我们的计划，让“破窗效应”无处遁形。今天状态不佳，那就只阅读三页书；偶尔吃了一些高热量食物，就当是对自己的奖励，明天继续保持计划。不要强迫自己去做一个完美的人，适度的弹性可以帮助我们释放压力，让自律不再痛苦。
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网上有这样一个问题：“在你印象中，哪个错误认识的记忆最深刻？”一个高赞回答说：“以为自由就是想做啥做啥，后来才发现自律者才会有自由。”
自律和不自律，都会吃苦。不同的是，自律的苦会让人生越来越甜。而真正的自律，从不靠硬撑。用对方法，便能让自律成为一种生活习惯。
就像早起早睡的人能感受到身体日益康健，常常阅读的人能感受到心灵逐渐丰盈。当自律成为一种本能，它便成为了我们的一个习惯、一个爱好。这一阶段的自律，才是真正属于你的自律。我们共勉。
人为什么要做到自律，这是最走心的答案
文/李思圆
生活中，许多人都对美好人生充满着无数的期待和向往。每个人都想变得更好、更优秀、更强大。
但许多时刻，我们渴望成为的样子和我们最后成为的样子，常常是脱节的，甚至是越离越远的。
我们常常羡慕他人可以做到自律，也常常要求自己做到自律，可是做这件事真正的意义和价值在哪里，却始终是模糊的、含混的，甚至是不确定的。
所以也许内心想要变好，但却并没有强烈到，非要去实现它不可。
如今，“自律”这个词，被提及太多次。
因为如何做到自律，以及自律带来的好处，乃至自律和不自律过的迥然不同人生，人人心里都清楚。
可我们做不到的关键原因，却在于我们并不十分清楚，自己真正想要的是什么样的人生。
从表面看，自律的人仿佛比不自律的人，只是更能吃苦，更能坚持，以及更有毅力。
从深层讲，自律的人是因为清晰且强烈地知道自己要什么，并持之以恒去努力。
常常有人问，如何才能做到自律？
其实，许多人的根本问题并不在“如何做到自律”上，而是“为什么要坚持自律”这个问题上。
一个人如果不按时吃饭，会觉得肚子饿。但做不到自律，仿佛也不是什么要紧事。如果没有非常强烈的渴望，非要去干成什么事，可能没人喜欢去约束自己。
自律最难的地方在于坚持。即便很多人知道自己渴望成为的样子，可是持续去做，需要每天跟自己的惰性去对抗。
要知道，自律从来不只是一个目的。
不是你每天逼着自己非要去做什么，而是做了什么以后，你才能拥有实现美好人生的机会和可能。
自律最终的意义和价值，不是要我们做一个完人，而是变成你想要成为的那个人。
人都是有惰性思维的，这是很正常的状态。自律从来不是去强迫自己要怎么做，而是从思想上去问自己为什么这么做。
自律的本质是一种对自我人生价值的追求和向往，而不是它本身有多大的吸引力，必须要让你这么做。
我们要时常问问自己，现在的你，是你渴望成为的样子吗？
一个真正优秀的人，常常不是被迫选择，而是主动选择自律，因为他知道，唯有如此，才能拥有想要的人生。
自律本身，并不是一个人变好的原因。
唯有当他想要变好时，自律才被赋予了它该有的价值和意义。
你的自律，终将美好
文/李思圆
有的人以为自律是一劳永逸的事，后来才发现自律是必须要落实到每天要去做的事。
其实自律就像一日三餐一样。
一个人不可能吃了一顿饭，就能保证这一天的能量，更不能保证未来的每一天所需要的身体能量。
就如我们不可能在一次的自律中，就能让每一天的自己都有持续不断地成长和提升。
其实，自律并不是一个很难的词。
因为人人都可以做到坚持，人人都有变好的机会，人人都可以为想要的人生奋斗和努力。
但不同的是，大多数人只能做到间歇性自律，只有少数的人可以做到持续性自律。
一个自律的人，有时并不是在某一天比其他人更努力，而是在每一天都比其他人努力。
所以，许多人觉得难以做到自律，不是因为自律难，而是在自律前面加上“每一天”就很难。
一个人要时时刻刻要求自己、克制自己、管理自己，并不是一件容易的事，但做到了就是一件很厉害的事。
对真正自律的人来说，办法总比困难多。
时间是公平的，每个人每一天拥有的时间都是相同的，哪怕工作、学习任务繁重，自律的人，会利用一切碎片化时间，完成自己设定的目标。
自律的人，总是在力所能及处，不断地逼着自己往前，哪怕再进一小步。
有时，人与人之间最大的区别，就是你是否对自己有要求。
如果想要放弃，可以找出一万个放弃的理由。但如果想要坚持，有时只需要一个初心就足够。
在自律这件事上，真正难住我们的不是外在的困难，而是内在的毅力和决心。
没有任何人和任何事，可以阻止一个人变成更好的自己。只看内心愿不愿意。
在自律这条道路上，或许我们总是很难坚持下去。
但如果想要有成长和进步，就必须时刻去打磨和锤炼自己。
书要一天又一天地读，我们的知识面才会变得更广，见识和格局才会变得更大，思维才会变得更开阔。
运动要一天又一天地坚持，我们的身体才会变得更好，整个人的状态才会越变越好。
努力要一天又一天地坚持，我们的能力才会变得更强，机会才会变得更多，人生才会越走越顺。
只有在每一天奋力而为，才能让每一天都有哪怕微不足道的提升和进步。
只有在每一天全力以赴，才能不辜负始终不放弃并咬牙坚持的自己。
一个人不可能因为一天的努力而变好，却可以因每一天的自律而变得美好。
自律者，有三戒
文/念念
每个人都想成为更好的自己，却不是人人都能下决心做到。要想有所得，就要有所戒。
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一是，戒懒得勤。
做事爱拖延、凡事总想着差不多就好，很多时候是一种逃避行为，是下意识地在偷懒，不想面对困难。当一个人真正渴望改变，就不会给自己找借口。他们知道自己想要的是什么，更知道该如何从根源上做到自我警惕，杜绝侥幸心理。
听过这样一句话，“勤学如春起之苗，不见其增日有所长。辍学如磨刀之石，不见其损日有所亏。”大意是说，勤奋的人就像春天刚发芽的幼苗，平时看起来没有变化，但其实每天都在成长；而懒惰怠慢者，就像是磨刀的石头，虽然看不出损耗，实则每天都在亏损变薄。
很多时候，人与人之间的差距就是这样拉开的。等有一天，你所有偷过的懒都会变成更大的难题，让你在日渐消沉中丧失掉斗志和对未来的信心。
人生没有捷径，要想有所作为，拼的无非就是勤奋二字。别让你的努力只是三分钟热度。一勤天下无难事。以勤治惰，你才有可能在日日精进中变得更优秀。
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二是，戒骄得稳。
一位写作培训老师曾从自己多年的工作经验中总结出一个规律：越是有写作才华的人越容易半途而废，反倒是那些原本看起来天分一般的学生却能在写作这条路上走得更远。
分析原因就不难发现，前者往往都输在了骄傲自满上。因为天分或许可以决定一个人成长的起点，但最后决定成长上限的却是态度。
人在什么时候觉得自己最厉害？其实就是在刚学了一点本领、取得了一点小成绩时。这种时候，如果定力不足，就很容易沾沾自喜，觉得自己已经足够优秀了。殊不知，无论做什么，最忌讳的就是太过骄傲自满。
满招损，谦受益。真正的自信，来自于对自我的正视。认得清自己的长处，也能意识到自己的不足，随时保持开放谦逊的心态，才能实现新的突破，从而拥有一个不断向上的人生。
事实证明，越是有实力的人往往越谦逊。他们见过更宽阔的天地、拥有更广博的学识，内心沉稳而富足，对自己的人生也有笃定的目标和方向，自然不需要再去刻意张扬什么。
请记得，生活处处皆赛场，学习任何一项知识或技能都如同参加一场比赛，跑赢开头不算本事，能跑到最后的才算真功夫。戒掉骄傲自大，让自己稳步向前。你有多优秀，总有一天，时间会给你答案。
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三是，戒躁得缓。
很多人应该都有过类似的经历：想做一件事，也下定决心立了flag，到头来却总会因为各种原因不了了之。
认识一位朋友，今年夏天立志要减肥，开始的时候很有干劲，买了跑步装备、办了健身卡，还认真学了减脂餐。但只坚持了不到一个月，她就耐不住性子了，天天抱怨体重减得太慢。越减越泄气的她，又放开肚子吃大餐，结果只用了几天时间，就被打回了原形。
在她看来，美食是减肥路上最大的拦路虎。其实不是，她最大的阻碍是自己的浮躁情绪。胖不是一天吃出来的，瘦也不是一天就能减下去的，总想着速成，减肥注定只能以失败告终。
把这个道理放在生活中的其他方面也一样。小到减肥和美容，大到求职与求学，所有能让自己变好的选择都充满了考验，并非一朝一夕就能达成。情绪焦躁了，人就会被带着走，一点小挫折都有可能让你对自己产生怀疑。而有些人之所以能做到自律，就是源于他们有良好的情绪管理能力。遇到困难时，他们也会有受挫感，但更有忍耐力，懂得及时放平心态，不急不躁。
请相信，等待是辛苦的，却是值得的。只有经历过艰辛的付出，我们才能体会到真正的满足。学会放下浮躁，好好沉淀自己。一起加油。
最难的自律，是不断打破自己
文/洞见·Elm
当人们在一件事上取得成功，很容易形成思维定势，认为同样的方法会一直奏效。
其实许多事情表面相似，内在却有不同的机理，照搬经验不会取得理想的结果。
只有打破思维的桎梏，重新思考一件事的语境逻辑，才能找到恰当的方法。
就像那句话说的：“有时阻碍我们脚步的，恰恰是那些不断被证明有效的思维方式。”
固守经验主义的藩篱，就会不断地封闭自我，在困境面前束手无策。
当你打破固有思维，每推翻一堵墙，人生的格局就会有所不同，人生便多出了一条路。
一株树苗生于旷野，就算没有刻意打理，也有机会成为参天大树。
如果被栽在花盆，哪怕按时浇水、施肥、修剪，最终只能收获小小的盆栽。
人无法拽着头发将自己提起来，也无法在原有格局中改变自己。
想要做成大事，就要打破固有思维，打破格局，站在高处看问题。
看世界的高度够了，人生的高度自然有了。
一位哲学家曾说：“你是你最常接触的五个人的平均值。”
一个人的行为模式，很难超出周围人的群体共识，长期处于一个圈子里，无异于困守人生的瓶颈。
当一名学生进入很好的学府，听教授传授最新的理论知识，和学霸讨论前沿的课题，他会充满学习的动力。
有些人的可悲之处，不是不愿努力，而是所处的圈子，给他一种不必努力，也能过得很好的错觉。
想要成就非凡的人生，先要突破眼前的圈子，领略前所未有的世界。
躬身入局，方知世事。
只有不断拓宽生活半径，才能知晓世界的变化，紧跟时代的脚步。
一直在熟悉的领域打转，如果没有全新的思维方式去应对每天的工作，等于没有积累抵御风险的能力。
技能可以学习，经验可以复制，到最后人与人之间，其实是在拼认知。
当一个人带着局限去看问题，如同自困井中的青蛙，拼命求索也改变不了命运。
看过一句话说：“人，即使饿着肚子，也不能让眼睛饿着。当你看到越多，生活的边界不断拓宽，未来也会更清晰。惟有如此，你付出的努力才不是原地打转。”
突破认知黑点，看到事物表象背后的区域，才能见大通简，迎刃破局。
自律的意义，不是重复，而是改变，是主动撕裂生命的茧房。
请相信，每次打破自己的过程，虽然会伴随阵痛，却能让你重组升级，成就更广阔的人生。
家风之自律
文/张建云
一个人自律性差，很正常。因为人性如此，喜欢放松，喜欢放纵，更喜欢放弃；能自律的人才不正常，将自律形成规矩，养成习惯，融入生命，也才会有所成就。
不自律的人就要被他律。生活中处处可见被束缚的条框。比如自助餐的小盘子——常见很多人踌躇在美味可口的各种餐食前面，那种老虎吃天的神情惹人发笑；但盘子很小，即便你将盘子堆积如小山，也是个小盘子。这样，既能让你吃得花样多一些，也能减少浪费。
但是，超市不同，购物筐做成便携拉杆式，怎么舒服怎么来，还放舒缓的音乐，暗示你别着急，多停留，花钱吧。这是开发人性中不自律的一面。日子与消费永远是个矛盾体：一个要求你提升自律、勤俭节约，一个却让你放弃自律、打开钱包。所以，当你发现更多的“免费”和“打折”时，说明你的钱包就要越来越空了。“双十一”“双十二”就是最好的例证。
成功史就是自律史。
江苏宜兴人徐溥，是明朝名臣。他自幼天资聪颖，读书用功。他八岁进私塾念书，就把圣言要语抄录汇集成册，随身携带阅读。老师见他口袋总是鼓鼓的，疑是玩物，便责他贪玩。他取出后，老师见是“圣贤要语录”，非常惊异。老师问明原委，颇觉自愧，即对其父说，你儿乃异才，我不能为其师。遂请辞而去。
徐溥为何如此自律？不是做给谁看，而是自小受历代圣贤影响，也想做圣贤。我们的孩子为何总在父母威逼利诱下学习？因为孩子觉得学习无用，就算有用也顶多是考个大学、找个工作、博得父母欢颜罢了。
徐溥少年时便性格沉稳、举止老成，效仿古人自律，检点言行。他在书桌上放了两个瓶子，分别贮藏黑豆和黄豆；每当心中产生一个善念，或说出一句善言，或做了一件善事，便往瓶子中投一粒黄豆；相反，若是言行有什么过失，便投一粒黑豆。开始时，黑豆多黄豆少，徐溥不断反省激励自己，渐渐黄豆和黑豆数量持平；他就再接再厉，更加严格地要求自己；久而久之，瓶中黄豆越积越多，相较之下，黑豆显得微不足道了。直到他后来为官，一直都还保留着这一习惯。这是中国古人养德修身的好方法。
自律，就是对自己的严格要求，就是慎独的功夫。成功者，功夫都是下在别人看不见的地方。
一个人高度自律的3种迹象
文/纯香
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一是，读不喜欢但有价值的书。
认识一位老教授，年逾花甲依旧坚持读书。他每天要花上四五个小时阅读，认真地做笔记、反复地揣摩。
有一次去家里拜访，看着他满屋子的藏书，翻阅他厚厚的读书笔记，我忍不住问了一句：“这么多的书能不能给我推荐几本您最喜欢的？”
教授笑了笑说：“我读书不光看自己喜不喜欢，也看有没有价值。一般来说，越是难琢磨、看不懂的书，我更愿意多花一些时间去读。”
老教授的一番话，让我陷入了沉思。人人都有畏难心理，许多人喜欢阅读门槛较低的书，因为这些书的内容都在我们的认知边界内，没有太多的知识增量。但正如有句话所说，“每个人都有自己喜欢的书，但千万不要局限于此。”一味地拒绝自己不喜欢的书，我们的认知水平就很难提升，我们也容易变得狭隘而无趣。
高度自律的人，会打破自己的认知壁垒，主动去阅读不喜欢却有价值的书。读喜欢的书，固然是一种享受；读不喜欢却有价值的书，才能拓宽视野、加速成长。
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二是，做不容易但正确的事。
看过这样一个说法，人生有两扇门，一扇宽门，一扇窄门。从宽门进入的人，会发现道路越走越狭窄；从窄门进入的人，会发现道路越走越宽敞。成功的路，一开始都会走得比较艰难。
有位作家朋友分享过自己的经历。毕业那年，他经历了求职碰壁的困境。在一次无领导小组讨论中，别人都表现得很好，他却连一句话都说不出，他感到很挫败。在那之后，他仔细研究了几十个面试视频，看了十几本求职书籍，不断地修改简历。短短半年时间，他就拿到了10份offer。
进入社会，他变得大腹便便。他开始坚持跑步，严格控制自己的饮食，没有时间去健身房就下载训练视频在家练习。几个月后，他成功减肥20斤。
看过这样一句话说：“那些能让你变好的事，最开始也许不容易，但只要坚持，就能成长。”生活中，很多人一遇到困难的事情就开始打退堂鼓。躺床上刷剧、吃垃圾食品，浑浑噩噩很容易；坚持看书、努力减肥，提升自己却很难。
一个人高度自律的表现，是在抉择面前选择难走的那条路。做正确的事，也许快乐来得比较慢，但也更有价值。熬得住那些孤独困苦的时刻，你终会满载而归。
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三是，远离消耗你的朋友。
我们这一生会认识许许多多的朋友，有些人愿意陪你一起努力，有些人只会拉着你一起沉沦。真正自律的人，懂得远离负能量的朋友圈。
在网上看过这样一个故事。网友青枫去了离家很远的城市上大学，独在异乡难免孤独，好在室友每次都拉着他一起玩。第一学期，他跟着室友吃喝玩乐，过得很开心。期末成绩出来，整个寝室的成绩都是垫底。
这时候，他意识到一学期过去了，自己除了体重上升，什么也没有收获。他做了一个决定：向辅导员申请换寝室。新室友几乎都是学霸，他开始给自己制定目标，戒掉了熬夜和打游戏，作息变得规律起来。大四那年，他被一所名校录取，还获得了高额奖学金。
看过这样一段话，颇为认同：如果你身处的圈子很舒服，往往也意味着狭隘，很容易看不到外面的世界，也不知道舒适圈外有多少优秀的人。
和努力上进的人在一起，也许会很辛苦，但你终究会发现，靠近正能量的朋友圈，自己也会在不知不觉中变得上进。比起吃喝玩乐、虚度人生，你会更喜欢自律而闪闪发光的自己。
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有一句话说：“如果非要说成功有捷径，我想应该是每天做一些有益的小事，持续执行，保持自律状态。”
读不喜欢但有价值的书，才能实现认知突围。做不容易但正确的事，才能不断提升自己。远离消耗自己的朋友，才能融入高质量的朋友圈。
一味沉浸在舒适区里，容易变得消极颓废。只有高度自律的人，才能获得真正的自由。
愿我们都能不断修炼自己、持续精进，最终活成自己喜欢的模样。
你自律的程度，决定你人生的高度
文/渡兰君
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人生最可怕的事情，是一边生活一边懊悔。
早上起不来，迟到了才对前一晚的熬夜后悔不已；三餐不按时，生病了才明白健康的重要性；平时不努力，机会来临时才发现自己不具备相应的能力。如果总是在事情发生后才懊恼之前浪费的时间，这样的生活永远不会变好。
世上没有后悔药，与其陷入追悔莫及的境地，不如从当下开始，学会自律，不要让生活为难你。
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一是，减少抱怨。
没有谁的生活是一帆风顺的，但你可以选择笑对风雨。
不要习惯性地去抱怨身边的人，也不要总是后悔曾经做出的决定。人生不存在完美的选择，每种生活都有它的优势与弊端。但只要坚定内心的想法，勇敢做出选择并且能够承担其可能带来的结果，便是最好的结局。
千万人的生活有千万种模样。囿于困境、唉声叹气，并不能改善现状；保持良好的心态，积极向上、微笑生活，才能拥抱更加美好的人生。
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二是，提升能力。
机会总是留给有准备的人。比如年轻时觉得外语不好学，学了一半就放弃，后来遇到一个需要用到外语的工作机会，就只能懊悔自己当年错过了学习外语的最好时机。
种下一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。只要你想开始，就永远不晚。
学习是一个人终身的工作，你可以利用零散时间来阅读，利用空闲时间去听课。只有越懒得学习，才会越吃亏。
不要担心怀才不遇，你要知道，只要是锥子，哪怕装在口袋里，年长日久，也会冒出尖儿来。
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三是，学会反思。
反思，是为了更好地总结当下的生活，从而更加明确以后的目标。
子曰：“吾日三省吾身。”只有对自己的现状和能力有一定了解，才能去考虑改变和未来。
人生不是短暂的百米赛跑，而是考验耐力的马拉松。只有一边奔跑一边思考，及时调整人生的奋斗方向，弥补还有欠缺的地方，才能跑得更快更远。
人因思考而强大，多想多做多尝试，设定原则和底线，可以活得更自律。
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一个人自律的程度，能够决定其人生的高度。
当身边人沉迷于无效社交时，你在坚持运动锻炼；当身边人在熬夜玩手机时，你在挑灯夜读。自我约束从不是为了别人，而是为了让自己的生活更加健康、灵魂更加充实。
或许，一时之间看不到你与他人的区别，但日子久了，自律的效果就会显现出来。
如果你对生活的现状不满意，那就努力去改变吧。从当下开始，好好管理自己，别让生活为难你。