坚持不懈的文章
坚持不懈的文章（精选12篇）
最艰难的时刻，告诉自己再多坚持一会儿
文/十一
1
我参加自考本科的时候，有一门英语考试连考四次都没有及格。当时一共有十五门课，其他十四门我都是一次过的，但英语却是连连失败，每次都差那么几分，过不了关。这让我很是沮丧。
继续吧，这英语看起来怎么也过不了；放弃吧，文凭拿不到手，那之前所有的努力都白费了。
我对自己说，要不再试试。于是，我又重新拿起书本，把每天所有的碎片时间都用来记单词。很多时候，刚背完还能记得，过一个晚上就忘得七七八八。不得已，只好重来。
那时的我，生活变成了单行线，上班、下班、记单词。撑不下去的时候感觉特别孤独，很想要丢开那些书本，不管不顾地同朋友一起去玩。但真要这么去做，我还是犹豫了，于是收回心咬咬牙，告诉自己再坚持一下。终于，第五次参加考试的时候成功过关。
如今回过头来想想，我很庆幸自己在最难的时候没有放弃。虽然当时感觉很难，但坚持下来，也就豁然开朗了。
2
我家楼下有家饺子店，味道非常好。我隔三差五就去买饺子，一来二去就跟老板胖哥熟悉了。
他说起开店的头一年，生意不是很好，每天进进出出没几个客人。同一排的铺面，转手出去的有好几个。生意不好，他就开辟新花样，比如炸油条、做葱饼，又或者买饺子送小菜、汤、粥之类的。有时候也会坐下来同顾客聊聊，看有什么需要改进的地方。生意最差的时候，妻子守店子，他推着三轮车到附近的建材市场叫卖。
从第二年开始，小区搬进来的人多了，他的生意也慢慢开始好转。几年后，他的口碑越传越远，附近的人也爱来这里吃。他不再需要推车出去找生意了，还请了一个帮手。如今，人人都夸他选的店面好、有眼光，很少有人记得他当初差点熬不下去的样子。
做饺子不难，但真正要做好做出点名堂，却不是看上去那么简单。在艰难时刻，如果没有扛下去的决心，再好的运气都等不来。
3
生活中，我们可能都遭遇过艰难时刻。比如第一次做业务，十天半个月都推销不了一单，还经常被人嫌弃。这个时候，你的心可能是最脆弱的，放弃是那么理所当然。
此时如果你能再坚持一下，它可能就意味着你不会轻易被一个困难打倒，也意味着你在一点一点战胜你的脆弱，内心在变得强大。只有闯过这一关，你才能到达曾经想去的彼岸。
在追求梦想的过程中，没有人不曾经历困难，但有些人退了回去，有些人却在艰难中挺了过来。那些最终挺过来的人，都成为了强者。
走上坡路总是不容易的。在最艰难的时刻，告诉自己再多坚持一会儿，困难终会过去，黎明总会到来。
如果，只是坚持
文/惜辰
冬天，还是去了，没有雪花，如果不是为了抵御冷空气而强加在身上的衣服，真似没有这个季节一般。一场春雨，粘在发梢，不忍拂去。夜色还是那么冷，没有睡意，如果可以，真的很想去外边走走，有些牵挂也还是话到嘴边，再硬生生的吞下。教室的后边是由48张纸片摆成的一个心，时隔三年，颜色已经褪去，字迹也已模糊，一如走的太急的时光，不曾考虑这些世俗之人的切肤之痛。一个人的时候，总会看看曾经熟悉的梦想，那些语言，虽不晓得确切的作者，却也明白其中的滋味，大抵应是期盼、热烈、青春。
我们的心是座宝库，如果一次用完，便会面临破产。似乎每一个故事背后都埋藏了过多的、不可言说的秘密，他们或执着或坚定，倔强的去反抗这所谓的世俗的条条框框，终究没有那样的魄力，没有破釜沉舟、放手一搏的勇气，懦弱的连自己都会觉得可笑，频繁的思考带来的却是借口和退缩。
忘记是谁说过，人之能言语，是为了掩饰其思想。思想，就像某师所说的理应是孤独的，像大多数的英雄那般，无法同所在的社会找到一个完美的契合点，往往存在于周身的是凄风冷雨、不识与怨恨。
有人形容凌晨的天空说亮了一度，真喜欢这样的表达，阳台依旧看不到日出，窗外有的只是用刀劈都劈不开的夜色，真希望风能将它吹得淡些，稀稀疏疏的该有多好，没有压抑，淡雅透彻。想念春日的傍晚，空气中淡淡的泥土清香，而不是当下的干涩冷清。
如果，只是坚持，这样的字眼突然的闪现。如果只是坚持，大概很多的事情已不会是现在这个样子了吧，总是在对的时间决定所要坚持的事情而后在不久的将来，在那个错误的时间，选择了放弃，多多少少是有些后悔的，纵使一遍遍的告诉自己不可为失去的难过。
似只是那道坎，仿佛迈过后便是另一片天空，却往往一遍遍的，任它阻挡前进的道路，在那高傲的姿态下会突然变得卑微，如果，只是坚持，尘埃中是否真的可以开出娇艳的花？
自律者出众，懒散者出局
文/逍遥行
1
有人说：“登峰造极的成就源于自律。”人，往往是越努力越幸运，越自律越成功，自律才能遇到更好的自己。
网上看到这样一个问题：你见过最不求上进的人是什么样子？高赞回答是：他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心，去改变自己；做什么都三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去。
一位朋友说起自己的故事，让人唏嘘。他在一家连锁咖啡店工作，公司要开分店，于是选派骨干员工去总部参加集中培训，择优出任店长。在升职加薪的诱惑下，他做了详细的学习计划，加上资历深、业务熟、性格也开朗，可以说是占尽天时地利人和等有利条件。有个业务一般的同事小许，文静木讷，看到他的学习计划很佩服，征得同意后抄了一份来参考。
三个月日复一日的培训，朋友感到无聊又疲惫，开始把更多时间用来打游戏，训练也不怎么上心。
再好的计划和先天条件，如果不执行就等于没有。后来综合能力测验时，理论成绩小许比他好一点，实操成绩却强不少。最后结业考试时，小许表现突出，得到总部的特别推荐。
聚会上，大家让小许分享成功经验。小许说自己经验少、能力弱，再三感谢朋友的培训计划做得实用，他就是坚持照做而已。朋友听着，心里五味杂陈。
业精于勤，荒于嬉。所有自律路上偷过的懒，最终都会变为成功路上的坑。懒散者，只能出局。
2
在网上看到一组很火的瑜伽照，主人公小王因为自律，活成了大家理想的状态。
三年前，小王在微博上说想要让生活有一些改变，自此打卡练习瑜伽，每天至少一个小时，还吸引了很多追随者，一起为健康的身材努力。
三年过去了，追随的练习者换了一茬又一茬。而小王不管工作多忙，都坚持每天练习。曾经钢筋混泥土一般的硬身板早练得柔韧有余，还能做许多高难度动作，将业余爱好玩成了专业水准。
这些都不是凭空得来的，是靠顽强的自制力与努力拼来的。自律是什么？是有规律地为一个目标，主动采取行动并坚持下去。天赋也许是成功者的机会，自律才是成功者的保障。若不想受平庸的罪，就要吃下自律的苦。自律的过程让人不舒服，但自律的结果却让人很享受。
自律的本质是什么？是改变。为了美好的期望，主动走出舒适圈，去探索更好的自己。
俗话说：“天下没有免费的午餐，一分耕耘一分收获。”越自律，人生才能越自由。唯自律，方可出众。
3
想要变得自律，常常需要动点脑子，跟懒散带来的舒适感抗衡。比如，给自己定个有挑战性、努力之后可以达到的小目标就很有必要。我们可以将终极追求的大目标分解成多个容易达成的小目标，每完成一个小目标就适当奖励一下自己，小目标完成的成就感会强化自律的信心与动力。
有句话说，请为自己每一步小小的成功而感动，并把它当做动力，更加努力工作。这样既可以缓解刚开始自律时的紧张压力，也是对自律成果认可的小小仪式。这标志着我们采取了正确的行为，正在向对的方向大步迈进。
表弟是办公室白领，长年久坐， 身体较差，医生建议他跑步锻炼。他一个人自律性差，没人督促，隔三差五跑一下，不仅没什么效果，还把自己折腾得很累。后来他加入了一个跑步训练营，在团队氛围感染下，坚持得很好。
俗话说：“独行者速，众行者远。”一个人可能走得快，却难持久，与众人同行才能走得长远。找到志同道合的朋友，相互督促，也是坚持自律的好方法。
没有自律的起点，就不会有收获的终点。在平凡与优秀之间，有一座桥，是自律。当自律形成习惯，懒散自然会消失不见。
不要假装很努力，结果不会陪你演戏。共勉
等待与坚持是一种负责
文/曹娅
等待一个人，守望一份情，不因岁月流逝年华老去而改变初衷，不因世俗压力社会舆论而将就处理，这不仅仅是对自己人生的高度负责，也是对自己命定那个对的人的高度负责。
负责，既包含了对自己负责，也包含了对他人负责。对自己负责，所以要尊重自己的内心，不因为他人的看法与世俗的压力放弃内心的追求，从而赔上一生的幸福与追求幸福的机会。对他人负责，在你没有爱上对方或无法给予对方幸福时，你别轻易许诺，更别用婚姻捆绑了对方，给予对方一个得到真正爱他的和能给予他幸福的人的机会。
在对的时间遇见对的人，固然是人生之大幸。可是这样的概率太低。人生总有太多的相见恨晚，太多的阴差阳错。既然在对的时间遇见对的人概率是如此之渺茫，为何不多延伸一下自己对的时间，不给遇见对的人多创造一份概率？
别那么草率匆忙地选择恋人配偶，别那么草率匆忙地恋爱结婚，这都是在给遇见那个对的人创造机会。
可惜有太多的人，都喜欢宁滥不缺，甚至饥不择食。面对生活现实，面对世俗压力，很容易妥协将就。这类人或许一生安稳，却往往与真爱无缘。
物以稀为贵，真爱稀有，所以真爱也只会青睐于一个同样稀有的人。这个人，不但要有冲破一切阻碍的勇气，抵抗世俗压力的强大意志，而且要有一颗坚持守望的心灵。这样的两个人，无论什么时候遇见，只要相爱，就永远都是对的时间。因为他们会为对方不顾一切地相守。只是这样的结果，很可能会深深地伤害到另一个人，而一般人也达不到这样的爱情境界和能力，所以我对世人的建议是，尽可能等待得久一些，坚持得久一些，尽可能地延伸你对的时间。为那个对的人，留点时间，腾出地方。
一份情缘要开花结果，是需要双方一起谛就的，但是我们无力掌控别人，我们只能做到掌控好自己的百分之五十，为这份对的情缘开花结果尽力施肥加土。
然而对很多人来说，他们并不具备为爱放弃利益与家庭的勇气与境界，他一生对的时间可能就是年轻的那几年。在那几年里，不管遇不遇得上对的人，他就迫不及待地将自己处理匆促地步入婚姻。于是那几年过去后，他一生都是错的时间，即使遇上对的人，也只能徒叹奈何或者永远相负。
我从不同情那些在情感上哀叹命运与无奈的人。在我看来，情缘掌握在自己手中，爱也始终存在自己心中。
真爱不是每个人都能得到的，要想得到真爱，你就得拥有得到真爱的“资本”与“能力”.你不是真爱的对手，就算真爱来了，你也只会与她擦肩而过。
一个内心充满爱的人，对于爱情与婚姻的得失，也不会计较太多。对于他们来说，爱了就好好珍惜，不爱了就祝福对方。他们不会因为对方的不爱与离去而心生怨恨，因为爱始终存在他们的心中，不曾失去。真正损失的，该是对方，是对方失去了他们的爱。对他们而言，不过是失去了一个错的人，又多了一个遇到对的人的机会。
所以智慧豁达的人，他永远感恩，永远慈悲，永远淡定，永远从容。
无论到什么年纪，都要坚持做的6件事
文/无铭
1
一是，奋斗途中，不轻言放弃。
人这一生，什么阶段做什么事，常常需要规划好自己的人生。千万不要在年轻的时候贪图安逸，在年迈的时候徒留悔意。人生没有坐享其成，不管做什么，如若一时看不到曙光，别焦急，耐心一点儿；别轻言放弃，也许你离成功只有一步之遥。
二是，与人相处，不人云亦云。
不管和谁相处，都要有自己的主见。不要因为爱一个人，就失去原则；不要因为被欲望左右，就违背本心。不要别人说什么都觉得是对的，要有自己的思想，有选择地去做事，对的坚持，错的摒弃。有自己的主意，定自己的目标，别被他人轻易影响，才能真正地活出自己。
2
三是，有人依靠，也不放弃自立。
人这一生，无论是父母、伴侣还是子女，谁能一直陪伴谁呢？天有阴晴，月有圆缺，有人依靠固然是幸福的事，但也不能因为有了依靠就放弃自我独立。因为谁也不能保证，谁能做谁一辈子的靠山。请记住，你想要的安全感，只有自己能给。靠自己，才是永远的王道。
四是，独处之时，不胡思乱想。
生活中，总有一些时刻是没有人能陪伴在身旁的，我们每个人都会拥有许多独处的时光。独处的时候，不要胡思乱想，不要让自己的情绪轻易受别人影响。在那段默默生活的岁月里，扎实走好每一步，静待机遇。让自己像一粒种子那样，遇到肥沃的泥土便可以扎根发芽。要学会自律，守住心，修正自己的言行，你有多自律，你的未来便有多辉煌。
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五是，前行途中，不要放弃善良。
一生一世岁月长，问心无愧是善良。不管我们做什么事，都不能放弃善良。也许有的时候我们会因为善良受一些委屈，但不能因为这些委屈就丢掉为人的真诚。你的善良很珍贵，它也应该略带锋芒，成为你的铠甲。做一个善良的人，当你给别人点灯照亮的时候，其实你也温暖了自己。
六是，往后余生，学会善待自己。
不管你有多不开心，都有责任先吃好一顿饭、睡好一个觉，安顿好自己的情绪再去解决问题。很多烦恼，其实都没什么大不了。学会了善待自己，生活才会慢慢好起来。余生宝贵，请把人生的每一天都当成最好的一天，快快乐乐地生活，不负时光，不负自己，不虚此生。
素食
文/田勇
一
像是自然的，二十多天未染荤食。某日的午餐，突去就近的菜市场买了少许的肉类，还未入锅就有种怪异的念头。即食的瞬息，浑身变得不适。及至整日再无法做任何一件事情。
自顾笑将起来：或许素食主义者并不都是有多么大的毅力。而是这坚持一段时间之后的身心不适！“举头三尺有神明”，看来从敬畏自然，到融入自然，我们的一举一动都有人在操心着呢。所以，就请搁下负担：GO VEGAN。
二
如若拉萨城新开了一家海鲜馆，我想没几个人会留意。然换做是素食餐厅，哪怕位置偏了点，也能成为大家的谈资。试想，三年前，有人让我食素。我确信那人一定早早从我的朋友圈消失了。如今的每日，我享受着素食带给我的清淡、寡欲的同时。思维和目色中尽是：
撑着油纸伞，独自/彷徨在悠长、悠长/又寂寥的雨巷/我希望飘过/一个丁香一样地/结着愁怨的姑娘
三
于是，少了油烟的厨房，居然可以置少许的干花摆饰其中。于是，疏远了多年的洋葱、红薯、胡萝卜和西红柿黄瓜们。它们无需再忍受一次火燎油煎，就可直接轻触我的味蕾。就连窗台上的花和鸟雀们，也开始回眸我简约的居室。
四
GO VEGAN，我从没将这同任何的信仰关联在一起。就像这天然的绿色，并不是说在雪山白云的映衬下，才显得贴切。君不见，在内地雾霾穹顶，突现的鲜嫩蔬菜，有时比诗行更能唤起我们对自然对过往事物的回味和渴望。
五
友人劝诫说，食素久了，体力可能跟不上。想想那些食草的牦牛、长颈鹿和马们。我就浅浅地笑了。
在藏地，总有些事情会在不知不觉中被改变着。是变绿了，变得更像植物，更亲近自然。
六
每天，坚持在窗台上撒上一到两次的饭粒。两个月后的今天，我给不再怕我的小毛毛一家起了最普通的名字：孩子叫小黄。（嘴角的嫩黄还未褪尽的缘故。）父亲叫小黑。（看看它颈下的那条曲线。）再一只叫小棕。
让自己成为一道风景
文/郭在军
漫步人群，我们行色匆匆，忙碌着，忙碌着，像西班牙的斗牛士。我们一天天临摹、复制，把喟叹一桩桩存储，把欲望一天天放大，把时光一分分打磨，把希冀一点点蚕食。
我们常常艳羡身外的风景：霓虹闪耀的华彩，小桥流水的闲适，闲云野鹤的优雅，觥筹交错的滋润，一掷千金的潇洒，远足闲游的快畅，乐享天伦的甜美，百事无忧的自在……，生活的许多“美景”总被他人占有，人生是否宿命，注定了许多应该。
生活就是如此，没有尽善尽美。人生也不一定应验了定律——付出了必有回报。挫折才是成功前的主味。有风的湖面才能泛起迷人的涟漪，转折的河水才能保持鲜活的品质。庭院里练不出千里马，花盆里长不成参天松。淡雅人生滋味长。纵然人生时起波澜，只要心中藏有雅趣，从容淡定，总能稀释种种不快，漠视窘迫。之后，自会有缕缕清香，从你心灵深处溢出。
古语云：将军赶路，不打野兔。人生需要坚持，不能放弃梦想。信念就像一个苹果，常常会被欲望的虫子咀食，而正是坚持，才使被侵蚀的果实最终成为最甜的那一个。人不自弃天难弃。只要我们为梦想一如既往，心无旁骛，我们的足迹也谱成了一首流畅的进行曲，我们自然成了人生舞台上的主角。如你心猿意马，这山望着那山高，中途废弃，浅尝辄止，蜻蜓点水，终将一事无成，注定只能当个观众。因此，诗人卞之琳曾经写道：你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。
红日落了，还会再起，人生却是一张单程车票，在这趟有去无回的旅程上，我们唯有抛弃心中的块垒，锁定“坚持”二字，淡看人生的挫折和不如意，我行无素，坚守本色，不随波逐流，淡定从容，才会让自己成为一道别致的风景。
坚持，是走向成功的基石
文/清风剑在手
游乐场要扩建，不知从哪里运来一块巨石。一个石匠一手拿着凿子，一手拿着锤子，“叮叮当当”的要把巨石一分为二。石匠每一锤下去，巨石上只出现一个小白点。我在想，这还不等到猴年马月啊。第二天，恰巧又路过那。巨石从上到下，已被石匠凿了深深的一道沟。我赞叹石匠的耐力，我欣赏石匠持之以恒的信心。我被石匠的精神感动着，用不了明天，老石匠一定能把巨石凿开。
成功人士都有这样的体会：他们只是努力的坚持了他们所坚持的事业。在关键的时候，他们只是比常人多坚持了那么一点点。
坚持做好每一个细节。
苏格拉底是希腊的大哲学家，他要求学生每天做到甩臂300下。一个月后，百分之九十的学生都坚持做了。俩个月后，半数的学生坚持做了。一年后，只有一名学生在坚持着做。这个学生就是希腊伟大的哲学家柏拉图，他又培养出堪称西方孔夫子的亚里士多德。
可见，要想成就一个伟人，不仅要有聪明的头脑，还要有执着的信念，滴水穿石的雄心。
多么一个简单的动作啊！简单，往往可以创造卓绝。
武星李连杰，小时练功蹲马步，大部分同学只能蹲一分钟，小部分同学只能坚持蹲到一分半钟，而李连杰每天都必须坚持蹲俩分钟。踢腿，正踢二百下，侧踢二百下；压腿，正压二百下，测压二百下。而李连杰每天踢腿多踢三五十下，压腿也多压三五十下。日积月累，他每天只是比别人多付出了一点点，结果，他连得五个全能冠军。
闻鸡起舞的祖逖；卧薪尝胆的勾践；头悬梁的苏秦；锥刺股的张仪。他们也只是比别人多付出了一点点，多坚持了几年。
千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。
唐僧西天取经是人人都耳熟能详的故事，他历经磨难，每次难关，都是在他虔诚的坚持下，孙悟空上天入地，使尽浑身解数，一次次化险为夷。各色美女，出奇招，频频诱惑，也在他义无返顾的坚持下，失去了魅力，终于取回了真经。
坚持自己的信念，是走向成功的基石。
愚公，带领一家子人，每日挖山不止。一个月下来，不见有什么明显的进度；一年下来，也没看出有多大的成效。但是，愚公仍在坚持。还说：子又生孙，孙又生子，子子孙孙，越生越多。而山呢，不但不长，挖掉一铲就会少一铲，只要坚持下去，肯定能把山铲平。
精卫填海，虽然，出自于报复的心理，誓要填平东海。也是为了填平东海，不让其他的人，再步自己的后尘，每日，嚎叫着，填海不止。精卫，虽然没有成功，而且毫无建树，但她仍在坚持。
叛徒，在各种刑具面前，听到同伴歇斯底里的惨叫，痛苦的呻吟，他们的意志在崩溃；信念在动摇；坚持在放弃。昧着良心，选择了苟活。
人生自古谁无死，留取丹心照汗青。
再也抬不起头的他们，任千夫所指，随万民唾弃，永远背负着叛徒的骂名，残喘于世上。
他们怀着追悔莫及的心，无数次的问自己：为什么当初自己就没有咬咬牙，再坚持沉默一会儿；多忍受一下皮鞭火烙的折磨，不就变成英雄了吗！？只差那么一点点，为什么就没有挺过来？！
坚持，只是再多坚持一点点！
“张军长，请你再坚持最后的五分钟……”
这是电影《南征北战》里的一段经典台词。
国民党李军长在电话里让张军长再坚持最后的五分钟，他的援军就到了，两面夹击，张军长不但可以冲破重围，而且共产党将要有灭顶之灾。然而，电话来，却传来“缴枪不杀”的声音。
为了豪情谁与同，一蓑烟雨任平生。
再有，在我们身边的人。总感觉人家的智商不如自己，资金也没有自己雄厚。可人家就是把店开的红红火火，钱赚得钵满盆满。现在想来，人家就是有滴水穿石的恒心；有愚公移山的信心；有夸父逐日的雄心；有精卫填海的耐心。从小事做起，坚持不懈。
自己呢，总不屑于做一些小事，大事又无从下手，从而忽略了大事是由诸多的小事组成的。
昨天，我们几个人一起去起树。我们用斧子先把根砍断，然后一推，小树便倒了，很轻易的就起掉了。后来我们起一棵碗口粗的大树，可是，无论怎样的砍，树就是不倒，我们用尽了九牛二虎之力。树，依旧威严直挺挺的站着。我们几个休息的片刻，继续推的推，砍的砍，又忙乎了半天，树，依旧是岿然不动。我们叹着气：“如果我们有鲁智深倒拔垂杨柳的力气就好了！”我生气的用尽全身气力，抡起手中的大斧：“去你的吧！”朝树根的深处，胡乱的砍去。我们打算放弃，去起个别的小树。说来也怪，我这最后一斧子，可能是砍到了要害，树，竟慢慢的倾斜了。随说我这最后的一击，是关键，可没有我们一开始那么多努力的铺垫，单凭这最后的一斧子，又怎么可能成功呢！
别轻言放弃，请你再坚持那么一点点……
成功，就是比放弃多坚持了一次
文/Julie先生
1
小罗是我家订做橱柜时的销售员。我在装修市场逛，到一个小店前，小罗赶紧上来推销，说他家的橱柜质量好、价格优，只不过是才开始做的一个小品牌，很多人并不知道。看我在犹豫，他非常热情地带我逛，给我讲各品牌的优势、看橱柜要注意的地方……
看他这么诚恳，我实在觉得盛情难却，就在他那下了订单。后来安装时他特别负责，正好几个同事家也需要，我就一并介绍了过去，大家都很满意。
后来某天在路上碰到小罗，他认真地跟我说：“要不是你那天的订单，我当天就得卷铺盖走人，我要特别谢谢你。”
原来，那段时间正是他人生最艰难的阶段。尽管他很努力，但因为没有业绩，店长说过了那一周，他就得走人。遇到我的那天，正是店长给他限期的最后一天。上班的时候他想，都已经坚持这么久了，认真地坚持完这一天再听天由命吧。然后他就遇到了我，还有随之而来的业绩。现在，他已经是那家分店的店长了。
工作遇到瓶颈、职场遭遇挫折、财产受到损失、感情碰到麻烦……每件事都可能让人一时感觉看不到希望。但往往陷入低谷之后，就会有峰回路转之机，就看你是否愿意坚持再努力一下。你未来的样子藏在现在的坚持里，要么坚持，要么出局。
2
我的声乐老师出生在贫困山区，父母身体都不好，他小学毕业后就不得不辍学去拉面馆打工。打工期间，他看到隔壁大学的学生们，非常羡慕，于是下决心自己也要读大学。他使劲攒钱，想回去插班读书。
三年之后，他重回课堂，一边学习文化课，一边跟着一位老师学声乐。其他同学早上7点起来练声，他5点半就起来了；别的同学晚上睡了，他还在路边琢磨怎么发音。每天如此，从不间断。但打击还是来了，因为入门时间晚，没有基础，他的进步总比其他同学慢。每次试唱、汇报，对他都是煎熬。
有几次，他当着同学们的面落下眼泪，发誓再也不学了。但第二天早晨起床练声前，他还是会给自己鼓劲：再坚持一次，说不定就可以了。
就这样坚持了很多次，他终于获得了老师的认可，考上了音乐学院，走上了专业的道路。
其实，很多事情的成败与否，都不全在力量的大小，更在于你能坚持多久。那些看起来幸运的故事，大都源自坚持不懈的努力。很多时候，命运的转折正是从再坚持一次开始的。
3
一粒种子，最初都会在地下匍匐，可能长得很慢，但它一定会在某一个时刻破土而出，茁壮生长。那些不为人知的时光，表面上看像是陷入了停滞，遥遥没有希望，事实上它在扎根，在为明天的飞跃做准备。
坚持是什么？就是你失败过，也想过放弃，但多坚持了一次，成功可能就落到了你的头上。
人生很多时候都不是看到了希望才坚持，而是坚持了才看到希望。坚持还是放弃，中间隔着一个词，它的名字叫努力。
面对生活、面对压力，我们都有过焦虑迷茫。在觉得撑不下去打算放弃的时候，记得提醒自己：坚持一次，再坚持一次。
只要你的坚持比放弃多一次，梦想成真可能就在不远的拐弯处等着你了。
独家的记忆
文/李家胜
我不是在向你客观地叙述一件事情，而是在回忆，在反思，在遥望，在涅盘，在重生。不需要多少刻意的修辞与打磨，而单凭情感与泪水的迸发，我就可以让这些文字在时光的流逝中日显明晰，并且历久弥新。
我亲爱的兄弟，我亲爱的朋友，你懂的，而且也只有你可以懂，我们之间那些不同的但是相通的遭际都与这个现实的社会有多少难以澄清的浸染。在这个世界上，有那么多的人，以至于我们每天都会面对不同的人群，可是我们的内心与灵魂却又是那么相近，那么不谋而合。母亲曾经对我说过这样的一句话：“两个人感情好，是一种福气。”她当时的这句话是在说我和我的女友，但是对于你，对于我们之间的感情，这句话同样适用，我觉得。幸福是在空旷的荒原上两个相似的灵魂在悄然地靠近，我的朋友。那种一触即发并且不需要多少修饰不需要多少言语单是一种眼神的交流就可以形成的心与心之间的默契，就注定了我们之间的感情，我们之间的互励互助，而非互利互用。真正的朋友之情是相互鼓励，共同进步，是在漫长的人生道路中可以相互支持。是为一辈子的真朋友。这，就是我与你。
说实在的，我对我们之间的那些记忆，已经不甚清晰了，但是，那些你的独立的品质却不会让我忘怀。在我们一起奔赴高考战场的日子里，我们相识了。有过这样的一段时间，我们曾是同桌。我与你之间的交往，根本就没有多少亲密的联系，也没有多少相互之间的交流，因为我们那个时候根本就没有时间去交流，我们都在为了考大学而拼搏，彼此的灵魂相通，我们都是家境贫寒的人，我们都没有可以让别人侧目的家庭背景。那个时候，我记得，你每天早上骑着自行车赶到学校读早自习，不管是炎热的夏季还是严寒的冬天，你很少迟到，你一直到在做自己分内的事情，并且争取做好你分内的事情。你来了，静悄悄的，你走到座位前，坐下身，然后拿起前一天晚上早已放好在桌面上的课本读了起来，我转脸看你一下，你那永久不变的短发，每一根都竖着，与你桀骜不驯的性格是那么暗合，你的浓眉，你的宽厚的嘴唇，以及你嘴唇周围那些充满活力的胡须，都是那么独一无二。我们整个早读课都不会说话的，我们都在忙自己的事情。但是我们之间是那么默契，以至于比如你因为要读一个东西会推迟几分钟去食堂吃早餐，我也会相同地就会多忙一点事情。我们一起去吃早餐，从教学楼出来，走在去食堂的路上，这个时候，我们开始说话了，我们会说一些考试的内容，也会对一些事情发表看法。有这样一句话，伟人在议论理，凡人在议论事，小人在议论人。我们之间仿佛都是在议论理，与你在一起，我们从没有小肚鸡肠地去议论别人，你，是一个干净的人！就是这样的，我们学习在一起，吃饭在一起，我们很少有的课外活动，还是在一起。就是这样，我们一起度过那些高考之前最难熬的岁月。
你，是一个很独立的人。你对事情总是会有自己独立的思考，你仿佛已经非常成熟，对俗世的一些事情都已经看透。要是可以下一个结论吧，你，很豁达，重思想；我，很乐观，重知识。同样的，你是一个对生活有着睿智的理解的人，而我是一个看起来知识相对丰富的人。这算我们的一点不同，也是我们互相鼓励与进步的契合点。你最大的个性就在于你的独立，你的自由不羁的思想。那段高三的岁月，那段火线岁月，我们几乎每个同学都不会惹什么事，可是，我们却常常可以看见你被班主任拉出教室，在门外训斥，你不圆滑，你不妥协，你蔑视权威，你只注重事实与真理。后来，你在给我的一封信里这样写道：“个性的年代，但很多人追求的只是那么表面的五颜六色、奇形怪状，忘却了个性的内在实质。个性是自我的特殊的内在气质，它以独特的方式吸引着别人，个性需要知识作为基础，需要智慧充斥其中；个性是通过特殊的沟通能力、判断能力、思考能力、学习能力、创新能力而达到的通圆，‘大方即圆’，而不是说个性是一种圆滑。社会上，圆滑的人多得很，直率的人少，所以这就是一种个性。个性是需要艰难地获取，它是一个稳健的言语交流和行为方式。我们的性格缺陷往往会被一些人当做自己的个性，这是一种对自己不负责的行为。人有自己独特的性格，利用其性格的益处，并坚持下去，这样他就可以形成某种个性。”从这些文字中，我明白了你的个性，也明白了你的坚持。人的个性是多么可贵，而这种个性，贵在坚持。我真的觉得，人培养一种好习惯很不容易，戒掉一种坏习惯也很不容易。比如抽烟吧，我曾经有过，而且日渐厉害，但是现在决定戒掉了，并且是彻底戒掉，这是一个艰难的过程。可是，一切都贵在坚持，做一件小事儿很容易，但是如果每天都坚持做这件事情呢，就不容易了。有这样一则小故事，很能说明这个道理。着名的思想家柏拉图有很多学生，柏拉图在上课的时候要求他的学生们每天都要坚持做一件事情，就是每天都把手举到头顶一次，一次就可以了。这件事情是多么容易。但是一年过去了，柏拉图问了自己的学生，还有多少人坚持每天做这个动作，当时只有一个人举手表示他一直都在坚持，而他就是亚里士多德。我也常常想，你的这种坚持的品质也很值得我去学习，每天坚持那样的一件小事是多么简单，可是为什么我却不能坚持呢？就比如俯卧撑吧，每天二十个也不过三五分钟的事情，可为什么就不能一直坚持呢？在高中的时候，印象中我的成绩要比你好一点的，可是进入大学之后，我个人认为我没有你优秀，我们学的专业都是社会科学类的，你拿过国家励志奖学金，而我只拿过三等奖学金。这就是很能说明问题的，而你说这是因为衡量的标准不一样。但是这只是一个方面。另一方面，你比我更优秀，你一直在坚持着自己的本色，而我，在不断地随这个现实的社会而改变自己，你知道吗？我每次见到你，甚至都不敢直视你的眼睛，因为我怕，因为我惭愧，因为相对于你而言，我真的失去了很多可贵的品质！这是我的真心话。但是也正因为如此，你也在不断地警醒着我，鞭策着我，甚至是打击着我，无情地揭露着我那些性格中懦弱与虚伪的方面，所以，我真心地感谢你，真心地感谢可以有你这样一位知心朋友。你在一封给我的信里这样说出了你的坚持：“心中有大志之人必有其苦痛之处，无人诉说，只是在夜空中看着星星微笑。我发现，很多大学生是一些乌合之众，他们没有目标地活着，随波逐流，在所谓的愉快之中麻醉自己，不仅专业知识不学，其他也知识不学，在烟雾弥漫的空气中获得所谓的朋友，在啤酒荡漾的海洋中获得所谓的同类，在饭菜丰盛的餐桌上获得所谓的哥们，可笑的一群人。我疑惑，大学还有几个学生，学生一味的去模仿社会人，是啊，他们成熟了，变成社会人了，但这种成熟是一种超前，忘记了自己的角色，是学生角色的失败。我怀疑，还有多少人不去同流合污，没有自我的人一定被随波逐流的浪花击死；很多人被迫卷入这样的浪潮之中，虽然自己不愿意，但又不希望被边缘化，只能心中难受的接受；只有最后的坚守者，不怕寂寞的地做自己的事情，被别人说成是变态，被他们看做非人类。”
后来，我们要分别了。
很多好的朋友，他们也只能在你的人生道路上陪你走一程，这或许也是朋友的悖论。但是，我却笃信一个真理，那便是只要是好朋友，虽然分别了，不常联系，但是只要再一次有机会见面，心里的那种默契就会不言而喻，因为不常联系，是因为也不曾忘记。我仿佛记得，我们高考之后的最后一次见面，是在我家。那个时候，你到我家来参加我的升学宴。在那次的饭桌上，你们都是我最好的朋友，我一生最宝贵的财富。那种友情是谁也不能代替的。从小陪我一起长大的人，在迎接高考战场上陪我一起摸爬滚打的人，是你们，陪我走过了这一路。后来，你在兰州读书，我在西安读书，我好几次都想去看望你，我想你也有过想来西安找我的念头，但是我没有付诸实际，这主要是因为经济方面的原因吧。而且，由于我父母近几年都在广东，我读大学后也不常回老家，我们见面的机会就更少了。但是对你的思念却一直没有减少。大一的那个暑假，我们见面了，我们在一起的时间也不过四五个小时，当时我在一篇文章里这样写道：“我曾在暑假时偷闲回老家一个星期，就是为了去见见我的那些朋友，我和他们在一起没有一点生疏的感觉。虽然彼此都是一年多没有见面，可是见了面，依旧是曾经那般激动。那天我去见一个朋友的时候，天下起了不小的雨。我们相约在高中时的大门口相见。我说，下雨了，还去不。他说，风雨无阻。那晚我们去了一家金陵鸭血粉丝店，聊天到十点多他才回去。分别的时候，我们都知道那一别之后，又要很久才可以相见。我们都不知道那很久是多久，可是我们知道一点，那就是我们相见的时候，还是很好的朋友。这就是一辈子的好朋友。”你还记得吧？我们那次见面，做了三件事情，第一是我们一起去打桌球，第二是我们一起上网，第三是我们一起去吃饭。与你交往，真的让人非常放心，非常舒心，非常安心。我们不用去担心那些所谓的勾心斗角，我们都是坦诚相见的人，就拿打桌球这件事情来说吧，我根本就不用担心为了让你的面子好看一些，就故意输你几局。实际上进入大学后，桌球是我最喜爱的娱乐运动，我的技术水平也完全是另外一个层次的。那天晚上，你和我聊人生的理想、意义，聊进入大学的感触，聊你交到的几个新朋友。我很清楚地记得你对我说过的一句话，那是在我们分别的路上，你说，为了保持自己的品质，又为了不在他人眼中成为非人类，你不得不龌龊地保持着自己的高贵。这也是你的睿智。我的朋友，我们为了可以在一起的时间更长一点儿，你宁愿推着电动车与我步行一段！
时间一晃又是一年，去年的暑假，我因为西安的一位朋友要去连云港看海，又回了一趟连云港，但是我这次回老家，时间太紧迫太短暂了，以至于我和你的相见，只有两分钟吧。那是在火车站，我与你就那样寒暄了几句，当时你和你的女友去车站买票，而我是刚刚下火车，与我的朋友要去宾馆进而去海滨旅游。那样，我们又错过了一次深入的交流。几天后，我返回西安。一切都那么突然。我们都有自己很多的事情要忙，并且也都有了自己的女友，我们越来越没有时间去与彼此交流了。但是，我始终相信，我们彼此间的友情将会长存！
在高中的时候，你的思想就已经很深刻，而如今，我们一起接受社会科学方面的高等教育，你对自己思想的打磨也日渐犀利了。比如，你在一篇文章中这样写道：“中国的学术不是在远离经济的前提下进行的，中国的学术不是在远离政治的前提下进行的。我们肯定，学术都要和经济、政治有联系的，但应该保持距离，保持学术的纯洁性。我觉得，中国的学术受经济限制，为政治利用，“学而优则仕”是一种实用主义的具体体现，是孔子从他的政治理想出发的，但这不是唯一的出路，所以他也成为了思想家。经济基础是学术发展的基石，我们看到西方国家、企业对西方学术的大力支持，他们利用学术的同时还让学术自由发展。对比之下，我们缺少的是经济基础给学术自由的环境。所以中国出现了很多的专家，为中国的经济打下了坚实的基础，但那些专家已经不是学者了。学术的价值只能在其之后进行酝酿，淘金活动因此开始进行。”
现在我们又有了同样的目标，那就是读研，我们同样热爱社会科学的事业，同样关注人的灵魂、人的进步。我的志同道合的朋友，我曾经多次说过这样的话，我想到某个年龄，可以有自己的一片“瓦尔登湖”，常常有三两知己造访，一起探索人生的意义。那个时候，我们可以在我的木房里升起旺旺的炉火，我们围坐在炉火旁促膝而谈。我们的眼神里，必定有那团炉火跳跃的火苗，而这火苗的周围，注定会有你，有我，有他，还有我们那些独家的记忆。
每天提升自我的8个习惯
文/李思圆
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一是，每天坚持读书。
人一天不吃饭，肚子会挨饿；如果长时间不读书，思想就会变得平庸。许多时刻我们觉得迷茫和困顿，可能恰恰是因为我们读书不多，才会有诸多烦恼。读书也许不能使人立马变得富有，但却可以让人更加开阔、智慧、通透。每天在工作之余抽点时间读书，日积月累后你会发现自己已有脱胎换骨般的进步和变化。
二是，每天坚持运动。
俗话说，生命在于运动。如今许多人整天忙于工作，常常久坐不动，严重影响身体健康。身体垮了，一切都失去了价值和意义。所以，记得每天花点时间运动和健身，哪怕只是散散步、走走路，多活动活动筋骨，也对健康有益。让自己远离疾病，拥有一个强健的体魄，比什么都重要。
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三是，每天坚持自省。
人非圣贤，孰能无过。每个人身上或多或少都有一些缺点，也许是待人不够周到和礼貌，也许是做事不够细心和专注，也许是有点懒惰、拖延和懈怠……所以，我们都应该学会自我反省，做得好的地方要保持，做得不好的地方就改正。唯有不断更新和提升自己，我们才能不断进步。
四是，每天保持微笑。
无论遇到多难的事，一个人一旦保持微笑，就能给自己更多信心。没有人喜欢一张苦哈哈的脸，也没有人喜欢负能量满满的人。对人多微笑，你就会收获更多善意；对事多微笑，你就不会感到那么难；对自己多微笑，你就会变得越来越阳光。
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五是，每天坚持早起。
一个人是否早起，会影响一整天的状态。你起得越晚，就越容易慌乱，为了赶时间，可能会来不及吃早饭，也可能忘带重要的东西出门。但若能早起一会儿，就能从容地去面对很多事。你可以利用早起的时间锻炼身体，也可以早一步出门上班，既避开了拥堵，也不会迟到。
六是，每天坚持不熬夜。
许多人晚上总是熬夜，不是玩手机就是追剧，或者沉浸在纠结的情绪中辗转反侧。其实，无论白天有再多的事没处理完，也无论有什么烦恼的事压在心上，该休息时一定要休息。只有保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，才能有更充沛的精力和体力去处理那些麻烦和难题。
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七是，每天保持良好的精神状态。
每天清晨醒来，无论是要出门还是在家，都要把自己收拾得干干净净、整整洁洁、大大方方。不需要浓妆艳抹，也不需要穿戴名贵，保持良好的精神状态会让你显得更有精气神。
八是，每天保持好心态。
人这一生，难免会遇到许多不顺心的事，你越是沉溺纠缠，越会让自己烦恼痛苦。若你把心放宽就会发现，这个世界上没有什么坎是过不去的。你开心过是一天，不开心过也是一天，既然无法逃避，还不如积极面对。
要坚持以上8个习惯并不容易，但如果做到了，便能拥有更加美好的人生。与你共勉。
一个人一生该坚持的8件事
文/伴读君
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第一，拥有独立的人格。
要有一项不论身处何种困境都能安身立命的本事，它让你有收拾残局的能力，也保证你不必在感情崩塌时因为困顿而丢掉尊严，能让身心有地方可栖息。
你的幸福，终究得靠自己给才来得踏实。
第二，保持自律。
并不是每个人都愿意透过邋遢的外表去探寻你的内心。你看到的所有美丽精致背后，都有着非常高度的自律。
从今天起，少一点放纵，多一点自律：早睡早起，控制饮食，时常运动，保持干净大方的形象。衰老的开始并不是到了某个年龄，而是认命。岁月面前，没有人可以坐享其成。
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第三，养成阅读的习惯。
“腹有诗书气自华。”物质丰富生活，阅读滋养内心。读书，带给人的是从内而外的自信，是独立而不盲从的底气，是未来更多的可能性。
爱读书的人，对世界有自己的思考，处事有自己的温度。闲暇时，不妨翻阅一本自己喜欢的书，看别人的故事，收获自己的感悟。那份被书墨浸染的气质，是一个人最好的名片。读书，能让你成为更好的自己。
第四，条件允许时，去旅行。
人这辈子，多的是匆匆忙忙和按部就班。旅行，就是给自己一段不一样的时光。在旅途中，我们可以放松心情，看到更广阔的世界，或是和过去告别、重新出发。
抛除一切杂念，也不必太在乎目的地，带着一颗纯净的心，就这么一路走走停停，享受自然和惬意。那些沿途的风景、旅途上遇见的人和事，终将抚慰你的心灵，帮你找到最本真的自己。
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第五，保持情绪稳定。
人生在世，每个人都会有不如意的时候。日子有好有坏，那就不妨该忘的忘，该放的放。否则，情绪积压成一座大山，只会压得你喘不过气，影响了心情，还会赔上自己的健康。
发脾气是本能，控制好脾气才是本事。你对生活和颜悦色，生活也会对你温柔以待。能管理好自己情绪的人，更能安然走过不平坦的人生。
第六，不讨好，不强求。
那些需要你费力讨好的关系都无法长久，那些让你卑微到尘埃里的人只会得寸进尺。保持自己的底线，学会断舍离，给生活做减法，给自己的人生做加法。
人这一生，观众比朋友多，所以不必把太多人请进生命里。
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第七，对生活充满热情。
人这一生，哪有什么永远的遂心顺意呢？别因为一时的挫折，就否定自己的能力；别因为一次感情失败，就封闭自己的幸福；别因为一次付出没有得到期望的结果，就放弃努力。
生活给你的每一个坎，都有其用意。既然走在路上，脚步就一定要坚定。也许这一刻你看不清前路，但只要有所期待、有所热爱，保持前进的勇气和力量，你想要的东西终有一天会向你奔来。
第八，爱自己。
很喜欢这样一段话：真正的爱自己，是在当下，努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让自己的内心充盈着喜悦，让现在的每一天都以自己喜爱的方式度过。
人的一生有很多种活法，希望你能活出自我，爱得过瘾；希望你的生活里不仅有“柴米油盐酱醋茶”，还有“琴棋书画诗酒花”。
你人生的每一分钟，都可以活得精彩绚烂。希望当你老了，回首这一生，能没有遗憾地说：人间这一遭，值得！