关于肥胖的文章 / 肥胖的散文

减肥

文/马未都

减肥时髦了有十年了吧？过去的人见面的恭维问候多是“你长胖了”，可今天见面说人家胖了等于变相挖苦人。现在得说你瞧着瘦了才算中听入耳，尤其女人，一生虽有三肥，但也还是爱听瘦不爱听肥，于是减肥不仅是话题还是一门产业。

我年轻时极瘦，瘦得看着有些营养不良。那时我认为自己怎么吃也胖不起来，一直到40岁出头还是63公斤，多年不变。后来不知怎么的，肥肉悄悄盯上了我，我就一两一两地开始肥，几年工夫肥到83公斤，整整多了20公斤，如把它割下来，会整整一大坨，令人吃惊。

去医院体检，报告上说我有轻度肥胖。我原来以为我只是超重，肥胖二字听得我不爽，我178厘米的个头，83公斤的体重怎么就跨入了肥胖的队伍？于是下决心减肥，一来为自己能身轻如燕，二来按医生的说法祛疾御病。

可减肥下决心易，做起来太难。身边减肥的人获得成功者寥寥，多数还是因为上镜等要命的关系。我寻遍减肥成功者的秘诀，就两字：不吃。其他办法均不奏效，什么锻炼啊，瑜伽啊，长跑啊，散步啊，管不住嘴全是白搭。于是我就管住自己的嘴，少吃，素食，忍饥挨饿地减了3公斤，体重有一次在洗浴时净重居然低至80公斤以下，79.8公斤！我站在秤上欣赏了半天这个迷人的数字，以至服务周到的小伙子往我身上披了块大浴巾，体重跃上80公斤，我才恋恋不舍地下来，心中暗暗大喜。

可好景不长，贪吃几次，体重又恢复从前。

肥胖是可耻的

文/丁明烨

小时候，家中生活条件差，上顿萝卜下顿地瓜，营养自然没保证，再加上自己生性好动贪玩，作息没有规律，身体一直十分瘦弱。记得考学体检时，父亲怕只有40公斤的体重影响录取，还专门托关系把体重增加了几公斤。

毕业后分配在中学任教，已是一位形体娇好的运动健将了，篮球场上龙腾虎跃，武术动作虎虎生风，腾空跃起就能轻易踹到人的脸庞，再加上平时课也讲得幽默风趣，被一些同学视为青春偶像，处处模仿。现在想想，那是一生中最快活的时光。

进入机关工作后，工作压力小了，武术不练了，运动量减少了，整日围着酒桌转，体重自然一路飙升。当时，总觉得男子汉还是粗壮些才更伟岸，对不断发福的身体还洋洋得意，几年下来，体重狂增30多斤，一米七五的身高，体重竟达九十公斤。

老朋友见面，总是一脸惊讶：“怎么这么胖了？都快认不出你啦”，我也调侃说：“社会主义的优越性呗。”有时也会遇到排骨型的人，让介绍增肥的妙招，我就颇有介事地告诉他们：“饱食终日，无所用心。”遇到一些朋友的取笑，就反唇相讥道：“大凡心胸坦荡开阔的人往往心宽体胖，凡事斤斤计较之人常常形容枯槁。”记得有一次，妻子郑重地告诫我：“你的身体已经畸形了！年纪轻轻就这样，可不是什么好事，该有所控制啊”，我抚摸着日渐凸起的肚子，同她开玩笑说：“这肚子同你一样，跟了我可没受什么委屈，整日的鸡鱼酒肉的，够幸福的了。”其实，心中并没对肥胖引起足够的重视。

一位曾在一起教书的比较要好的女同事，见面后悄悄对我说：“看你现在的形体，一点也找不出当年的影子了！”我笑着对她说：“人习惯用过去的标准衡量一个人，譬如我现在胖了，你们就会觉得这肉怎么都是在脸上多出来的，就会觉得这人难看极了。如果你是第一次见我，依然会认为我是很帅的。”虽然给自己找了足够的托词，但听了同事的发自内心的评价，一种前所未有的失落感开始在心中弥漫。

有一次，在电视上看到自己陪上级领导检查工作的画面，真是吃惊不小，一直洒脱清秀的自己，怎么就变成那个猪头肉脸的家伙了！这才意识到体重真的不能再增加了，不然就太对不起观众和自己了。自那时起，才开始在饮食、运动方面有所注意。

某日，与一位企业界朋友谈起招聘人才的面试选拔。在论及人的外观印象时，谈到从人的穿着、谈吐、目光、步履，甚至从人的站姿、坐姿看一个人的性格和修养。在谈到形体时，我们一致认为，一位体态臃肿、脑满肠肥的胖子，往往是一个懒于思维、懒于运动、不注意自身形象的人，这样的人由于思维简单，行为懒散，难以担当大任，一般不在招聘的范畴之内。说着这些，我忽然就想到了自己，虽然还没有发展到如此地步，但已是“五十步笑百步”了，当时就觉得耳根有些发烫了。

中医理论认为，肥胖是脾胃虚弱，气血运化不足的表现。肥肉赘肉不是人体营养物的储备，而是痰湿的淤积，也就是人体垃圾的积聚。一个身体健康经络通畅的人，吃再多也不会出现肥胖。“十个胖子九个虚”，肥胖不是强壮，是虚弱的症状；肥胖不是健康，是亚健康状态。

现在，每当看到街上大腹便便、行动迟缓的胖子时，就想到酒囊饭袋，就想到放任自流，就想到口腹之欲，就觉得丑陋不堪，心中会油然升起一种鄙视之意。这时，就会告诫自己，肥胖是可耻的！