关于徒步的文章 / 徒步的散文
我的跑步故事
文/莫丽
跑步，对我而言既熟悉又陌生。熟悉是因为它自小就伴随在我的身边，这项简单的运动，已是司空见惯的事。陌生是没料到这项看似简单的运动竟然会蕴藏着一般人所不知晓的快乐！
假如，两年前有人问我喜不喜欢跑步，我一定会告诉他：“不喜欢”！可是，两年后的今天，有人再问我这个问题时，我会肯定的告诉他：“喜欢”！因为我已中了跑步的“毒”。为何在两年之间我对跑步的态度，转变的是如此之大，竟然让我对跑步如此的着迷，且深陷其中，迷跑不返？这还得从两年前发生的一件题外事说起。
记得是两年前的深秋。当时，我的一个朋友因种种原因，导致心理及情绪极度低落，与人沟通交流不畅，各种关系一团糟，闺蜜和我尝试了多种办法，想方设法帮助她，但终因其沉溺其中无力自拔而收效甚微。
一个偶然的时间，大概是2013年10月的某一天吧，我和几个朋友相约去徒步，本着试试看的复杂心情，我们死磨硬拽，硬是拉着她去徒步，结果，无意中就踏上了从徒步到跑步的转变之路。
和大多数业余并且年龄偏大的跑者第一次参加运动的经历相似，记得这次徒步，真虐心，17公里的山路，竟走了4个多小时，中途不敢坐下休息，也不敢耽误，生怕坐下去就站不起来，只好继续前进，直至在疲惫不堪中总算到达了终点。
这次徒步，让我记忆最深刻的是，到达目的地的时候，先到的陌生跑友们一起朝着我们微笑，友爱地鼓掌，有一个人还冲过来给我们拍照，素未谋面的他们从衣着与神态判定我们是一路人，主动把我们的包接过去背上，把温度刚刚好的茶水递到我们手里，那一瞬间，一种温暖流遍全身，感动了精疲力竭的我们，温暖掺杂着小小的自豪和信任、幸福。运动，居然可以将人与人之间的交流，上升到这么高贵的形式，那种继续走下去、跑下去的力量油然而生。
自此后，慢慢的，我尝试着开始邀人徒步、跑步。无心插柳，渐渐地，我从走到跑，在不知不觉中迷上了跑步，迷上了运动，且一发不可收拾。栽柳成荫，我的人生之路也从此迈出了非同凡响的一步，在奔跑的路上再也收不住脚，停不下来。从一二公里到几公里，十几公里，徒步、短跑、越野跑、长跑；晨跑、夜跑；本地跑、外地跑；晴天跑、雨天跑；风中跑、泥里跑；在家跑、出差跑；常规跑、参赛跑；约着跑、独自跑……跑在快乐的路上，在短短两年多的时间里，跑步，以它独有的魅力，势不可挡地席卷了我的生活，成为我生命中不可或缺的部分。
如此，不是极致的喜欢，怎么可能坚持到现在？
当然，我的朋友也在那次徒步之后，不知不觉中再也不自怨自艾了，在跑步的过程中，对于纠结的事情，她已经学会勇于面对、并想法解决它、放下它，因为运动，让她完成了一种自我的救赎。跑步，不仅仅只是锻炼身体保持健康，它更是一种修行，因为不舍和坚持，让自己的心态发生了改变，生活就此也随之而改变；当你开始跑步，当跑步融入你的生活，这个世界向你打开了越来越多的门。
而我在跑步中，居然遇到了一个和我同年同月同日生的朋友，她的先生，甚至一度怀疑我们是否同时？这么心有灵犀、这么巧合的邂逅，在茫茫人海中也属奇迹。随着接触的深入，复制的感觉、各方面的高相似度让彼此惊叹，我们之间的友谊，美丽而又珍贵，让我倍加珍惜。除此之外，跑步，常常也给我意想不到的惊喜，会因跑步结识许多不同类型的跑友，一些进而成为十分要好的朋友，一起发掘生活的魅力，体验拓展生命的宽度，从此远离虚无感，做时间和人生的主人。
跑一段时间，当然要去赛场上验证一下自己的能力，这是升华和飞跃，无论是身体还是人生感悟。当我们跑在赛道上，就是一场和自己的战斗，谁都无法伸出援手，你必须一步步用双脚丈量完21.0975公里或42.1975公里，甚至更长。和昨天的自己比，你的表现和拼搏，已经完全超越结果与记录，是另一个境界。更快更高更强，“强”，或许就是这个意思，跑步需要具备的强韧，在本质上是永远不会改变的。“那是再怎么痛苦也要前进的一种力量，以及持续与自己战斗的勇气，更要一次又一次超越自我极限的毅力。跑者真的很强，你的名次也许超越我，但这并不代表，谁比谁强。”对于跑步，我并不羡慕你跑得有多快，有多远，我只敬佩，你能坚持多久。
有人和我说，要将马拉松精神贯穿于生活和工作的方方面面。
我喜欢跑步，自由地尽情奔跑吧，听从身体和灵魂深处发出的呐喊，跑到天涯海角！
洋湖读月
文/肖时昴
洋湖，一个带点诗意的地名！但她又不完全是湖，她是长沙一座城市湿地公园。
洋湖的美很多，而令人陶醉的当数她的湖光月色。
每当夜幕降临，喜欢徒步的人们总是投身到洋湖的怀抱，尽情享受宁静和淡定，尤其是有月亮的夜晚，整个人就像浸泡在牛奶中，沁人心脾。
从洋湖大道进入，步上月牙桥，第一个迎接你的是湖水中的月亮！夜色中悠黛的湖面已看不清远处，只有玉镜般的月亮在向你眨巴着眼睛，偶尔一阵熏风把湖水吹皱，让人仿佛置身在达芬·奇《蒙娜丽莎》画幅前——那种空灵和优雅。
月下徒步，只有清新的湖风和自己的呼吸，没有多余的外界打搅，陪伴你的月亮是静静的。林荫道上，她躲在婆娑的树影里跟着你，把星星点点的银辉洒向你；风吹动树叶，星星点点幻化成斑驳陆离，好似无数的小精灵掠起！柳岸荷堤，她又突然从湖水里钻出来，打招呼似的送你一份惊喜，朦胧的笑靥在若隐若现的湖面荡漾、缭绕。
走累了，坐在亲水平台的木椅上小憩，月亮也静静地躺在水中对望着你，让你不忍离开。远处是洋湖大道路灯和公园景灯竞相绽放的光流，编织成一排排光的瀑布，无声地逶迤在湖对岸的水波里，湖中的月亮被衬托得更加冰清玉洁。
望着湖中的月亮，常常会让人忆起一些东西。坐在湖边木椅上，我忽然想起这里曾是瑶和我分开前一起休息过的地方。一年前的那个晚上，也是这个季节，也是这个月亮，瑶告诉我，去英国留学的签证拿到了，机票定好了。她说，在这里和月亮留个影吧——我们一起！
瑶离开后的一个礼拜，我的微信收到了来自大洋彼岸的照片，并附言：我昨晚又梦见洋湖的月亮了……好像还是在家门口呢！
是啊，洋湖的月亮，家乡的月亮！
洋湖月，心中的月……
徒步“翡翠环城”
文/贡发祥
这里，就是城市与自然融合的一个完美的浓缩。
花树时节，徒步在有“翡翠项链”之称的环城公园，体验园林艺术与人文底蕴的交相辉映，用脚步丈量8.7公里的“翡翠环城”，感受“园在城中，城在园中，城园交融，园城一体”的美。
仰视鲲鹏志的雕塑，一股腾飞的力量涌进心头。南淝河的水缓缓逶迤而去，树影、楼影和来来往往的人影映照在淝河的波纹上，粼粼而动。市花簇拥，槐树林立。沿着花树丛中曲曲折折的碎石小径西行。步移目赏，西侧逍遥津公园宛如硕大的盆景，摆放在眼前。“蘧庄”的飞角檐，水面的游艇和游乐场纵情的笑喊声，织出一盆盆生动的图景来。最有韵味的当数飞骑桥的身影了。九孔桥气贯如虹，弧线之美，让水天在逍遥津巧成风景。直耸的水杉，沿着环城公园北侧，把逍遥津与环城路分隔开来。与槐树枝叶成片，共现翡翠色的绿。前行数百米，古井桥简约的造型，与绿树掩映，增添了淝河灵动的美。淝河在此折向而溯，公园也依附了一个大大的弯。在车鸣声中，惊现了拱辰桥。
拱辰桥，又名石桥。今在拱辰桥的遗址上，建了一座“拱辰桥死难者纪念碑”。小小的石碑，是千余人的血肉见证，日本法西斯屠刀下的阴魂，在美丽的环城公园绿荫丛中，与鸟鸣齐喑，抚平历史的伤痛。冬青树与雪松掩映下的纪念碑小广场，聚集了各种各样的鸟，式样考究的鸟笼压满枝枝杈杈，这儿成了鸟儿的欢乐天堂。鸟趣，让这里从历史的阴暗中，展出一片和谐明媚的天地。听着啾啾鸟声沿堤漫步，在绿树间，有两位老人的身影特别醒目。走近才发现这是两座雕塑。一位长须慈目的老汉，拄着拐杖，提着鸟笼，踽踽而行。另一位婆婆，模样极是可爱：肥硕的体态，手持芭蕉扇，迈着八字步，不焦不急地要过阜阳路桥去。
穿过阜阳路桥，一座两层六角的亭子被高大的槐树和榆树半遮半掩着。亭子四周平铺着大理石，在有限的空间上，安放了好多的石桌和石凳。这儿正聚集了中老年人。有的对峙博弈，有的玩着图案各异的纸牌，还有麻将噼里啪啦的声响，玩者其乐，看者更是乐上其乐。出亭向西漫步在鹅卵石的小径上，你会惊奇地发现，自己走进了诗园，每一步都是踩着诗句前行，仿佛自己也成了诗句的标点。在弯弯曲曲的鹅卵石径上，每隔两三米就铺一块扇形牡丹红的大理石，每块石上按扇形刻上一首咏物写景的诗。石块间有篆字相衬，让“诗路”添花。从李涉的“竹茎疏处见前村”诗境里，抬眼便见美如彩虹的蒙城路桥。她洁白高大的圆弧形拱柱，倒映在清清的淝河里，在碧蓝色的天穹映衬下，清纯美丽。回望桥影，桥与淝河融为一体，相映相衬，美不胜收。
走出层林，目光与“华佗”相遇，这位传奇的皖北神医独创的养生之道与环城公园的自然环境和谐相生。塑像，只是一种符号。生存的理念，肯定了自然的价值。翡翠环城，就是城市与自然融合的一个完美的浓缩。
挥手辞别“华佗”南行数百米，便站在了琥珀桥上。面南远眺黑池坝，眼前展开了“岸堤，绿水，人家”的美景。黑池坝水域宽阔，水岸垂柳披绿，微风过后，柳枝袅娜，清波荡漾。登高望去，红色顶瓦，白色墙面，格调有致，整个琥珀山庄建筑群，与环城公园风格相适宜，宛若一块块天然琥珀，玲珑剔透，流光溢彩。
西山景区里动物群雕，成了孩子们接近自然的乐园。白鹭优美的姿态，在水天绿树之间，织出美轮美奂的旋律。稻香楼犹在仙境一般。从“迎曦亭”看水媚妖娆的银河景区仿佛置于自然的仙境里。沿河小径，茂林遮荫，桂树成片，修竹旁立。特别令人注目的算是石榴树了。成群的石榴树卧侧路旁，枝态奇特优美。想若石榴花开时节，这里将是何等景象呀。一对老夫妇搀扶在林荫石径上，温暖的背景感染了春天的日光，草树与水摇曳生姿，温暖了闲踱独坐的人。坐看大钟楼的时针滴答滴答地淹没在徽州大道上的喧嚣中。
钟声掠过包河迎面撞见了九只昂首的雄狮。英姿飒爽，意气风发，在冠若山峦的香樟树间，迸发出一股动力，似若冲出皖江，腾飞华夏。
先烈倪映典纪念塔静静地伫立在小花园南端。塔正面隔着长江路可观九狮苑，先烈在冥冥之中，爱国之心，爱乡的热忱都附着在这静静的塔上。塔后的两株逎劲的紫藤缠绕相生，藤条交织，仿佛是倪烈士对家乡的情思，在故乡的土地上，蓬勃而生。南淝河的水，悄悄滋润着扎下的根，绿荫下的孩子和老人尽情地享受着幸福的生活。
带着先烈的精神，徜徉在依傍淝河的小花园里，享受这绿荫下的静谧。思绪在抬头间，仰望见“鲲鹏志”凌云的姿态，似乎有种超越先烈，奋斗不息的誓愿。
赏完这8.7公里的“翡翠环城”，才会真正领略“绿色合肥”“人文合肥”的美。